团体沙盘游戏在中职心理健康活动课中的实践与思考

刘 畅

(大连电子学校 辽宁 大连 116100)

1.团体沙盘游戏

沙盘游戏陪伴师借助沙盘游戏，在团体情境中运用接纳、共情、尊重、包容、复述、澄清等心理技术，强调“不分析、不解释、不评价、重感受、重陪伴”的工作原则，提供安全、自由、保护、温暖的空间，让体验者在共同完成一个沙盘的过程中去感受领悟。经过多次沙盘操作，感受多次意识和无意识的沟通，来促进团体内人际的交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，能够认识自我、悦纳自我、超越自我，改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，发展良好的适应能力。

2.教学实施过程

为加深学生的心理体验，调动学生学习的自主性及开放性思维，提升心理课教学的吸引力和实效性，我将两学时的内容设置为以下四个环节。

课前准备：根据学生人数分组，6-7人为一组，选出组长。分发沙盘游戏的文字资料，学生可以对沙盘游戏的含义，意义有清晰的了解。

导入：沙内有乾坤，盘中即宇宙。方寸之间，见证天地。沙盘的世界里，上演着现实世界里的爱恨情仇、人生百态、喜怒哀乐。各位小伙伴们，今天的主题沙盘课让我们一起感受沙盘游戏的神奇与神秘，在沙盘的世界里，见证彼此的成长！

2.1 热身活动：我是谁？每个小组的同学轮流到沙具架前挑选自己喜欢的3件沙具，这3件沙具能够代表自己个性特征或身份信息。用这3件沙具向小组成员介绍自己。介绍之后，小组中每个成员都要向小组内其他成员索要沙具，沟通的过程要动之以情，晓之以理；被索要沙具的成员，要考虑这个沙具是否是自己最喜欢的，是否真心愿意给他，可以选择给，也可以选择不给。5分钟内索要沙具最多的成员可成为这次活动的庄家(第一个动作者)。庄家引领过程、带领分享。

学生通过热身活动，可以更全面地认识自我，小组成员可以深入了解彼此。索要沙具的过程，可以提升沟通与表达能力。确定了庄家，为下面的环节做准备。

1.2 课堂公约。

(1)团体沙盘游戏是有规则的游戏，要遵循：“一摆、二不、三交流”的规则。

一摆：每人每轮只能操作一次，摆放一个沙具或完全相同的几个沙具，或者动沙，或者移动自己的沙具。

二不:不能在挑选和摆放沙具时交流；不能触碰他人已摆好的沙具。

三交流:你挑选的沙具是什么，为什么喜欢这些沙具；小组成员共同完成沙盘作品的过程中，你有什么感受？为沙盘作品命名，讲述出沙盘作品让你感受到的故事。

(2)宣誓活动。

指导语：小组成员手拉手站好，用手的力度来告诉同伴你的宣誓是认真的，用坚定的眼神来告诉同伴你是真诚的。

我宣誓：我要爱护沙具，轻拿轻放，不能动他人的沙具。要关爱、欣赏我的组员。耐心倾听，对他人的故事不能指责和批判。

宣誓人：(自己的名字)

规则的设置可以让每一个成员理清边界，尊重他人，做好自己，更好地感受自由表达的畅快，感受来自小组成员给予的安全感。

2.3 操作过程。

(1)主题分析：我的校园生活。进入中职阶段，展现在你面前的是怎样的风景？在这里，你遇到了哪些老师和同学，有哪些奇妙的经历？每天的学习、生活发生了怎样的变化？这些变化将在你的成长中留下何种印记？我们今天一起来制作主题为：《我的校园生活》的团体沙盘。

(2)冥想导入。让我们轻轻把手放入沙盘中，慢慢闭上眼睛，调整呼吸，放松自己，用你觉得舒服的方式抚摸沙子，摸、抓、握都可以，细细体会沙子带给你的感觉，享受此刻的宁静。来到学校已经两个多月了，提到校园生活，映入你脑海中的是怎样的瞬间；在学校的这段日子里你遇到了哪些让你印象深刻的人和事，想到后记住它，一会儿让我们在沙盘中把它们摆出来。

