体育中考引领下初中体育课健美操教学方法的创新研究

代倩

目前由于体育中考的影响，初中体育课变得呆板枯燥，整堂课下来非常乏味，学生的兴趣和积极性不仅提不起来，运动技能也掌握不了，对体育中考成绩影响很大。近年来我国对传统体育课项目、内容、方法进行了改革和创新，当前健美操已经广泛运用到初中体育教学中。因此本文通过对健美操的特点、分类，健美操对初中学生的积极意义进行分析，探讨健美操创新方法在体育教学中的应用价值，旨在为提高中考体育成绩寻求更好的途径。

初中体育教学在体育中考中占据重要作用，对学生身体素质的提高有很大的促进作用，因此体育教学的质量显得尤为重要。近年来健美操作为一种新兴项目被引入初中体育课中，因健美操是在音乐的伴奏下集体操、舞蹈等为一体的创编动作，具有增进健康，改善体质，塑造形体，陶冶情操的作用，具有较高的艺术性。因此将健美操引入初中体育教学中，运用创新教学方式方法结合中考体育的目的将健美操的应用价值充分显现出来，这对体育教学来说是一次巨大的突破。

1 健美操的分类

根据健美操的目的和任务，可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操。

1.1 健身健美操

健身健美操，也称大众健美操，其运动难度和动作难度相对较低，可为社会不同年龄、层次、性别、职业的人所选用。根局不同需要，健身性健美操还可进一步分类。如热身健美操、节奏健美操、姿态健美操、活力健美操、跑跳健美操、形体健美操、减肥健美操等是按目的和任务进行分的。徒手健美操、持轻器械健美操和专门器械健美操是按练习形式分的。还有其按年龄机构、人体解剖结构活动部位、性别、人数、动作特色等进行分类的。

1.2 竞技健美操

竞技健美操进行自编动作的比赛，比赛共设五个项目：男子单人、女子单人、混双、混合三人、混合六人健美操。

1.3 表演健美操

表演健美操是在特定场合、活动或节日庆典中进行表演的一种集观赏性、娱乐性为一体的体育节目，满足表演者展示自己魅力，陶冶观赏者情操为目的，健身健美操常用于表演。

2 健美操的特点

2.1 适应性

健美操的练习形式很广泛，而且对场地器材的要求也不高，练习时间、内容、节奏快慢没有统一标准，健美操对不同年龄阶段、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适用，因此具有广泛的适应性。

2.2 健身性

健美操动作讲究健美大方，对力度和弹跳力要求很高。健美操不仅可以提高下肢的力量、爆发力，还可以增强心肺耐力，而且对身体的协调性要求也很高，是一种全身性的运动。在体育教学过程中健美操可以锻炼身心，不仅注重外在的锻炼，还强调内在美。

2.3 观赏性

音乐是健美操的灵魂，音乐的形式多种多样，爵士、拉丁、摇滚、民族音乐节奏感和韵律感鲜明强劲，音乐活泼轻快、情绪激昂，使人精神振奋，让人在练习中忘却疲劳，产生一种轻松愉快的心情。另外，健美操要求动作协调、流畅、有弹性，编排富有想象力和创新，音乐富有感染力。健美操动作与音乐的强烈节奏性，使健美操练习者更具有感染力，健美操比赛和表演更具有观赏性。

3 健美操对初中学生的积极意义

3.1 锻炼学生顽强的意志和奋斗精神

由于健美操具有自身独特的魅力，在练习过程中当同学们因体力不支、动作不到位、身体协调等原因快坚持不下去时，学生往往因健美操鼓舞人心的感染能力跟困难做斗争迫使自己坚持下去，长此以往学生的意志力逐渐增强，同时在这种环境下学生会产生一种奋发向上的奋斗精神。

3.2 调动学生的积极性和主动性

在健美操的教学过程中教师通过创设情境引导学生通过手势、表情、器械等进行表演，充分调动了学生的积极性和主动性，使学生获得愉快和成功的情绪体验，渲染了课堂氛围。

3.3 培养学生的想象力和创造力

这样的一个充满青春活力的健美操学生即可展示自己独特的魅力，也可自主设计和研发编成团体操，在健美操的教学中，学生通过对健美操有了一定认识和学习后，开始发挥想象力和创造力对健美操基本动作进行编排和设计。将不同音乐主题所表达的思想通过健美操表示出来，再加上队形、路线、方位等的变换，对同一音乐，学生也可以尽情发挥，创造出适合自己的一套动作，长期进行练习，学生思维更加活跃，富有想象力和创造力。

4 健美操在初中体育教学中的创新路径

4.1 教学内容的创新

4.1.1 理论知识的培养

教师应首先向学生传授课本中健美操基本内容，使学生在头脑中形成健美操的基本概念，对健美操的起源、发展、特点、分类等形成认识，讓学生真实了解健美操的文化价值和文化内涵。其次还应经常查阅和观看与健美操有关的最新书籍来填充原有教材，关注网络中关于健美操相关的报道，如中国健美操协会组织创编得的最新健美操成套动作、全民健身操舞大赛、健美操教练员培训等等。播放收集到健美操的视频和比赛，让学生对健美操产生浓厚的兴趣。

