“快易网球”在安顺学院公体网球选项课中的研究

陈晓滇 蔡 猛

(1.安顺学院体育学院，贵州 安顺561000；2.贵州省仁怀市龙井中学，贵州 仁怀564500)

随着我国网球运动的发展，国内高校已成为网球运动传播的摇篮，为普及网球运动，许多高校已开设公共体育网球选项课程。在安顺学院，网球已经是选修课的热门课程之一，从同学们的争相报名可以看出网球运动备受青睐。然而报名人数多，场地少等问题制约着网球教学质量的提升，使用何种教学方法显得尤为重要。快易网球( Tennis Play &Stay) 的概念是由国际网球联合会在2007 年携手37 个成员国(其中包括中国)提出的，这项最新的网球教学研究成果，是国际网球联合会在近20 年的网球实践教学、培训中经验的总结[1]。本文通过运用“快易网球”教学法，在安顺学院以网球公共体育网球选修课为载体，多环节、多维度进行教学实验，探索 “快易网球”教学法在安顺学院网球公共选修组中的可行性和适用性，为网球教学的深层次运用提供更加完善的建议。

一、研究对象与方法

(一) 研究对象

以安顺学院2019-2020学年度第一学期网球公选组学生(共50人)为研究对象，具体情况如表1：

表1 实验对象表

(二)研究方法

1.文献资料法

参考《网球运动教程》等有关于网球方面的文献，并通过维普期刊网、中国知网、万方期刊网、维普期刊网、查阅了有关快易网球教学介绍及理论方面的文献资料，为教学的研究与分析提供了可靠的理论依据。

2.问卷调查法

(1)问卷的发放与回收

调查了解学生上网球课的学习现状，对比实验前后学生的体育运动技能水平，侧重对比学生学习兴趣、学习能力以及创新意识方面的变化。问卷在网球课堂上发放，要求学生填好后立即上交。共发放调查问卷50份，通过整理回收的调查问卷，回收率和有效问卷率 100%。详见表 2：

表2 问卷调查情况统计表

(2)问卷效度的检验

为确保问卷的有效性，调查问卷由贵州大学、贵州师范大学网球专业的专家学者(共8人)对本问卷进行评价。

表3 专家组组成情况

问卷的内容经8位专家评价后，反复修改与整合最终确定。通过表4可看出专家对调查问卷评价设计合理性占75%，比较合理约占25%，对调查问卷评价没有不合理，因此本问卷的调查内容是合理有效的。

表4 专家调查问卷评价结果

(3)问卷信度的检验

本问卷在实验组和对照组中分别进行了2次发放，在课程近尾声时第一次发放问卷，课程一个月后进行第二次问卷的发放。进行发放和回收期间，对每一个过程都严格把关，在问卷发放与回收过程中，采取现场发放与回收的方式，确保每人一份问卷，人人认真填写问卷。对调查问卷统计分析，得出两组学生的调查数据的P值均大于0.05，可以说明问卷调查的可信度高。

3.访谈法

对贵州大学、贵州师范大学和安顺学院有关专业教师对公共体育网球选项课的教学方法和手段、评价方式、评价指标等相关内容调查访问，以征求他们对此次教学研究的意见和建议。

4.教学实验法

(1)实验设计

选择安顺学院2019-2020学年度第一学期网球公共体育网球选项课的学生，男女生共50人随意分成人数基本相等的两组进行教学。实验组男女26人，对照组男女24人，实验组采取“快易网球”的教学方法教学，而对照组采取传统教学方法教学，确保无关因素的影响，实验前对两组学生身体素质、网球运动技能分别进行测试，对网球学习兴趣进行调查。其中身体素质包括立定跳远、50m跑、30 秒移动次数(网球双打中线与边线的距离)从对两组学生的身体素质、网球运动技能、网球学习兴趣测验结果上看，都没有明显差异。见下表5：