通过闭眼抚沙冥想，学生可以更加清晰地把校园生活的景象和事件以画面的形式呈现出来。

(3)实践操作。

设置：庄家决定成员挑选和摆放沙具的顺序，第一个人挑选沙具回来后第二个人才可以去。

挑选：每人每轮可挑选3个沙具。

交流：感受沙具，握在手里，分享自己和沙具的故事。

摆放：每人每轮只能操作一次。

注意事项：

①本课可以拿两轮沙具，限时二十分钟。

②每人每轮只做一件事情，摆放一个或相同的一组沙具，或移动自己的沙具，或动沙。也可以选择在某一轮放弃，什么东西都不摆放。

③除了分享过程都不允许成员说话，以免相互了解意图。

④最后一轮中每人都摆完后还可以有一次修饰的机会，对整个作品进行调整，修改自己原有沙具的位置，拿走也可以，但不能触碰别人的沙具。

(4)分享交流。

小组分享：

①你挑选的沙具是什么？你为何选这些沙具？

②小组成员共同完成沙盘作品的过程中，你有什么感受？让你印象深刻的沙具或场景？有无不喜欢的部分？别人摆放沙具时，你有什么感受？

③请站起来，围绕你们小组的沙盘，从不同角度看一看，再次感受一下，看看是否需要调整。

④为沙盘作品命名，讲述出沙盘作品让你感受到的故事，最后组内统一作品名称并派代表在全班面前分享。

全班分享：组长拍照，把照片发到群里，老师再将照片投放到大屏幕上。

每组派解说员汇报：作品的名字，讲述沙盘故事，画面美在哪里或有创意的地方。

解说范例：曲折过后的埃菲尔

沙盘故事：我们在美丽的校园里勤奋学习，都有着属于自己小世界的瞭望塔，在那里有着我们对未来的憧憬与渴望，未来美好的幸福生活在向我们招手，我们一同乘着梦的游轮，从困难中收获，从挫折中成长，扬帆起航。我们终将会翻过梦想之桥，踏上宝石一般晶光闪闪的道路，终点，便是充满幸福的“埃菲尔”。

画面美在瞭望塔附件的景色，让人心旷神怡，充满希望。

通过交流分享，小组成员深入了解，相互学习，取长补短，呈现集体智慧，展示小组特色，小组成员之间的动力增强。

(5)拍照、拆放沙具。小组正面及反面的角度、俯视的角度拍照留念，把沙具按类别整齐摆放回沙具架里。

(6)评奖加分。根据小组评价表，师生共同评选出最佳合作奖,最佳画面奖，最佳纪律奖,最佳解说奖。

2.4 总结提升。教师可以在以下几个方面进行总结：

(1)家国情怀。有国才有家，家是最小国，国是千万家。学校是我们第二个家，我们要爱护我们的家。

(2)校园生活是一段丰富多彩的人生旅程。每一次不轻言放弃的坚忍，都会让我们收获更多成长的喜悦；每一次业精于勤的自我鞭策，都会让我们增进奋进的勇气和信心。让我们一起享受成长，享受校园生活，享受生命的馈赠！

(3)团队合作。我中有你，你中有我，和谐的沙盘画面。

这是一节快乐的课堂，快乐来自成功的团队合作，来自积极的追求和表现，来自同伴的认同与鼓励。

(4)规则意识。教师也要善于观察学生操作中出现的问题，正确引导：你在哪些方面触碰了规则？沙盘制作的规则与生活中的规则有哪些联系？对规则与自由的关系你有哪些思考？

最后总结出纪律和自由的关系，学生更加深刻地认识到：自由离不开严明的纪律，遵守校规校纪正是对自由的保障。

3.教学反思

团体沙盘游戏课堂提供舒适的环境和良好的团体动力支持系统，充分调动学生的主动参与意识，给学生普遍带来了快乐、放松、平静等良好的情绪体验。同时培养学生乐学善学、勤于反思、用于探究、人文情怀、自我管理、问题解决的核心素养。

学生用眼观察、用耳倾听、用手操作、用脑思考、用心感悟，可在互动中学习规范、逐步建立起和谐的人际关系。

最后，教师可根据“贴近学生，贴近实际，贴近生活”的原则，设定相应的主题沙盘课，以心理健康活动课的形式在学校的心理健康教育中发挥更大、更有效的作用。