中国青少年身体姿态健康亟待重视

文_王禹

少年强则中国强，在通往体育强国的路上，青少年贡献着源源不断的力量，而青少年的身体健康更是早已成为全民关注焦点。

青少年身体姿态亟须重视

古语有云：“站如松、坐如钟、行如风”。短短九字，道出古人对体态美的基本要求。身体姿态不仅是外在美的一种体现，还与身体健康紧密相连，而少年儿童时期更是身体姿态塑造的关键时期。但有统计数据显示，中国青少年体质健康水平已经连续20 多年出现下滑，其中，有33%的青少年存在不同程度的健康隐患。细化至身体姿态这一领域，数据尤为不乐观。早在2007 年北京市国民体质监测中心机构对青少年儿童的形体进行测量，结果发现八成的青少年儿童存在不良姿态问题。

既然如此，青少年身体姿态为何没有形成类似于近视、肥胖等常见问题的关注度？究其原因，冯强分析，公众对身体姿态概念缺乏认知和重视、缺乏统一的身体姿态测评指标、缺乏稳定可靠且适用于规模人群测试的方法和人才，成为造成现状的重要因素。

十余项典型指标缺一不可

长期不良的体姿会给青少年带来诸多骨骼肌肉方面的疼痛与疾病，且严重威胁到儿童青少年的生长发育、甚至成年后的健康状态。此次制定的《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》筛选出颈部前伸、高低肩、骨盆倾斜、胸椎后凸角、腰椎前凸角、膝关节Q 角、双侧腿对称、足弓塌陷、人体重心偏移、脊柱侧弯等指标作为反映儿童青少年身体姿态的典型指标。

为何会筛选出这十余种典型指标？身为《指标与方法》的主要起草人，冯强解释道：“我们经过文献研究、专家调研以及实际测试后筛选出这些指标，基本涵盖了儿童青少年常见的身体姿态异常问题。”“筛选指标的原则就是对健康有非常重要的影响，第二是可测量的，有一定的信度和效度；主要目的是在未来更好的应用，我们希望在应用环节更好地实现引领带动的作用。”

这其中，既有颈部前伸、高低肩和脊柱侧弯前屈如此公众耳熟能详，且外观辨识度较高的项目，同样也包括胸椎后凸角、膝关节Q 角等偏冷门的专业术语。既然经过层层筛选，每一项指标不仅具备不可替代性，同时也并不区分轻重缓急。

“研究发现,孩子某一个部位出现问题，会带动影响整个全身骨骼肌肉系统，所以这些指标已经不分重要程度了。”冯强进一步解释道。

消除专业隔阂 推进普及推广

儿童青少年身体姿态对于其健康水平有重要影响，而制定身体姿态测试指标与测试方法是解决青少年身体姿态相关问题的重要前提和依据。《指标与方法》制定了儿童青少年身体姿态测试中颈部前伸、高低肩等7 项测试指标。具体测试方法，则分为解剖标志点选取方法、解剖标志点定位方法、解剖标志点绘图方法、计算方法。

如何迅速推广，让测试通俗易懂好上手？冯强透露，目前方便公众理解的《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》简易版教程已经在同步制作当中。待《指标与方法》正式印发后，也会进行相应的宣传与推广。

一方面加强普及工作，另一方面则是吸纳更多的专业人才加入。冯强期待后续能有多部门联合，推动例如体育教师等一线从事青少年健康的相关从业人员进行培训，进一步引导更多学校和主管部门重视孩子的身体姿态问题。

多方发力提前干预 树立正确观念

关注并致力于青少年身体姿态健康，从小而言，事关每一位儿童、每一个家庭的未来和幸福；从大而言，则关乎一个国家和民族的面貌和精神。《儿童青少年身体姿态测试指标与方法》行业标准的编制仅仅是改善青少年身体姿态的第一步。冯强表示，以此为起点，将身体姿态干预的工作前移，才能真正将问题消灭在萌芽之中。

冯强介绍说，例如在孩子的健康教育课当中加入相关内容，每学期给家长进行科普知识讲解，在学校张贴宣传的海报和发放宣传图册，然后再配合运动干预，通过体育教师授课等配套措施，在测试的过程中取得了理想的效果。

“这也提示了我们未来在入校干预或者是居家干预的过程当中，应该采用这种全方位、立体式的方案，这个也是经过不断摸索，形成的一套行之有效的干预路径。”他感叹道。

2021 年，体育总局将会同卫健委、教育部共同开展针对青少年近视、肥胖、脊柱侧弯、心理健康问题的干预方法手段的研究，共同实施干预和推广工作，共同建立体育运动防控矫正体系。

身体姿态的干预，不仅仅是孩子个人的事情，需要学校内包括体育老师、卫生教师，以及健康教育环节共同发力，创造校内良好的健康氛围，促进青少年树立健康的身体姿态观念。