协调性练习在足球教学中的重要性及策略研究

梁钰博

（西北大学现代学院，陕西 西安 710130）

一、协调性训练在足球教学中的重要性概述

足球作为世界主流运动之一，深受各个年龄段人们的喜爱。现阶段，我国在教学改革的过程中十分重视素质教育的普及和发展，同时也更加关注学生身体素养和心理素质的健康成长，越来越多的教育工作者认识到，一味地把注意力放在学生的学习成绩上是病态的教育理念，对学生的全面发展十分不利，只有健康的体魄和积极向上的精神面貌才能更好地帮助学生健康快乐地度过珍贵的学生时代。因此，我国很多学校陆续将足球教学引入校园，主动培养学生的强健体魄，让其在足球运动过程中感受到团结向上的体育精神。足球作为体育课程教学中的重要内容之一[1]，在帮助学生加强身体机能和反应能力的同时，还能使其感受到相互协作的重要性，因此深受广大师生的喜爱。而协调性作为足球运动的主要能力之一，是足球课程必不可少的训练项目，足球运动离不开身体各部位的协调配合，因此，加强协调性联系意义重大。

（一）协调性练习在足球技术方面的意义

任何体育项目都离不开训练技巧的支撑，足球作为一项难度较大的体育项目，更需要一定的技术，而协调性的发展有利于足球综合性技术的掌握。首先，协调性有助于传球、接球等技术的发挥，在传接球的过程中穿插有效的协调性训练，可以帮助学生更快地获得相关体育技能，使学生的综合能力得到快速进步。其次，协调性在足球运动中的突破技术和对抗技术中的重要性也不容忽视。足球训练最终要以比赛的形式来进行综合考验，这就要求各项技术之间需要很高的配合度，在具体的突破、对抗技术中需要将协调性融合进去，最终实现密切配合。在实际教学过程中，教师可以组织学生自由选择正确合理的战术，同时可以加强协调性练习，达到相辅相成的效果，不仅提高了学生的专业技能，也促使学生对此项运动产生更加浓厚的兴趣，最终促成健康良性的发展[2]。

（二）协调性训练在战术配合方面的意义

协调性在足球运动中的意义至关重要，主要表现在当身体突遇状况时能够快速准确地进行有效反应，而协调性不佳则会导致在实际传球运球等基础动作时很难灵活达到目标。足球运动最大的特点就是速度和对球权的灵活掌控，观看国际级球赛不难发现，优秀的队伍十分看重对于球权的控制，但是这种控制不是单纯地放弃进攻，而是灵活把控。一场比赛的关键时刻，依然需要各队员准确把握球权，尽可能将足球控制在自己脚下，这对动作的协调性有较高的要求，只有将协调性练习作为足球课程的日常训练，才能提升学生的整体素质和技能，在比赛过程中争取更多的机会，使其成就感得到满足。

（三）协调性训练在其他能力方面的意义

协调性练习在提升足球课堂教学效率、提高学生灵敏性、激发学生学习足球的兴趣以及培养学生团结协作意识等方面均有益处。首先，针对协调性训练有助于教学效率而言，教师可将协调性训练授课作为正式授课前的“前奏”，同时也可将协调性训练动作作为正式运动前的“热身”。授课之初，教师可先进行一些简易动作的讲授，帮助学生掌握足球运动中的发力部位，注意事项以及运动纲领。之后对学生进行分组，亲自带领学生进行竞技，使学生的身体机能达到最佳状态，全身心投入当下课程，从而提高教学效率。其次，足球是一项比较激烈的运动，在运动过程中难免产生肢体碰撞，若学员自身灵活性不高，受伤概率将会大大提升。身体的协调性和灵敏度是相辅相成的，加强协调性练习可有效提高学生的灵敏性，足球比赛中学生可以灵活避开不必要的碰撞[3]。第三，一项运动的难易程度往往决定着该项运动会不会激发学生的兴趣，如果难度过大，学生容易轻易放弃，若太简单，又缺乏胜利后的成就感，而足球可以被看作前者，具备一定难度，那如何才能使学生对一项具有难度的运动产生兴趣呢？笔者建议训练强度可以由弱到强，摒弃从始至终采取高强度的训练方法，而是循序渐进地用协调性练习作为缓冲，结合游戏等趣味动作，一方面帮助学生掌握足球训练技巧，另一方面可激发其对此运动的兴趣，愉悦身心。第四，人类的生存和发展都具有社会性，无论是学习、工作和生活都离不开他人的协助，足球运动更是讲求团结协作精神的运动之一，通过日常协作性练习，让学生正确认识到团结协作的重要性，更有利于学生养成助人、分享、无私的品质，对学生释放压力，身心健康发展大有益处。

