我的标签

邓毅 文利辉

【关键词】高中生;标签效应;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）50-0072-04

【作者简介】1.邓毅，湖南省株洲市渌口区第五中学（湖南株洲，412100）教师，二级教师;2.文利辉，湖南省株洲市教育科学研究院（湖南株洲，412100）心理健康教研员，高级教师。

【设计理念】

美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”标签具有定性导向的作用，它对一个人的“个性意识的自我认同”有着强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果，往往是使其向“标签”所指的方向发展。本课通过探索标签、生涯幻游等活动，引导学生认识自我，明确当前与未来的发展目标，理解并应用“标签效应”，为兑现标签而努力。

【教学过程】

一、导入

教师：我们每个人的名字都是有寓意的。今天，我们一起来解读一个名字——李攀峰。

学生：勇攀高峰。

PPT展示：李攀峰是学校2018届毕业生，也是2018年株洲市渌口区高考理科第一名。他以671分的成绩考入中国科学技术大学，离他的科研梦又近了一步。

教师：我们采访李攀峰时问他，“如果用一个图形或者符号代表高中时代的你，那会是什么？”他说是圆形，因为圆是一个完美和谐的几何图形。我们又问，“哪几个词可以作为高中的标签词？”他说是爱阅读、爱解题、乐于挑战、坚定。

教师：这些是李攀峰给自己的标签。下面，我们来看看老师和同学给他贴的标签。

PPT展示：老师贴的标签——最佳小老师、讲题小能手、自学小能手、全面发展;同學贴的标签——名副其实的学霸、解题达人、理科王。

教师：他是老师心目中的最佳小老师、讲题小能手，因为同学们更容易听懂他讲解的题目。他还是自学小能手，读初中时自学了部分高中课程，读高中时自学了部分大学课程。同时，他还是一个德智体美劳全面发展的学生，是同学心目中名副其实的学霸、解题达人、理科王。我们问李攀峰未来的标签是什么的时候，他给了我们这样的反馈。

PPT展示：未来的标签——中国科学院院士、艾滋病彻底疗法发明者、教育家。

教师：刚才，我们探讨的是李攀峰的个人标签。其实，我们每个人都有自己的标签，这节课我们一起来探索一下。

设计意图：通过导入活动，激发学生的兴趣，活跃课堂气氛，为后续的课堂探索活动做准备。

二、主题活动

1.解读我名字中的标签。

教师：我们每个人的名字都是有寓意的。下面，请同学们把自己的名字写在成长记录单（见文末图1）上，然后逐字斟酌解读，写下寓意，小组分享。

设计意图：通过解读名字的寓意和名字中的标签，引导学生了解父母给自己取名字时寄予的期望。

2.探索我的标签符号。

教师：如果用一个图形来代表自己的标签符号，那会是什么？老师的标签符号是向日葵，这是我最喜欢的花;标签词是积极乐观、温暖向阳、幸福和毅力。大家的标签符号是什么呢？

PPT展示活动规则：用彩笔画一个符号或图形作为自己的标签符号;提炼3～5个词语写在符号的周围作为标签词。组内分享自己的标签符号，组员给分享者贴标签。

学生活动。

学生：我的标签符号是一棵幼苗，象征着现在的我扎根于知识的土壤，还在不断地学习探索，同时也象征着新生的力量，永远心怀希望，一心向阳生长。这也是我以后的缩影，未来的我会长成一棵参天大树。

教师：其他同学给你贴的标签是什么？

学生：憨憨女孩、细心、善良，这些标签还是比较符合我的。

教师：你对这些标签满意吗？

学生：满意。

设计意图：通过探索自己的标签符号，在感性上认识自己;通过自我觉察，写出能代表自己当前状态、特点的标签词，在理性上认识自己;通过同伴“贴标签”活动，认识他人眼中的自己。

3.添加我最期待的标签。

教师：大家对自己现在的标签满意吗？

学生1：不太满意。

教师：如果有机会让你添加标签，你最想被赋予什么标签？

学生2：学霸。

教师：现在，请大家把最期待的标签写在成长记录单的相应部分，就像播种一样把标签种下来。大家只要不断地朝着标签所指的方向努力，这些标签都会实现的。

PPT展示：罗杰·罗尔斯是纽约历史上第一位黑人州长。在就职的记者招待会上，到会记者问是什么把他推向州长位置，他说了一个非常陌生的名字——皮尔·保罗。皮尔·保罗是罗尔斯小学时的校长，曾对他说：“一看你修长的小拇指就知道，你将来会是纽约州的州长。”他记下了这句话，并且相信了。在以后的几十年里，他都以州长的身份要求自己，51岁那年，他真的成了州长。

