对我校女生健身操学习中自信心不足原因的探究

石华

摘 要：分析我校女生健身操学习中自信心不足的原因，并提出一些建议，以此提高教学质量，从而帮助学生更好地学习健身操。

关键词：健身操;自信心;不足;原因

一、问题的提出

在健身操的教学过程中，有相当数量的学生在完成技术动作或成套组合时，缺乏自信心，表现得没有激情和活力，表情羞涩或呆板，动作拘谨，缺少自信的姿态，没有把健美操的内涵表现出来。本文调查我校女生健身操学习中自信心不足的原因，并对其进行分析，及时提出建议，以求得提高学生自信心的有效策略，同时也为健身操教学提供必要的理论依据。

二、研究对象与方法

1.研究对象

某高中上健身操课的高一女生（1、2）班32人，（3、4）班32人，（5、6）班33人，（7、8）班35人。

2.研究方法

（1）问卷调查法：发放设计调查表132份，回收130份，回收率98.5%，有效率为100%。

（2）数据统计法：对调查表中的内容进行常规的数据统计。

三、研究结果与分析

形成学习中自信心不足的原因有许多，结合问卷调查与数据统计分析得出，主要原因有：学生因素、健身操项目特点和教师因素，其中学生因素是三个因素中最重要的一个。（见表1）

1.学生自身原因对健身操学习自信心不足的影响

从表2中可以看出，有75%的学生认为乐感、韵律感差，动作慌乱无序，呆板，缺乏生气。有70.7%的学生认为由于身体素质及协调能力较弱，力不从心，影响练习自信心。有24%的学生认为性格特点影响她们练习的自信心。因为安静型或抑郁型性格的学生在练习时会害羞、紧张，产生抵触的心理。还有18%的学生由于对自己的身体形态不自信，做动作时羞怯、扭捏、紧张，影响了动作技术的正常发挥。

2.健身操项目特点因素对健身操学习中自信心不足的影响

从表3中看出，有73.2%和68.4%的学生认为动作难度、动作性质直接影响她们学习的自信心。还有51.3%的学生认为音乐影响着她们练习的自信心。健美操快节奏乐曲每分钟为150～180拍。学生害怕动作跟不上音乐节奏。

从调查数据结果分析：有60.3%的学生认为教师的评价对她们的自信心有较大影响。在教学中，注重评价的激励性。学生只要有点滴的进步，哪怕是隐性的，也要给予表扬与激励，让她们充分享受成功带来的喜悦，42.2%和46.6%的学生认为教师的亲和力、态度会影响她们的自信心。教师能否做到有亲和力，是学生在学习中保持良好情绪的基础。

四、结论与建议

1.结论

影响中学女生健身操学习中自信心不足的原因主要有学生、健美操项目特点，其中学生因素影响较大，其次是健身操项目特点，最后是教师因素。

2.建议

（1）重视基本姿态和基本动作的训练，打好基础。基本动作是學习健身操套路的基础，是各动作的典型代表。基础扎实了，学动作就变得容易，学习信心也会因此得到增强。

（2）使学生获得成功感，增强自信心。成功的欢乐是一种巨大的精神力量，它能够使人产生自信心，从而激发学习的愿望。教师用鼓励、赞许的方法，让学生获得成功体验等。

（3）优化课的内容，创造和谐环境。在选择教学内容和制定教学计划时，优化课的内容、结构、动作难度，因材施教，发挥学生的主体作用，以此激发学生学习健美操的积极性。

（4）提高教学艺术，增强师生情感。在教学中教师要考虑学生需求、身心特点，多以语言激励为主要手段，以鼓励她们的学习积极性、求知自信心，照顾差异，使不同层次的学生都能获得较大进步。教师多与学生沟通，增强师生情感，使教师成为学生心目中可信赖的人，这对增加学生自信心有积极作用。