二、现阶段协调性练习在足球教学中存在的问题

伴随着教育改革热潮的推进，当前学生体育教学过程中需要将身体素质和心理健康的培养放在首位，在学生时代帮助学生为其今后拥有一个健康的体魄和健康的心理打好基础。所以，目前阶段在进行足球运动协调性训练时，应根据学生的自身情况和实际需要进行教学，多将注意力放在如何吸引学生学习兴趣上，使其能够自觉自主地养成训练的好习惯[4]。然而，现阶段在进行足球协调性练习过程中仍存在诸多问题，对于带动学生进行高效训练十分不利。主要表现在以下方面：第一，学校和家庭仍更重视文化课教育，直接影响学生对于体育教育的不够重视，也导致学生将更多的时间和精力用在文化课学习上，忽视了体育锻炼对身心发展的益处，因此，在教师带领学生进行协调性训练时存在敷衍的现象。同样因为意识上的不重视，导致体育课程排课少以及被文化课占用的现象，致使足球课程协调性训练间隔时间较长，产生前学后忘，知识无法巩固的弊端，最终导致训练效率低下，学生学习的积极性遭受打击。第二，在进行协调性训练时教学手段过于单一。足球教学一般设置在小学和初中阶段，应更加重视低龄学生的身体特征和心理需求，尽量使课堂充满趣味性，让学生不自觉地被足球本身的魅力所吸引。但是，当前的教学方法单一且缺乏趣味性，教师忽视了学生的身心特点，教学方式老旧，缺少新意，训练动作重复单一，学生机械性地模仿，之后便是自由活动，长此以往，教师和学生都丧失了对足球运动的热爱和兴趣。同时，鉴于课程对象年龄普遍偏低，教师责任心不高，未对学生的训练动作进行严格要求，致使学生的动作不够标准和规范。第三，教学未按照协调性训练的要求。足球是一项特殊的运动，足球训练也具有特殊性，存在一些高难度动作，由于一些教师非专业出身，无法理解协调性训练的根本，只是简单地重复整体性训练，长久下来导致协调性训练效果欠佳。只有将当下存在的问题进行科学研究并有效改善，才能从根本上提高足球教学中协调性训练效果。

三、提高协调性训练水平的策略研究

（一）从思想上提高对协调性训练的重视

若要改变当前协调性练习中存在的诸多问题，需要学校、教师、家长和学生等各方充分了解到包括足球在内的体育运动对于学生身心成长的重要性，改变以往“重文化课程，轻体育教育”的现象，从根本上重视协调性练习对于足球教学的重要程度，从而更高效地开展足球教学活动。协调性训练能够有效帮助学生掌握踢球技巧，同时也能够较大程度上提升学生本身的灵敏性，从而在今后的每一次竞赛过程中增强团队协作观念。教师在带领学生进行训练时，不但要重视理论知识的渗透，而且应该将教学的重点放在实践训练中，达成知识与实践紧密结合的最佳平衡状态。首先，学校和教师应合理安排体育课程的授课时间，保证课时充足，避免过多地被文化课占用，同时也要合理规划授课的周期性，以免课程之间时长间隔过长，导致学生对所学动作会有前学后忘的情况。第二，应该将每节课开始前的热身运动和协调性练习活动有机结合，通过若干动作的训练，学生能够更有效地适应足球运动的激烈感。在这一过程中，教师亲自带领学生进行示范训练很有必要，使学生从一开始就形成规范的训练习惯。最后，教师从思想上认识到协调性练习对于足球教学的重要性可以促使教师更好地做好课前准备，将教学计划与训练内容有机结合，在提高学生足球技能的同时也能更高效地完成教学计划。

（二）协调性练习的方式需多样化

如何打破单一的传统教学方式，培养学生浓厚的学习兴趣，这是达到协调化训练最终目的的重要途径。首先，教师应该对教育方式进行更加有针对性的创新，根据学生身心特点，防止训练强度过高，使一部分学生很难接受，产生抗拒心理。因此，教师在授课时要特别注意方式方法，课堂应不限于体能方面的训练，还应该进行趣味知识地讲解，也可向学生阐述足球发展的历史、各个国家对于足球的不同认知以及足坛趣闻等等，以激发学生学习兴趣。总而言之，教师所采取的方式要结合学生的年龄特点和心理认知，用适合的教学方式帮助其真正感受到足球的魅力。除此之外，学校应加大部分资金投入，用于专业足球设备的购买及场地的修建。目前一些学校的体育设施落后陈旧，更缺乏专业的足球训练场地，严重影响教学效果。所以，学校的资金投入可帮助教师在课堂上利用专业器材做出协调性练习的规范性示范动作，让学生更加直观地掌握动作要领，为师生创造一个良好的教学氛围，以达到教学目标。

（三）提高教师综合素养和专业水平

在传统的教育理念中，体育教师的职责就是带领学生在繁忙的文化课之余进行课外活动，严重忽略了体育教师作为一个教学授课者和引导者的角色，鉴于此，体育教师更应该不断提升自身专业素养，结合当前教学的新要求进行革新。首先，体育教师必须具有较高的心理素质和道德修养，因为学龄低的学生心智尚未完全成熟，运动经验不足，课堂自制力低下，因此更需要教师具备足够的耐心，善于引导，制定策略，使学生在潜移默化中受到熏陶，最终喜爱足球相关运动。此外，体育教师也应该加强心理学、教育学等理论知识的学习，以便更好地抓住学生的心理特征，根据学生实际需求进行协调性训练指导，准确地进行动作示范，帮助学生了解协调性练习的各类动作和内容，在严肃活泼的氛围中提高学生学习兴趣，增强身体素质，掌握训练技能，最终达到教学目标。

总而言之，协调性练习在足球运动过程中的作用不仅表现在它能够有效帮助学生提升足球技能，同时也能感受到团结协作的足球精神，形成合作共赢的观念。因此，包括学校、教师、学生等在内的各方首先要从思想上重视足球的协调性训练，认识到该技能在足球竞技中的重要性，接下来通过分析当下协调性训练中存在的问题，有重点有目标地解决问题，比如通过购置专业设备，提升自身素养，革新授课方式等手段，激发学生参与训练的热情和兴趣，能够正确地认识足球，更好地了解足球，更真切地感受到足球的魅力，为学生身心健康发展打下坚实的基础。