由表5 可见，对照组和实验组的学生在教学前立定跳远、50m跑、30 秒摸边跑(次数)三项指标，差异均无显著性。

表5 身体素质测试

(2)实验组和对照组学生的网球运动技能进行前测分析

从表6可以清晰地看出：实验前两组学生会一点网球技术的人数以及没有接触过网球技术的人数相差不大，说明实验前两组学生网球技能不存在显著性差异。

表6 网球技能的差异性对比

(3)实验时间与地点

实验时间：2019年9月-2019年12月

实验地点;安顺学院室外网球场

(4)实验器材和场地

根据不同阶段运用Telon-603、DUNLOP低压训练球并根据学生学习的不同阶段由小场地逐渐过渡到标准正规的网球场地。

(5)实验内容

正反手击球的实验教学

(6)实验实施

为了更好地做好研究，教学安排了对照组与实验组同时教学，实验组运用“快易网球”教学法，对照组采用传统教学法，在实验教学中两组同学并不知情的情况下，安排上课的次数，教学场地，教学器材均无差别，实验过程按正常上课要求组织上课，严格考勤等，教学最后进行了技术技能考核，并得出相关的数据。

5.数理统计法

使用spss17.0工具软件对该项教学实验得出的所有数据资料进行数理统计分析。

二、 “快易网球”教学法的内涵

(一)概念

“快易网球、乐享运动! 快易运动、乐享生活”是“快易网球”教学法的指导思想，快易和乐享很好的囊括了网球爱好者最重要的两种需求[2]。快易是指：突出初学者对网球快手入门，学习过程中容易上手的一种网球运动技能的教学模式；乐享是指：通过学习使学生掌握基本的网球技能后，组织学生进行游戏活动及适宜的比赛，使学生在比赛的过程中，通过对抗趣味和竞技魅力所带来的乐趣。并能够在比赛中逐步巩固和提高动作技术。而高校网球教学倡导对教学方法及手段大力进行改革，通过激发大学生对网球的兴趣爱好，持续保持他们对网球的热情。运用“快易网球”教学法，是当代大学生网球教学发展的需要，同时也为现代社会发展网球运动提供了教学选择。

(二)教学方法实施过程

传统教学法是以教师为主导式教学方法，教学的主要步骤是：教师讲解示范-学生模仿练习-教师喂球(中点定点喂球、发球线喂球、网前手抛球、网前球拍喂球)-学生接球-发现问题-纠正错误。教师讲解并做示范，学生模仿练习，教学模式较为枯燥。

“快易网球”教学法充分遵循“以学生为主体，教师以趣味性教学，注重互动的教学模式，寓教于乐”的教学原则，采取学员主导式教学。在实施的过程中，当学生兴趣提高后，逐步将规范的动作贯穿教学中。具体步骤如下：

步骤一：自我练习用铅笔画或用跳绳围成直径为1米的圆圈，让学生握住球拍掌心向上，手心向上，要求正拍颠球，

步骤二：学生握球拍要领，手心向下，反拍颠球，突出盯着甜点触球，要求身体重心降低，脚步移动轻盈，要求在身体前方击球。

步骤三：和搭档练习，两位学生之间有一个直径1米的圆圈，他们分别将球打到圈圈内，手心向上握拍击打5个球，手背向上握拍击打5个球，要求向前上方击球并控制击球的落点。

步骤四：两位学生中间放两个间距1米且直径为1米的圆圈，学生用手心向上握拍击打球至对方前面的圆圈，共打5个回合

步骤五：方法与步骤四相同，不同的是用手背向上的握拍方式击打球至对方前面的圆圈，共打5个回合。

步骤四和步骤五强调降低身体重心，脚步轻盈，积极移动，寻找最佳击球点，要求在身体的侧前方击球，自下而上引拍，向前上方击球，球落地后的高度不能超过肩膀，通过该练习提高学生相持球的能力及团结协作的能力。

步骤六：两名学生之间放置四个半径为0.5米的圆圈，两圈为一组，两组间隔2米。一名学生用正拍颠球击打至对角圆圈内，相持3个回合后，用反拍颠球至对角圆圈内相持3个回合。要求学生击球前迅速判断球的落点，拍面张开，击打球的下部，用拍面控制球的方向以及球的落点，

步骤七：步骤六和步骤七方法相同，不同的是步骤六是按预定的路线击球，步骤七是随意选择路线，要求学生找准球的落点，积极移动到最佳位置，使击球点在身体的侧前方，击球前控制好并降低重心，击完球后迅速回位。

步骤八：在步骤六的方法上增加难度，用绳子将圆圈分成两边，让学生对击出的球的高度有一定的控制，绳高可略低于正规网高，提醒学生正确寻找击球点。

步骤九：在步骤八的方法上增加难度，用绳将球场分成左右三大部分，并用绳将球场分成前后相等的四个部分，扩大击球范围，学生随意选择击球线路，提高相持球的能力，教师介绍下手发球，逐渐将比赛规则引入。

