终身体育意识与高中体育教学相融合的研究

黄鑫

【摘要】高中阶段是学生身体发育、价值观形成的关键时期，但是现阶段受应试教育的影响，许多学生体能训练少。因此，教师应当不断加强对体育锻炼重要性的认识，坚持学生主体地位，将理论和实践相结合，帮助学生形成良好体魄，加强思想认识，促使学生形成终身体育意识。基于此，以下对终身体育意识与高中体育教学相融合进行了探讨，以供参考。

【关键词】终身体育意识;高中体育教学;相融合;研究

引言

高中阶段是学生身体发育、价值观形成的关键时期，但是现阶段受应试教育的影响，许多学生体能训练少。因此，教师应当不断加强对体育锻炼重要性的认识，坚持学生主体地位，将理论和实践相结合，帮助学生形成良好体魄，加强思想认识，促使学生形成终身体育意识。

一、终身体育锻炼的内涵

体育锻炼贯穿于我们生命的始终，与我们的生活密切相关。在日常体育锻炼中合理运用体育知识，对提升身体机能、改善精神状态、提高身体活跃性等有很大的帮助。而将体育活动融入教学，不仅能使学生的身体素质得到提升，还能使学生的综合能力得到培养。将终身体育意识渗透到高中体育教学中，使体育活动成为一种习惯，长久地影响学生的学习和生活，有助于学生身心健康地成长，对学生树立正确的思想观念、培养坚定的意志品质有很大帮助。在高中时期，学生的独立思维模式正处于极速发展阶段，随着思维模式的不断完善，学生的思想和身体成长也迎来了重要时期。在这一阶段中，使学生树立正确的体育锻炼观念，对学生进行终身体育意识的输入至关重要。在这一时期采取素质教育与体育教育相结合的教学模式，有助于教学效率的提升，教学效果也较为显著。在高中体育教学的过程中，教师要准确地传达体育精神和体育理念，通过有效引导，调动学生的积极性，促使学生主动参加体育运动，使学生形成终身体育意识。

二、终身体育意识与高中体育教学相融合策略

（一）创新体育教学模式，提升体育教学整体质量

在传统高中体育课堂中，多数体育教师的教学方法及教学形式过于单一，不利于学生终身体育意识的培养，导致多数学生无法积极地参与到体育实践中。为避免此类问题的出现，教师需要有针对性地对体育活动及教学模式做出改变，创新教学内容及形式，在体育课堂中灵活地应用教学方法，为学生构建轻松、愉快的教学环境，以实现高中体育教学的目标，使更多的学生能够热爱体育运动。体育教师要充分展示多样化教学的优势，让学生主动参加体育实践活动，使学生可以在实践中体会到体育运动的乐趣。例如，在开展球类运动时，可以利用多媒体将一些具有代表性的动作以视频讲解的方式为学生进行展示，让学生在实践过程中投入全部的精力，提高学生对体育学习的热情。作为高中体育教师，还需要不断增强自身的体育技能及教学能力，引导学生掌握锻炼的技巧，在运动中爱上体育锻炼，并且保证学生在运动过程中的安全性，让学生在正确的引导下实现强身健体的目标。比如，在“跳跃”的教学中，教师首先要为学生讲解相关的跳跃技巧及姿势，让学生在掌握理论知识的基础上，逐渐明确跳跃的动作技巧。为让学生更加直观地感受到跳跃的美，教师可以为学生进行标准的示范，并对学生的动作进行指导。在这一环节中，教师需要灵活剪辑相关视频，将具体的动作要领全面展示给学生，使学生能够轻松掌握，切实提高体育教学的效率和质量。

（二）理念创新，加強自主锻炼意识

高中阶段，学生的课业学习压力大，日常体育锻炼时间有限，但是部分教师仍然没有认识到体育锻炼的重要性，甚至挪用体育锻炼的时间让学生进行其他高考科目的学习，将体育教学目标局限在期末展开的体能测试达标上。教师教育理念落后，使得学生也难以认识到体育锻炼的重要性，更何况进行日常体育活动、培养终身体育意识。这就需要高中体育教师从思维理念上进行创新，坚持学生的主体地位，促使学生形成良好的自主锻炼意识。过去，受应试教育体系的影响，许多高中对体育教学的重要性认识不足，体育教学主要以技能培训为主，内容过于单一，难以调动学生的主动参与性。需要注意的是，高中阶段学生已经形成了独立思维和自主观念，有着自己喜欢的运动类型，传统教育理念难以满足学生的实际需求，无法培养学生的终身体育意识。在这种情况下，教师需要积极转变观念，从高中生实际情况出发，设计出更加多元化、系统化的教学活动，让学生能通过体育锻炼形成健康向上的心理。终身体育意识的培养并非一蹴而就，需要展开长久的学习和训练，同时需要教师和学生竭尽全力。

（三）在教学环节积极引入民间传统游戏

为了更有效地为学生培养他们的终身体育意识，教师除了为学生提供丰富多样的教学形式之外，还应当在教学环节适当地让学生进行民间传统游戏。民间传统游戏中包含着各种各样的身体动作，让学生在进行体育游戏的过程中全方位地锻炼身体的各个部位，如腿部、手部等部位，让学生这些民间传统的体育游戏中通过趣味游戏在不经意之间锻炼身体。例如高中教师可以让学生进行顶着罐走游戏，这种游戏既是朝鲜族的民族展示，同时也是一种具有一定趣味性的负重式体育游戏。在该游戏中，教师可以让学生象征性地在头顶上顶上一个重物，让学生进行负重竞走，以此来锻炼学生的平衡性。此外教师也可以让学生进行踩高跷比赛，让学生通过踩高跷比赛来提升他们的身体平衡性以及自身对于身体的控制和协调能力。通过民间传统游戏的引入，不仅进一步增强了高中体育教学的趣味性，此外进行这些民间传统游戏，学生也能提升各项身体机能，同时也培养了学生的终身体育意识，更重要的是让学生掌握了更多的中华传统文化知识，扩宽了他们的眼界，切实有效地实现了促进学生全方位提升的教学目标。

结束语

高中体育教学是当代教学的重要组成部分，加强体育锻炼，不仅能提升学生的身体素质，还能帮助学生缓解学习压力，培养学生积极向上的精神状态，促进学生的全面发展。秉持着“健康第一”的理念，将终身体育意识贯彻到高中体育教育中渐渐成为高中体育的教学理念。教师要引导学生将体育锻炼变成一种习惯，这样既能使学生的身体素质得到锻炼，又能改善学生的学习状态。因此，将素质教育融入高中体育教育，促使素质教育与体育教育互相影响、结合，才是高中体育教育改良的最终目标。

参考文献

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