教师：当一个人被贴上标签时，他就会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴的标签内容相一致，这种现象被称为“标签效应”。所以，对于那些自己期待的标签，只要不断给自己积极的心理暗示，按照标签的要求不懈努力，用辛勤的汗水去浇灌，这些标签就会像种子一样生根发芽，最终长成一棵参天大树。

设计意图：通过添加最期待的标签，引导学生了解自我需求，明确当前目标。通过知识链接，理解“标签效应”。

4.预见我未来的标签。

教师：如果有机会穿越时空来到2041年，大家想不想看看自己未来的标签？

学生：想。

教师带领学生通过冥想预见2041年的自己。

冥想指导语：请大家跟随音乐一起放松，轻轻地闭上眼睛，跟着我的声音，调整呼吸，把头脑中的一切事物清空。现在，我们一起乘坐时光隧道机穿越到20年后的世界，也就是2041年。下面，请你尽量想象20年后的情形，越仔细越好。

这是2041年一天的清晨，你正躺在床上，刚从睡梦中醒来，首先看到的是天花板，看到了吗？接着，你起床来到洗漱间洗漱。洗漱完毕后，你来到衣柜前，准备换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎样的工作呢？你会穿什么衣服呢？穿好衣服后，你来到了餐厅吃早餐，你会和谁一起吃早餐呢？你准备出门上班前，回头看了一下家里，你看到在客厅柜子上摆放着一个奖杯，这是什么奖杯呢？你可以仔细地看一下。随后，你出发上班了，你会选择什么交通工具呢？就快到达工作的地方了，你可以观察一下周围的环境是怎样的。接着你走进工作的地方，看到了同事，和同事打了招呼，他们会怎么称呼你呢？接着，你开启了一天的工作，你该做些什么呢？一天的时间很快过去了。吃完晚饭，休息一下，该睡觉了。你躺在床上，回忆一天的工作和生活，你满意吗？过得愉快吗？你很满足地进入了梦乡，睡吧。

现在，我们和2041年的自己告别，我们一起坐上时光隧道机返回。接下来，我每数一个数，你都会慢慢苏醒过来，当我数到1的时候，你可以慢慢地睁开眼睛。5-4-3-2-1，好，时空隧道机将我们载回今天，载回教室。好，我们已经到教室了，请大家睁开眼睛。

教师：请大家拿出彩笔将冥想时看到的情景画在学习任务单的相应部分，也可以用文字写出来。

学生1：我刚刚看到未来的职业是主持人，所以我画了个金话筒，这就是我未来的标签。

学生2：我刚刚看到我未来是一名画家，自创了流派，举办了个人画展，很有名气，还得了很多奖。

设计意图：通过冥想，将学生带到未来，与自己的未来相联结，预见未来的工作和生活，明确长远目标。

三、感悟升华

教师：今天这节课你有什么收获？

学生：我找到了自己的目标，意识到要更好地规划当下、把握当下。

教师：今天，我们探索了自己的标签，希望大家今后多给自己积极的心理暗示，朝着标签所指的方向不懈努力，最终遇见心想事成的自己。

设计意图：引导学生反思课堂所学，激发学生为兑现标签而努力奋进的动力。

【教学反思】

本节课将生涯发展指导课中的生涯唤醒和心理健康教育中的认识自我合二为一。在开学第一课的目标调查时，笔者发现只有少数学生拥有发展目标，大部分学生对自己的发展目标不明确。从本节课的课堂分享及成长记录单反馈来看，很多学生找到了自己的发展目标，还有学生将20年后的生活描绘得很清晰，体会到了心理辅导课的妙不可言。让学生在活动中有所收获，在体验中有所感悟，在感悟中有所成长，这是心理健康教师应该一贯坚持并努力追求的教学目标。

【點评】

本课主题属于自我探索的内容，既是心理健康教育主题，也是生涯教育主题。高中生正处于自我同一性的建立期和生涯发展的探索期，这个主题对于他们来说意义重大。本课亮点如下：

教学设计立意新颖，利用“标签效应”引导学生建立对个性意识的自我认同，纠正了大家对“标签”的负性评价，因为“标签”具有定性导向的作用，不论好坏。

教学环节中设计了名字解读、探索标签、添加期待标签、预见未来标签一系列活动体验，还融入了绘画、冥想等技术，学生觉得很有趣，愿意参与和投入。

从解读名字中的标签，到探索现在的标签、添加最期待的标签，再到预见未来的标签，引导学生一步步深入地认识自我，明确短期目标和长期目标，活动设计梯度明确、思路清晰。

课堂上，学生的参与度和投入度很高，感悟深刻，生成精彩，尤其是在“预见未来的标签”活动中，能看到学生对未来的美好憧憬和具体规划。

（点评嘉宾：丁道群，湖南师范大学教育科学学院副院长）