儿童进行中高强度运动 血管好

陈宗伦

美国《体育科学杂志》刊登的芬兰一项最新研究发现称，儿童经常进行中高强度运动，有助于降低动脉硬化风险。

新研究由芬兰于韦斯屈莱大学运动与健康科学系研究员埃罗·哈帕拉博士以及东芬兰大学、挪威体育科学学院和英国剑桥大学的科研人员共同完成，对245名6～8岁的儿童展开了跟踪调查。研究人员用心率运动联合监护仪测量了参试儿童的身体活动情况，评估了这些儿童的久坐时间以及有氧运动等情况。在为期两年的随访调查中，研究人員利用脉搏曲线分析测量了参试儿童的动脉硬度和扩张能力。结果显示，儿童进行中等和高强度运动与其动脉血管弹性和扩张能力呈正相关。在进行中高强度运动的儿童中，血管最健康。

哈帕拉博士表示，动脉硬化是心血管疾病风险增加的最初症状之一，即便在儿童身上也可能出现动脉硬化问题。新研究结果表明，从儿童期开始，适度增加中等和高强度运动是预防未来心血管疾病的关键。

摘自《生命时报》