步骤十：在步骤九的方法上增加难度，沿着中线用绳将球场分成左右两大部分，并用绳将球场分成前后相等的四个部分，每两人约 4 平方米左右的场地，教师讲解上手发球，运用网球比赛规则进行简单的比赛。

在掌握前面十个步骤的基础上，学生已具有浓厚的学习兴趣，教师逐渐引入规范的正反手击球动作要领。

三、实验结果分析

(一)兴趣变化的比较分析

在教学过程中，对两组学生进行施教过程的兴趣变化展开调查，具体调查结果如表7：

表7 对两组教学实验的学生兴趣性调查

由上表可看出：实验教学组中有50%的人非常感兴趣，有20%的人感觉一般；对照组中仅20%的人非常感兴趣；有50%的人感觉一般。兴趣是最好的老师，如果连兴趣都没有，何谈能够把网球这项实际操作难，入手起点高，要求素质综合性强的运动学好，很明显“快易网球”教学法在教学的初期将复杂的动作环节简单化，在培养学生相持球能力的基础上提高了学生学习网球的兴趣，学生增加了浓厚的网球兴趣，将有效提高网球的教学质量水平。

(二)师生交流与合作意识的对比分析

从表8看出：实验教学组学生之间相互交流占40%，而对照组的学生相互交流上仅占20%，而且后者还存在30%是很少交流的，这说明“快易网球”教学法施教过程中，不同学生之间的交流比运用传统教学法施教要多，说明“快易网球”教学法更能增强学生在学习中的互助性，激发学生学习的主动性和创造性，学生的主动参与性增强，学生会主动把更多的时间和精力放在这项网球运动上，提高教学质量。

表8 学生课堂互动调查

(三)教学后考核成绩的对比分析

1.原地手抛球测试

技术达标和技能评定通常是对学生在体育课的成绩考核中的评分方式，考试时考核老师与学生站在网球场底线的同一侧，考核老师用手将球抛到学生的一侧，学生用反拍和正拍进行击球，各击球10次，共10分。根据《安顺学院公共体育网球选项课教学大纲》进行对学生成绩的测评。

从表9、表10可以看出：测试学生定点击球时，对照组学生正反手技评和达标的成绩稍逊于实验组，说明两组学生通过10周的正反手技术的学习，掌握了原地正反手击球的要点，正反手击球的成功率均较高，而且动作技术合理，对于近距离的击球有一定的预判能力和击球能力。

表9 原地手抛球技术达标差异性测评对比

表10 原地手抛球技能评定差异性的测评对比

2.实验组与对照组隔网多球测试

隔网多球测试方法，是在隔网的情况下,由教师在发球线附近给学生喂球,评分教师根据《安顺学院公共体育网球选项课教学大纲》对学生在击球过程中技术的稳定性和规范性进行评分的测试方法。要求每位学生正手击球和反手击球各20次，此方法考核了学生的脚步移动能力,对来球的预判能力，击球点判断和击球的稳定性等

表12 隔网多球技能测试差异对比

从表10、表11可看出，在隔网多球测试中，对照组学生在进行隔网多球测试时成功率与稳定性都不高，合理性和规范性大打折扣，而实验组的成功率、稳定性、合理性和规范性明显高于对照组。说明运用“快易网球”教学法比传统教学法更能提高学生隔网击球的水平。“快易网球”教学法使用DUNLOP和Telon-603训练球作教学，学生能正确判断击球点、击球技术稳定，击打线路合理。从表10、表11还可看出：两组学生的正手的技术评比和达标成绩比反手的能力强，分析原因是：一是平常生活中，人们偏爱右手做事，日积月累导致右手的力量以及协性等方面的素质要优于左手，二是正手控球的范围较大，练习时正手击球比反手多，学生正手击球技术相对容易，比反手灵活。

表11 隔网多球平均达标的差异测评对比

(3)底线单球对打测试

以《安顺学院公共体育网球选项课教学大纲》为标准对技术达标和动作技术进行评价，双方球员击打一个回合记1分，满分10分。下表主要反映测试的技术达标平均个数和动作技术的测试结果。

