读者俱乐部

读者信箱：

——来自巢湖的读者

有幸参加了一场健康讲座，听完之后心里百般滋味。我们现在饮食吃的是越来越精细，越来越好了，运动却减少了；生活越过越好了，但是压力却非常大。谁生活在这个世界上没有一丁点烦心事呢？为夫妻间的事、教育孩子的事、工作上的事烦恼！心理压力过大也是影响健康极大的一个因素，记得之前看了一本书《病由心生》，里面的内容就是写出哪种性格的人容易患上什么类型的疾病。还有一句话说得好，养生的最高境界就是养好心！

读者沙龙活动：

——来自重庆的读者

我的好友32岁，半年前，年纪轻轻的她上医院检查，发现“三高”患了其中“两高”：高血脂、高血糖。她平时性格和心态都非常好，一年到头也没见有个发烧感冒的小病，却没想到就因为肚子疼，上医院去检查，查出这么多病。她是一个“火锅发烧友”，特爱吃火锅，几乎每天都要吃一顿。曾经跟她说过火锅吃多了对身体不好，她却很乐观，结果……但现在她也开始关注身体，希望杂志社能多办几次线上讲堂活动，多多普及关于自我保健相关的知识。

欢迎参加读者有奖调查问卷（2021.7）

1.您最喜欢本期杂志中哪几篇文章

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欢迎参与读者有奖调查问卷（2021.7）

我们每期将从参与有奖调查问卷的读者中抽取10名幸运读者，赠送小礼品一份。

您也可以通过扫描左侧二维码，关注《自我保健》杂志微信公众号，回复“有奖问答”即可在线参与。

本期抽奖截止日期∶2021年7月31日（以当地邮寄或在线填写时间为准）。

抽奖方式：直播、视频的方式进行公布，（查看回播仅限2个月内）。

最终解释权归《自我保健》杂志所有。