高校体育教学与训练中思维引导法的应用分析

邓芬 江西应用科技学院

随着新时代的到来，高校的教育体制的日益成熟，尤其是各学科教学方法的创新和改革。在体育活动中，高校也重视人才培养，为民族体育的发展作出了巨大贡献。作为高校教育的重要部分，体育教育为整个教育宗旨的完整性提供了有力的支持。根据时代的变化，高等学校还就教学方法进行了具体讨论。

一、高校体育运动训练的内涵

高校体育运动训练指的是体育教师为了有效增强学生的身体机能、促进学生体育专业技能提升所开展的一种教学活动，在这一过程中，体育教师主要向学生教授体育运动训练相关理论知识、技术动作以及战略战术等。值得强调的是，学生在开展体育运动训练的过程中，应该在体育教师的专业指导下进行。体育运动训练的根本是帮助学生的同时学好体育运动训练相关理论知识与体育运动技能，而不应该只是一味地注重学生运动技能的提升，而忽略了体育运动理论知识的传授。因此，高校在对体育教学进行改革的过程中，应该充分认识到体育运动训练的重要性，注重学生体育运动理论知识的教学，促进学生体育技能与体育文化素养的同步提升。作为体育教师，也应该将体育理论教学作为体育教学中的重要内容。如果高校和体育教师只是一味地注重学生体育技能的培养，而忽略学生体育理论知识的传授，就难以实现学生综合素质的全面提升，同时也很容易导致学生在参加体育运动训练的过程中产生运动损伤。

二、高校特点

我国的高校继续在为国家各领域培养优秀的人才，为促进体育教育的发展，高校不断完善教育体系。尽管受到改革浪潮的影响，许多学校已经对其内部操作系统进行了重大改革，但仍保留着许多自己的体系。为了满足高校人才的需求，高校需要重视体育教学和运动训练两个方面的研究。学校的特点和教育方式是最基本，最重要的问题，需要根据实际情况进行调整。高校的特点可以体现其特色，教育的规章制度是在过去的基础上将高教与体育相结合。认为体育教学和运动训练这两个方面都是高等学校的体育教育工作者需要重视，只有结合知识和实践，长期的道路和进步才会越来越好。按照老式的体育教育模式，教师仅负责传授知识技能，如果他们不注意学生的日常培训，学生将无法深入学习科学理论，并提高他们的运动能力。但是，如果高校只专注于运动训练，那么高强度的运动将无法达到使全体学生强身健体和全面发展优秀人才的目的，而缺乏专业运动知识的学生将充分进行锻炼。因此，高校运动训练的特点是结合了体育领域的竞争性，使学生在专业老师的指导下充分理解和掌握基本的体育知识，并学会和合理的运用。学生的身体每天都要接受严格的运动训练，并满足其特定需求和标准，从而确保可以改善身体健康，成为社会上必不可少的综合型人才，并为国家和社会的发展作出更多贡献。

三、高校体育教学与训练中思维引导法的应用策略

（一）加强师资队伍的建设

学生是祖国的花朵，那么老师就是园丁。为了使学生能够得到全面发展，高校体育老师就应该在日常教学过程中加强对体育教学的反思，不断更新自己的体育教学理念，加强与学生的沟通交流，并且为学生营造良好的体育教学氛围。而高校在此过程中就应该加强对师资队伍的建设，学校首先应该充分地认识到体育老师在体育教学中的关键作用，然后要求体育老师在实际的体育教学过程中保持积极热情，不差别对待每个学生，让每个学生都能够感受到体育老师对他的关爱。因为只有这样才能够促进良好师生关系的构建，从而有效地提升高校体育教学的质量和效率。其次，学校应该定期让体育老师参与相应的体育专业知识培训，丰富体育老师的专业知识，提升体育老师的综合素养，从而为体育教学质量的提升提供了有利的条件。

（二）注重体育训练中的心理健康维护

体育训练是一个长期的过程，很多有志于从事体育事业的运动员要长期忍受孤独、高强度的训练环境，久而久之心理上会产生一定的压力，这些压力传导至日常的训练和后续的比赛当中，会对训练成效造成很大负面效应，有时甚至危及身体健康。此外，有些运动员本身的心理素质不强，在比赛中很容易受到干扰，也有的运动员心理较为脆弱，当遇到失利的问题时就会一蹶不振。鉴于上述情况，高校要分层次的设立体育运动心理健康课，对于普通学生，主要以引导学生参与体育活动增强体质，锻炼意志为目的进行心理干预，培养他们乐观积极开朗的生活心态，而对于职业运动员的培养上，就要运用专业的心理学教学方法，例如，催眠、心理干预等方式，提升他们的心理素质，培养他们调试心理状态的能力，使他们在运动训练和比赛中以宠辱不惊的心态稳定发挥，不因精神状态问题而导致比赛失利，留下较大的遗憾。良好的心态也能激发其更强的运动活力，甚至是超常发挥。

