高职学生自我效能感培养路径的研究

任淑红 高伟聪

摘 要：高职部分学生自我效能感比较低，对于集体性的活动、有关学业的活动参与积极性不高，缺乏新时代大学生应有的担当与责任，难以有效满足当前社会对职业人才的要求。为此，高职院校方面应该加强重视这一方面，采用合适的手段进行强化，为社会输送更多有担当、有抱负的大学生，促进社会和谐问题的发展。基于此，本文主要针对高职学生自我效能感培养路径进行了详细分析，希望能够对相关人员有所帮助。

关键词：高职学生;自我效能感;培养路径

1977年美国心理学家班杜拉提出了自我效能感这一概念，之后有关这方面的理论和实证研究都得到了深层次的发展，相关学者对其各个方面都赋予了更强的定义。自我效能感涉及的不只是行为、工作技能等，同时更为重要的还是个体对自己能否利用所具备的技能完成相关行为或者是工作任务的自信程度。对于高职学生而言，正处于迅速成长的关键阶段，自我效能感的水平直接關乎他们的学习与发展。不过就传统教学情况来看，很多高职院校对此并不是很重视，过分看重学生知识技能的培养，进而导致很多高职生自我效能感比较低，不愿意与人交往，不能主动参与到教学活动中和学校集体活动中，缺乏年轻人的朝气，身心健康发展受阻。就这一方面来说，加强高职学生自我效能感培养路径探究十分有必要，有着很强的现实意义。

一、自我效能感的含义与影响因素

自我效能感具体就是说在特定情境下，个体对自己能否完成某项活动的主观判断与认识，简单来说就是自信程度。这一概念最早是由美国著名心理学家班杜拉所提出，其觉得自我效能感能够表现在坚韧力与内驱力等方面对于个体的活动态度、活动情绪表现等有着很大的影响，甚至是个体行为方式与反应、思维方式等也会受到一定的影响，关乎最终的活动成效。如果个体自我效能感比较强，那便能积极地接受挑战与任务，同时在任务执行中也能始终保持积极向上的态度，遇见挫折与困难能够坚持克服。反之，如果个体自我效能感比较低，便不敢接受挑战，面对压力和困难将会退缩，而且极易受到外界因素的影响，才能体现受阻。就整体角度上来说，个体自我效能感提升的主要因素包括以下几方面：

（1）个体直接的成功经验。个体效能感的水平在很大程度上受到个体直接成功经验的影响。对于某项活动来说，如果个体有着反复成功的经验，那他们的自我效能感必定很强，进而能主动参与其中;反之，反复失败的经验则会极大降低个体的自我效能感，使得个体不愿意参与。

（2）替代性成功经验。个体的自我效能感也能借助观摩他人成功经验来实现提升，使得个体产生共鸣。不过这一点实现的重要前提就是个体和替代性成功经验的榜样有着高度的一致性。

（3）言语劝说。对于个体自我效能感提升而言，言语劝说是十分有效的一种方式。在特定情境中，根据替代经验与成功经验，再加上反复的言语劝说，便能有效地激发个体成功体验，促进个体自我效能感的强化。

（4）情绪唤起。情绪因素的不同对于个体产生的影响也会不一样。个体在开展某项活动的时候，如果情绪过于激动，同时置身于陌生的情景中，那将会是他们感到非常茫然，而自我效能感也会有不同程度上的下降。

除了这些影响因素，个体归因方式对于个体自我效能感也有着很大的影响。就韦纳的归因理论角度上来说，个体对行为失败的原因分析具体可以分为运气、能力、任务难度以及身心状态等方面。如果个体成功之后将原因归结于运气等上，那即便获得了成功经验，自我效能感也不会有显著的提升[1]。相同的道理，如果个体将失败的原因归结于自我努力程度不够等，那即便经历多次失败，自我效能感也不会受到过多的影响。因此，在高职学生自我效能感培养过程中，高职院校方面应该加强成败归因方面的引导，深层次地分析个体自我效能感形成的因素，并且从整体角度进行把握，这样才能促进高职学生自我效能感有效的提高，为其今后更好地学习与发展奠定扎实的基础。

二、高职学生自我效能感的特点

（一）自我效能感显著提升

高职学生思维活跃、体力充沛，这是他们自我效能感提升的重要基础。所以在进入高职院校之后，他们的自我效能感会有着显著的增强，觉得自己已经是一个成年人，能够独立生活等。在这一过程中，他们不仅对自己的学识、才华等充满自信，同时对自己各方面的能力也比较满意[2]。不过因为经验不足，所以极易出现过分自信的情况，又或者是因为一时的挫折而开始怀疑自己。所以，在这一环节中，离不开高职教师科学的引导与保护，绝对不能放任不管。

（二）自我效能感不稳定

高职学生因为对自我认识还不是很完善，个性发展不成熟，情感驾驭能力不足，所以他们的情感体验有着显著的不稳定性特点。高职学生很有可能因为一时的成功而产生愉快与积极的情感体现，而自我效能感也能获得提升;不过又有可能因为一时的挫败，而丧失自信，引发自我效能感的降低。除此之外，在高职院校的各个阶段，他们自我效能感的特点也会不同。部分高职生刚进入学校时，面对陌生的环境，自我效能感可能会有所降低。而适应之后，便会逐渐获得提升。不过到了最后一个学年的时候，面对步入社会等一些不确定性的因素，他们又会产生一些不良情绪，并且怀疑自身，而自我效能感自然也会降低。

（三）男生比女生的自我效能感高

就相关研究结果显示，在高职学生自我效能感中，男生的明显比女生的要高。这一情况的出现很有可能和我国教育背景相关。在传统文化教育中，对男生提出的要求要高，而且从实际情况来看，男生总体也比女生要强。而这些问题的存在使得女生的自我效能感普遍比男生要低。

三、高职学生自我效能感偏低的原因

就现阶段情况来看，高职部分学生的自我效能感比较低，人际关系比较紧张，也不愿意参加一些集体性的活动，缺乏年轻人的活力和朝气。造成这些问题存在的原因主要如下：

（一）心理矛盾冲突