疫情后中学生心理健康优化模式探索

李中坤

【摘要】中学生处于成长的时期，容易出现复杂的心理矛盾，班主任有目的性地开展一些心理健康辅导课程，让学生了解自己所处的特殊心理发展阶段，并告诉他们应该走的正确的方向;引导他们打开心扉，用亲切宽容的心态来包容学生，用自己的经验指导他们，为心理健康的成长打下可靠的基础。

【关键词】  疫情后 学生心理健康  优化模式

初中，是学生身心发展的一个关键的时期，已经开始对事物的认识有了发展，有了自己独到的看法，但绝非是成熟。青春期之后，受社会和家庭的直接影响，学生心理健康发展素质也参差不齐，或多或少出现种种心理问题。而疫情出现以来，心理分化尤其严重。作为基层的班主任老师，除了做好必要的教学工作以外，还应该积极关注实况的发展，应对孩子们的心理健康问题，陪伴孩子，为他们可能出现的心理苦恼提供有效的跟进指导，和学生一起，直面困惑，解决问题，陪着学生抗疫路上，一起成长。

基于此，针对疫情后的中学生心理健康教育模式展开分析研究，就具有更加强烈的现实意义和社会必要。

1.学校教育与人本愉悦相结合，落实以人为本

（1）以人为本，是在学校教育的整个活动中，要以育人作为工作中心，真正落实尊重社会趋向，尊重每个人的成长。学校教育环境下，人是需要被育的对象，人也是学校教育的终极。如果在教育的过程中，教师完全忽视了人本身所具有的理性和本性，那教育的过程是没有价值的。疫情后的学校教育，更需要在心理维护的活动中，教师围绕着学生的个体人来进行，把持以人为本的育人理念，严格遵循学校教育与人本愉悦相结合原则，让孩子们真正学习到人文知识，发展正常的心理健康水平。

在学校教育心理健康教育疏导的过程中，教师最初要对学生的实际情况做好详细的分析，在此基础上，认真评估每一位学生的心理状况;同时关注过程中要培养孩子积极进取的意识，引导他们形成正确的人生观和价值观。

（2）在心理健康养成教育的过程中，教师要选用多种教育方法、利用不同于多样化的课程教育形式，营造活泼、和谐的教学氛围，让学生轻松地学习到心理健康相关的知识。如此愉悦的教学活动，可以缓解因学习压力而产生的的心理卫生问题，确保学生拥有完善的人格品质，也可以最大限度地发挥他们的心理潜能。

教育性与愉悦性两者有机结合，也是育人过程中教育内容的科学性和灵活性的有机结合，从而将学生学习的积极性以及主动性都调动起来。努力营造轻松的、活跃的教学氛围，一定可以让学生愉悦的接受心理健康教育的知识。

2.做好预防性与发展性结合，彰显人文关怀

这个有机结合，是在心理健康教育过程中，把发展初中生的心理素质与预防中的心理素质结合起来。在开展心理健康教育的活动同时，结合初中生的身心发展规律，考虑孩子身心发展的需求，培养初中生的小心理品质，挖掘初中生的心理潜能，同时，作为心理健康教育者，要发现学生在自身发展过程中所遇到的心理问题，预防这些心理问题，减少孩子心理问题的发生的几率。

心理健康教育过程，要尽可能做到预防、治疗和发展相统一。其教育目标大体上可以分为以下两种∶目标种类一，消极目标;目标种类二，积极目标。消极目标是预防各种心理问题、治疗初各种心理问题;而积极目标指的是帮助学生在一定的范围内达到顶级心理状态，最大限度地开发中学生的潜能。作为教师，我们更需要遵循这两个目标，按照初中生的心理发展特点，坚持人文关怀，确保心理健康教育过程的顺利开展，凸显心理育人的效果。

3.做好整体性与个别性结合，推动学生的综合发展

整体性与个别性有机结合，是在心理健康教育过程中，教师对全体学生开展教育活动，但每一位学生的实际情况会存在差异，因而教师要关注个别学生，落实好因材施教。将整体性与个别件有机结合，能椎动每位学生的综合全面发展。在确定心理健康活动的计划时，要充分考虑到每一位学生的发展，确定与每位学生发展相符合的心理教育内容。

学校心理课程教育的最主要目的就是加强学生的心理健康培养，提高初中生的综合心理素质。只有将全体学生作为教育对象，才可以顺利地实现这样的目标。在教学过程中，教师如果只是重视个别学生的心理问题，而忽视大部分学生的心理发展，一定会导致提高全体学生的综合心理素质目标无法顺利实现。对于心理健康教育工作者来说，只有将全体性与个体性有机结合，通过多样化的活动来提高学生的心理健康水平，才能真正达到培养学生的心理健康基础水平。

4.心理活动单一性与多样性结合，发挥整个社会力量

单一性指的是在开展心理健康教育的时候 ，学校是开展的主体。然而多样性指的是在开展心理健康教育的时候，要真正将学校、家庭、社会三方面有机结合起来。让初中生有一个健康的心理 ，仅仅依靠学校的教育是远远不够，这还需要家庭与社会的帮助，为初中生营造健康、积极向上的成长环境。

联合多样的育人途径，让学生了解自己的特殊心理发展阶段，明白应该发展正确方向。对于先天有叛逆、孤僻的性格的学生，不太符合主流期望，班主任要积极配合家长，对这样的学生正面引导，帮助他们打开心扉，用亲切宽容的态度来包容学生走的"弯路"，结合自己的经验来引导他们，為以后心理健康的成长奠定基础。通过多方的的努力和帮助，让学生们对照健康心理的标准来认识自我，接纳自我。

结语

疫情过后，中学生在学习心理和情感世界会存在各种压力，给心理造成不同程度的影响。学校要积极响应新课改的要求，重视中学生心理问题的解决，在积极心理学指导下，完善孩子们心理健康教育模式的构建，运用心理学研究成果，把重心放到关注中学生的心理健康上，不断优化心理健康教育工作模式，解决中学生表现出来的消极情感;从学生的角度出发，探索积极心理和健康人格的方法，全面改善中学生心理问题。

参考文献

【1】孟万金.积极心理健康教育【M】.北京∶中国经工业出版社，2018.

【2】孟万金.论积极心理健康教育【J】.教育研究，2018（05）.