（三）进一步增强体育教师的综合素质

体育教师是高校体育运动训练活动中的组织者与实施者，其综合素养对于体育运动训练效果具有非常直接的影响。因此，要想实现高校体育运动训练效果的显著提升，还应该充分注重体育教师综合素质的提升，积极构建一支素质高、能力强的体育教师队伍，从而为高校体育运动训练有效性的提升提供足够的师资力量。这就需要高校从以下几个方面着手：首先，高校应该采取体育教练员的外聘制度，积极制定严格的教师考核制度，同时在体育教师正式上岗之前，还应该加大对体育教师的培训力度，促进其业务水平的提升。学校也可以定期组织体育教师到国内外其他地区学习先进的训练理念与训练方法，鼓励体育教师对自身知识结构与训练方式进行优化与创新。

（四）加强教师的互联网技能培训

建立完善的人才体系是移动互联网在高校体育教学中应用的基础和前提。将互联网技术应用于大学体育，使互联网技术真正为大学体育教学服务，其中教师是主要力量。学校要根据自身实际组织教师开展一系列有针对性的培训和互联网知识讲座，鼓励教师在教学中运用互联网技术，提升自身专业水平和业务能力。高校可以组织互联网技术竞赛，鼓励教师积极参与。对于互联网技术水平较高，能够熟练应用互联网技术的教师，给予一定的精神和物质奖励，鼓励其他教师积极学习，向优秀教师学习其丰富的工作经验，鼓励教师间相互学习、相互帮助，促进互联网技术在高校体育教学中的广泛应用。

（五）灵活示范体育动作

因体育动作具备专业性较强等特点，使学生在具体实施过程中，将会遇到部分困难，阻碍学生体育活动的顺利展开。教师针对此教学现象，可借助多媒体教学设备的引入加以妥善处理。教学过程中，教师可利用多媒体将体育动作更为详细地呈现在学生面前，帮助学生对动作要领加以掌握，提高自身体育技能。教学过程中，教师应以课堂教学内容为依据，将与此相关的教学视频向学生播放，以此展开课堂教学活动。教师在体育教学活动中，引导学生学习健美操及瑜伽等动作时，若体育教师体型偏胖或年龄较大，将无法准确示范具备一定难度的体育动作，若仅大概示范，则学生无法掌握标准动作要领，体育课堂教学有效性难以得到有效保障。教师针对此现象，便可将多媒体设备应用至课堂教学中，将体育动作标准的呈现在学生面前，从而提高课堂教学效率。此外，针对部分高难度体育动作，教师还可借助多媒体设备的应用，将此动作的美感呈现在学生面前，鼓励学生积极展开学习活动，强化学生体育技能。

（六）正确理解运动训练与体育教育之间的相互作用

体育教师应进行体育锻炼以达到体育教育的目标，优秀的体育教师应有效地协调和结合教育目标和教学内容，充分发挥课堂作用，并通过体育教育帮助学生提高身体素质。将教师的体育教育应与体育训练相结合，以提高课堂效率，增强学生的学习热情，充分融入体育课堂，并增加对体育锻炼的兴趣。体育教师应重视体育与体育的结合，科学地认识两者之间的关系，以促进同步发展，为学生建立良好的体育课堂。还必须注意课堂教学与运动训练的关系，将理论与实践相结合，适当引导学生了解体育竞赛知识，了解职业体育赛事及注意事项，充分促进学生体育锻炼。运动不仅可以达到体育锻炼的目的，而且可以促进学生身心的发展。

（七）理论实践结合性教学

不管任何课程的学习，其理论知识学习都是相当重要的，但在素质教育背景下，在标准化体育体能训练要求下，高校体育教师不能一味追求体育理论知识的学习，应在课堂教学中合理结合理论与实践，让学生在获得知识的同时，有实践知识的空间和机会，达到学以致用，从而培养高校学生对体育学习的兴趣，促使其主动参与体育体能训练。首先，需要教师认真探究高校体育体能训练标准，并要围绕此标准建立科学的体能训练方法，给学生提供宽松多样性的学习感受，才利于激发学生训练的积极性；其次，要树立“以生为本，立德树人”教育观，在科学教学框架指引下，教师与学生共同参与学习和训练，以使教师掌握教学进度，给学生更加具有针对性的辅导；最后，要落实体能实践，即不做教学表面功夫，在完成体育理论与技巧传达教学之后，教师自然过渡到体能训练，且在实践训练中，教师要作为合作者和指导者，针对学生训练中存在的不足之处，给予指导和帮助，并参照学生身体素质，给学生制定适宜训练强度，使学生通过体育课堂切实收获知识和体育运动带来的快乐。

四、结束语

综上所示，在体育产业化，市场化资源配置主导体育事业发展的今天，高校作为体育人才输出的重要培养基地，要针对传统的体育运动训练体系的弊端开展针对性的改革和完善，重点在体育习惯培养、体育精神树立和体育方法创新上下功夫，使体育锻炼更专业和实际，符合市场需求，着力提升训练有效性。