“互联网＋”养老工程背景下龙岩市老年人运动养生现状的调查与分析

魏琦 邱天（通讯作者） 曾晓琴

（龙岩学院体育与健康学院 福建 龙岩 364012）

前言

中国发展研究基金会发布的报告《中国发展报告2020中国人口老龄化的发展趋势和政策》认为中国老龄化程度正持续加深，老龄化趋势不可逆转。报告预测中国将在2022年左右，由老龄化社会进入老龄社会，届时65岁及以上人口将占总人口的14%以上。2020-2035年，中国总人口即将达到峰值并进入长期负增长阶段。

随着我国人口老龄化的加剧，养老成为全社会关注的热点，养老工程成为有很大发展潜力的产业之一，而“互联网+”技术的迅猛发展也给银发浪潮下的现代养老服务产业带来了新的机遇。“互联网+”养老服务产业改革升级不仅是现阶段智慧化城市建设的重要内容，也是提升社会养老服务水平、促进老年人健康和疾病康复的关键举措。

新形势下，如何以互联网为依托，以大数据平台为载体，综合运用物联网技术、计算机网络技术、通信技术、智能控制与管理技术和养老康复服务技术，为老年人提供现代化的养老服务和健康康复，正成为养老工程非常紧迫的任务。

本研究对福建省龙岩市老年人对运动养生服务的需求实际情况调查，结合老年人使用互联网+获取运动养生知识的途径与现状以及运动养生在龙岩的推广现状，有利于更好地研究推广政策，制定具体的实施方案把运动养生服务推广到更广的地区，进而推广科学健康养老的方式。并对调查结果进行分析与评价，为后续运动养生项目推广提供理论依据。

1、研究内容与方法

1.1、研究内容

本文从理论出发，参考了国内外关于运动养生的文章结合福建省龙岩市运动养生情况的有关问题，以 “互联网+”养老工程的时代背景下，研究健身APP、电视网络及新媒体宣传等对老年人运动养生情况的影响为研究对象做了初步的调查和研究，并提出相应的完善建议。

1.2、研究方法

（1）文献研究法。

根据课题的研究目的和内容的需要，对运动养生服务问题涉及的内容和理论几个方面近几年的研究成果进行了整理，为研究的进行提供理论支撑。

（2）访谈法。

对发放调查问卷福建省龙岩市社区老年人群进行访谈，了解了龙岩市老年人运动养生服务发展中存在的问题及总体情况，并将问题进行归纳总结，以深化研究。

（3）问卷调查法。

在导师的指导下，制定有关运动养生服务调查问卷。在社区及公园等场所，进行交流调查。

表1 问卷发放及回收情况

2、研究结果分析

2.1、龙岩市运动养生参与人数及活动的时间段

表2 老年人运动性别情况（N=300）

表3 老年人每周参与运动情况与活动时间段情况（N=300）

从龙岩市社区老年人有效问卷中，男性占总数的40%，女性占总数的60%。女性的比例高于男性比例。女性高于男性的原因可能是:女性退休时间早于男性退休时间，女性更加注重保养。按照每周运动锻炼的次数来看，不运动的人占总人数10.6%；每周运动1-3次的人占总人数44%；每周运动3-5次的人占总人数25.3%；每周每天运动的人占总人数20%。按照每天运动锻炼的时间来看，清晨运动的人占总人数4.0%；中午运动的人占总人数0%；傍晚运动的人占总人数61.3%；没有固定时间的人占总人数34.6%。大部分人选择每周1-3次的运动频率，运动时间在傍晚且没有人选择在中午，说明大部分人对运动知识具有了解。

2.2、每天活动量

从每天锻炼的时间来看，运动时间小于30分钟的人占总人数15.1%；运动时间在30-60分钟的人占总人数43.9%；运动时间大于60分钟的人占总人数19.7%；运动时间不固定的人占总人数21.2%。老人在运动锻炼时不宜过于剧烈，以有氧运动为主。大部分运动时间在一个小时以内，一般一次不超过一小时，大部分人选择了运动在一小时之内说明对运动锻炼有一定了解。

