高中体育特长生培养策略研究

拉 平

(西藏日喀则市上海实验学校 西藏 日喀则 857000)

随着时光的流逝，高中体育特长生的培养正在被越来越多的人重视，并且高中体育也渐渐成为了满足社会和大学体育人才需求的重要途径。如何通过高中体育满足各行各业对运动人才的需求成了我们高中体育教学的重要目标。

1.高中体育特长生的现状

1.1 文化课成绩不理想。高中体育特长生大部分时间都花在了体育技能方面的训练上，忽略了文化方面的学习，并且他们认为，只要在体育特长方面有足够的锻炼，不愿意学习文化课程。但是，没有了文化背景依托，单方面的运动是没有任何意义的。文化课可以让你找到自己提升身体活动技能的最佳方法，它是进行体育锻炼的基础也是先决条件。体育教师必须时常注意对学生理论知识的教育，不能对学生只进行单方面的体育教学，体育课不是文化知识缺席的借口。有了理论知识的基础，体育教学必然会事半功倍[1]。

1.2 体育素质较差。由于最近大学招生人数需求的不断增加，许多大学开始通过使用各种专业能力来降低学生入学门槛，体育考试已成为许多学生进入“知名大学”的重要考核条件。他们中不乏进行过许多高强度的体能训练，但仍有许多“参与者”依旧没有达到他们理想的目标。由于不同学生身体素质水平的差异，也在一定程度上影响了体育教学的整体发展，对学生的教育方式也产生了一定的困难。老师制定的教育计划无法顺利进行，影响了教育者构建的整体框架，从而降低了体育课教学的效率并延缓了教育的整体发展。

2.高中体育特长生培养策略

2.1 注重体育特长生的文化和专业学习。当我们对专业成绩进行测试后，希望看到所有学生都有所进步，并尽快将测试结果传达给所有学生。对于那些进步不明显的学生，我们进行个人对话找出他们的原因，例如没有营养没跟上，受伤或者休息不足等原因。对于那些基础较弱的学生，我们会进行专门的培训，而不是放弃学生。每次文化测试后，我们都会询问学生的文化成绩，然后进行多方面的比较，找到文化程度薄弱或退步的学生，并对他们就行谈话，有时也会寻找父母，老师，学生和学生的方法，从而提高学生的成绩。每个学生都需要有效地度过了45分钟的有限的课堂学习时间，提高了学习效率，并且利用课余时间研究更多问题。我们专业培训老师的文化老师是一个团队的，共同分享喜悦和悲伤。一起关注文化和体育不足。为了取得最好的结果，只有在文化和体育上都优秀才能取得优秀的成绩。我们的团队意识到这一点。在每次文化考试和专业培训考核后，都会将结果尽快发送给老师，针对每个学生逐步分析问题，将空闲时间用于对话，寻找老师对他们就行帮助和鼓励。用于提高学生的自信心[2]。

2.2 提高体育特长生培养选拔标准。要提高对体育特长生的选拔标准，首先要对学校教师的体育宣传教育工作做起。体育特长的加分并非体育特长生进入理想大学的唯一途径。体育特长生应该突出“特长”，并发现一些具有体育潜力的体育热爱者，选拔出优秀人才，同时学校需要积极表明体育运动的竞技。通过这提高体育课的整体质量，并提高体育课的有效性。教师必须说明体育特长生的具体职业道路和核心教育内容，让学生充分了解，以便他们能够充分了解体育特长生的原始学习和生活。让学生可以选择正确的道路进行努力。

2.3 制定训练方案。在对体育特长生培养中，教师必须制定科学的训练计划以确保身体健康发展。对于高中体育特长生而言，培训时间非常有限。通常，他们只能占用自己空闲时间，这给教师带来了培训的困难。研究表明，目前高中体育特长生的训练持续时间需要超过2小时，而在训练过程中打到这一标准的只有30%，并且大多数高中体育特长生的训练持续时间可能少于一小时或不到一小时。在这种情况下，如果需要达到足够的培训时间，至少应保证2-3个小时的培训时间。此外，高中生处于身体发育阶段，因此他们可以通过运动来改善自己的身体状况。如果您错过这个阶段，就很难就行补救。因此，如果您是体育老师并且想培养出良好的体育特长生，则应该制定一个全面的培训计划，以帮助您的学生进行良好的训练得以提高他们的身体素质。例如，在篮球教学中，有必要根据每个学生的特点进行“体能+技能”训练。首先，学生将每周进行适当的体能训练，以提高他们的身体素质。然后实施适当的技能训练计划，以弥补学生的技术缺陷，例如投篮和背身技巧。通过这些理想的培训计划，学生将很快学习篮球技能，并且提高耐力并提高身体素质[3]。

2.4 创新教学模式。如今传统的教学方法已不能满足当前教育发展的需求，因此体育教师必须通过该领域最新技术的整合对教育教学方法进行改革创新。例如，作为一项体育竞赛，教师可以通过鼓励学生参加比赛、晋级以及其他活动，这样不仅可以吸引学生的注意力，还可以使学生得到适当且有效的锻炼。通过增加学生的参与度对学生学习效率的提升也有很大的作用。在空间地点不足的情况下，教师还可以使用最新的信息技术教学方式，通过移动网络对学生进行体育动作的分解讲解，并让学生通过观看视频等方式，解决自身存在的问题。这是一项非常有效的教学方式，能够有效的提高学生对体育教育的积极性。教师还应加强对学生的管理，增加与学生的互动时间，并听取学生的意见，并了解学生的内在思想，随时改进自己的教学方法，让学生通过交流发现教师对他们的重视和关爱，指导他们对未来进行规划[4]。

3.结语

随着大学体育方面入学考试系统的不断改进，对于目前已有的教学系统势必会进行相应的调整和改革。我们要从崭新的角度去看待高中体育特长生的培养方式，根据新课程改革的要求研究出更加有效实用的教学制度，让体育特长生成为校园体育文化的重要标志。