4.1.2 健美操动作的练习

初中生正处于青春期，精力充沛，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。在动作的选择上不能一成不变，应注重动作的简单、大方、时尚。教师可认真观看各省市、国家组织的健美操比赛视频，对其动作进行认真研究和分析从中吸取精华部分，对动作进行编排。教师还应经常参加健美操有关的讲座和培训，不断充实自己，将自己所学、所想、所感用于动作的创新中。

4.1.3 健美操音乐的选择

音乐是健美操的灵魂，音乐是连接动作和表演的桥梁。网络上最新流行的节奏欢快、气氛活跃的音乐以及结合时下最火的舞蹈对健美操进行编排创造，音乐的不断更新和创新可以激发学生的灵感，运用自己的创造性思维跳出适合自己的健美操。

4.1.4 健美操道具的使用

除了基本的健美操器械，还可以就地取材，将体育器材室的器材作为道具，比如排球、跳绳等。还可以将可爱的玩具作为道具，如毛绒小玩具、玩具车等。还可以将生活中的用品当作道具，鼓励学生去发现、去创新。

4.2 教学方法的创新

4.2.1 情境创设法

情境创设法可以通过对问题、体验、游戏、音乐、精神等进行情境创设，通过情境创设可以使学生产生浓厚的兴奋，获得最佳的学习状态。例如在健美操教学中，教师可以对音乐进行情境创设，让学生感觉就在音乐故事中，就是故事的主人，让学生充分发挥想象力，塑造学生的创造力和想象力。又如可以结合世界健美操锦标赛、世界健美操杯赛、世界健美操冠军赛、世界健美操巡回赛以及当时的体育赛事等，创设精神情境，调动了学生学习积极性，同时又培养了学生的爱国主义情怀。

4.2.2 任务驱动法

任务驱动法可以迫使学生在强烈的学习动机下积极主动查阅资料、自主探索和互动协作完成某一项任务。例如在健美操教学中当学生对健美操的理论知识和动作有一定的了解和掌握后，为加深学生对健美操的进一步认识和兴趣，教师可以通过布置任务的形式进行设置闯关模式。教师可以通过对健美操的认知、基本动作的学习、健美操的编排设计设置比赛任务。将学生分成若干小组，让小组通过团结协作完成任务。

4.2.3 我知健美操

让学生在课堂上比一比，谁对健美操知道得多。教师引导学生去图书馆或书店查阅健美操方面的书籍，并观看国际性健美操比赛视频等，除了书籍上的内容外，学生还能说出与健美操相关的其他知识。如通过查阅书籍能了解到健美操发展历程中的一些小故事，或者通过观看比赛学生的感受体验，从而加深对健美操的喜爱之情等等。

4.2.4 我炫健美操

一套动作学完后，教师布置任务，看哪组同学跳得好。初中生好胜心强，富有竞争意识，所以学生不仅在课上好好练习，课下也会加以巩固。通过展现个人和团体魅力，学生将更加自信，疲劳感消之殆尽，学生课上将更加积极主动。

4.2.5 我创健美操

学生对基本的动作掌握后，让学生对健美操进行创编，为增加难度，要求学生进行团体操的编排，比一比哪组设计更富有创造性。学生将从音乐的选择、动作的编排、器械的使用、队形的变化、路线、丰富的表演等进行编排设计。学生围绕任务而展开行动，学生将会主动构建、思考、探究、分析。这样学生不仅提升了韵律感，陶冶了情操，而且还培养了空间想象力和创造力。同时还增强了学生团体凝聚力和获得实践的能力。

4.2.6 分层教学法

分层教学法是根据学生的年龄、性别、身体素质、对技能的掌握程度等方面将学生进行分组。在健美操教学中根基学生身体情况、音乐素质、表现力等，将学生分组，并分层进行教学。如，教师应根据学生的协调性、柔韧性、爆发力、耐力等身体素质将学生分组，将学生分成优秀组、中等组、差生组。在教学的过程中教师要鼓励优秀生去帮助中等生和差生，带动他们主动参与，调动他们的积极性，增强他们的自信心。

4.3 教学评价的创新

评价在教学中占据重要地位。师生互动：在教学开始中，当教师通过一段优美的动作示范时，学生往往能表现出学习的欲望和动机，学生对教师给予积极评价;在小组合作时，教师及时给予学生激励和评价。师生参与的评价，让教师在健美操教学中不断更新教学理念，学生不断提高教学技能，师生关系融洽，形成了良好的教学氛围。生生互动：在小组合作时，优秀生对差生积极指导和帮助，给予正面评价和鼓励，帮助差生找回自信;在小组展示时，小组之间可以相互观察、互相纠正、互相点评，真正体现了学生的主体地位。

5 总结

综上所述，通过对健美操的特点分析，可知健美操可以提高学生弹跳力、爆发力、耐力、协调性、柔韧性等身体素质，而中考体育对这些方面要求也很高，因此将健美操引入初中体育教学可谓双赢。对健美操的分类以及健美操对初中学生的积极意义进行研究，在教学内容、教学方法、教学评价中进行创新，既突出了学生的主体地位，培养了学生的创新思维能力。又可以提升学生对体育课的热情和积极主动性，让教师和学生之间相互帮助，使校园生活变得多姿多彩。

课题项目：菏泽市教育教学研究课题，課题名称：《体育中考引领下初中体育教学方法改革的研究》，课题批准号：2021512。

（作者单位：菏泽市实验中学）