表4 老年人运动量情况（N=300）

2.3、主要活动场所主要运动形式

表5 老年人运动场所及运动形式情况（N=300）

从数据显示多数锻炼者主要较多以公园或公共广场、家门口为运动的主要场所，部分人选择以学校操场为运动的主要场所，较少人以田间或乡间小路、收费健身场所、老年活动中心为运动的主要场所。造成的原因可能是环境好、空气好、场地宽阔、离家近、人多可以相互交流心得。从数据显示大多数锻炼者以慢跑和散步为主要的运动形式，其原因可能经常的散步慢跑运动能够维持身体健康及和年纪可仿的老朋友有更多的相处机会。

2.4、获取运动养生知识的途径

表6 老年人了解及获取运动养生知识情况（N=300）

从运动养生知识获取的渠道可以看出，通过App获取运动养生知识的人占45.3%；通过电视节目获取运动养生知识的人占28%；通过其他方式获取运动养生知识的人占26.6%。因此，在传授运动养生知识的时候，应该考虑以互联网+的形式为主。另外完全了解运动养生知识的人占4.0%；基本了解运动养生知识的人占20%；一般了解运动养生知识的人占57.3%；不了解运动养生知识的人占16.6%。这说明人们的运动养生知识还未能普及，需要加强运动养生知识的宣传力度。

从数据上看，每月在运动养生方面花费0-100元的人占65.1%；每月在运动养生方面花费100-300元的人占18.8%；每月在运动养生方面花费300-500元的人占10.6%；每月在运动养生方面花费500以上的人占6.0%。通过调查当出现一个提供系统且专业的运动养生知识平台时，愿意成为用户并且愿意成为会员（能接受会员花费价格）的人占18.1%；愿意成为用户，但不愿意充值会员的人占60.6%；不愿意成为用户的人占21.2%。我们发现大部分人对运动养生知识没有详细的了解，不愿意在运动养生方面花费过多的钱。

表7 老年人运动养生花费情况（N=300）

3、结论与建议

3.1、结论

目前龙岩市老年人运动养生方法以及对养生知识的了解比较片面，绝大多数人认为进行运动养生是十分必要的，但是大部分人运动锻炼时没有专业人员的进行指导，完全凭借自身感觉。说明开展运动养生项目是十分重要的，但是推广情况不佳。目前大部分人更加愿意从微信公众号以及电视上学习运动养生知识以及希望进行运动养生知识推广和宣传的网站有权威性并且安全可靠，但是大部分人不要想花钱成为会员。说明目前运动养生市场需求旺盛，老年人对运动养生知识想要了解，对运动养生的有较大的兴趣，对收费方面比较不满意。

3.2、建议

（1）通过发放宣传单、张贴海报、微信公众号等多样化宣传方式展开宣传，利用“互联网+”等多种方式给老年人建立正确科学的养生知识，加深老年人对于正确多运动养生的理解。众号定期发表适合老年人的运动方法，指导老年人运动；

（2）利用互联网+这种优势媒介和线下实际走访相结合，大大增加了运动养生知识的宣传与推广效率，覆盖面积大。帮助老年人实现运动养生，正确引导科学运动养生；

（3）向老年群体征求意见，对服务不断进行改进，增强竞争力。倡导组织创新、思想创新，以适应不断变化的外部环境。拓展老年群体的特色运动养生项目，提高用户的满意度；

（4）由物价部门的指导按照不同的服务推出不同的价格供大家选择。让价格合理化，分收费与免费两种类别，让更多的人可以了解运动养生。从长远来看，提供免费的分区能吸引更多用户进行运动养生知识学习；

（5）规范服务管理，制定完善各项管理制度加强对管理人员组织结构、管理制度、管理方法等方面的内部培训、外部培训,保证团队的稳定性与专业性。