表13 底线单球对打测试对比分析

从上表看出，对照组的数据低于实验组，通过数据分析，对照组的同学击球的稳定性和动作的合理性都差于实验组，可见“快易网球”教学法更能提高学生的稳定击球的能力，更有效地适应网球教学的发展需要。首先，快易网球能够创造一个轻松的学习环境，而且在不同时期用不同场地器材，对于教学过程的设计更富有趣味性，更能体现寓教于乐的教学优势。更能激发学生对网球学习的运动活力，增强学生积极参与主观能动性，在快乐网球中收获了成长，更重要的是在教学过程中真正实现了学生是主体而老师是主导的教育思想，其次，在对打的过程中，实验组的学生对球速稍快的球普遍引拍及时，更能找准网球的速度变化节奏，在击球阶段能够更好地把握击球的距离和击球点，而且实验组的大部分学生将球击出后，习惯性地做到击球后手上动作还原，这方面比对照组的学生好得多，大部分学生是在引拍轨迹飘浮，造成击球的不稳定，成功率不高，导致回合数较少。由此可见，“快易网球”教学法能够更快的提高学生对来球的预判击球点能力、脚步移动能力、击球的稳定性以及动作的协调性，更能使学生在有限的课堂上让学生尽快掌握击球的规范性和合理性。

四、运用“快易网球”教学法进行网球教学的优化设想

(一)不断提高网球教师的教学能力

将“快易网球”教学法运用到网球教学中，以学生为主体，教师为主导，增强教学的互动性和趣味性，通过学生的互助交流，达到了寓教于乐的教学方式。在教学过程中，教师对学生注重因材施教，把控教学进度遵循先易后难，教学设计更富灵活、兴趣、激励的机制，创造一个浓厚的网球的学习环境。学校可以通过“走出去、请进来”的方式加强对教师的业务培训，教师结合自身实际，丰富学习载体，加强对前沿教学方法的理解和掌握，通过教研活动等形式，将所学知识内化于心外化于行，并指导实践教学，从而提高网球教学质量，为网球运动发展提供强有力支撑。

(二)“快易网球”教学法要在传统教学法中取长补短

“快易网球”教学法在教学的第一阶段是以打消学生学习网球的畏难情绪为前提，抓住培养学生兴趣为核心，通过简单、容易又快速掌握的技术动作要领，快速建立学生学习网球的自信心，让学生能把球“拉”起来，同时增加他们对网球的热爱，从内心享受这项运动，从而把喜欢网球这项运动的同学留在网球场上。而传统教学法中对正反手击球技术动作的四个环节，利用分解法、完整法进行练习，注重规范动作的形成。建议在网球教学中的第一阶段，充分运用“快易网球”教学法与传统教学法相结合，汲取传统教学中的精华养分，快速掌握一些规范动作要领，使学生在具有浓厚的兴趣以及相持球能力的基础上，规范正反手的击球动作。

(三)运用“快易网球”法时注重因材施教

运用“快易网球”教学法时要根据学生自身情况，在教学过程中注重因材施教。首先可以采用不同类型的球。在教学的开始阶段采用低气压的球，球的弹性较低，球速较慢，学生有更充裕的时间判断球的落点。随着学生水平的提高，球的规格越接近常规用球。其次，采用不同大小的场地。将球场分割成若干场地，并使球网的高度低于常规网高，使学生打出更多回合的相持球。随着学生水平的逐渐提高，不断扩大场地直至常规场地大小。另外，可以适当更改网球规则。根据学生的网球水平制定网球教学游戏规则，比如准许初学者使用下手发球，便于学生能多拍练习，让他们通过相持球寻找到乐趣。

结 语

“快易网球”教学法在安顺学院公共体育网球选项课中的运用，进一步丰富了网球教学模式，采用“快易”教学法，培养学生之间交流沟通能力，互助式学习氛围，充分体现了“以学生为主体，教师为主导”的教学思想。“快易网球”教学法还能够提高学生的移动能力、对打能力及比赛能力，有效提高教学质量。在运用“快易网球”教学法进行教学时，要注重汲取传统教学法中的精华养分，让“快易网球”教学法进一步得到丰富和完善，教学过程中更能体现寓教于乐的教学模式。“快易”教学法要兼顾学生的个性差异，注重因材施教，使学生在学习网球的过程中，除了收获学习还能获得自信。