浅谈如何提高初中田径教学的有效性

吴建春 遂溪县界炮中学

田径教学，是初中体育教学的重要组成部分。开展田径教学，组织学生参加走跑步、跳跃、投掷等各项田径活动，可以发展学生的肌肉力量，增强学生的体质，并且培养学生的体育兴趣，帮助学生养成终身体育的观念。但由于受到各种原因的影响，当前初中田径教学质量不佳。因此，我们需要研究：如何才能提高初中田径教学的有效性。

一、初中田径教学现状

2020年11月，为调查初中田径教学现状，广东省教委组织专家随机抽取各地15所初中学校，进行了一次大规模的问卷调查。参与此次调查的学生涵盖七、八、九各个年级，参与此次调查的初中学生共有850人，其中男生有459人，女生有391人。

调查结果显示：在全部接受调查中的学生中，有143人表示非常喜欢田径运动，占比为16.8%；有168人表示比较喜欢田径运动，占比为19.8%；有307人表示不喜欢田径运动，占比为36.1%；有232人表示对田径运动抱有“无所谓”的态度，谈不上喜欢，也谈不上讨厌，占比为27.3%。——在全部接受调查的学生中，非常喜欢田径运动的学生占比不足20%；有63.4%的学生不喜欢田径运动，或对田径运动缺乏兴趣。这说明现阶段的初中田径教学难以培养学生的田径兴趣。

此次调查还发现，初中学生不喜欢参与田径活动的原因五花八门，具体来说，包括以下几个方面（见表1）：

表1 现阶段初中生不愿积极参与田径活动的主要原因

二、分析如何提高初中田径教学的有效性

体育活动，包括田径、体操、球类、游泳等各项内容；可是，开展体操、球类、游泳等体育活动，需要专门的体育设施、体育场馆。另一方面，初中学校教学经费长期以来一直处在紧张状态，因此，各地初中学校很难为学生增添体育设施，兴建体育场馆。——在这种情况下，初中体育教学的重心只得向田径教学倾斜，一些体育教师为了完成教学进度，往往采用封闭式的训练方法，在田径课上组织学生进行高强度、长时间、半军事化的田径训练[1]。却造成了意想不到的后果：大部分学生感到田径课内容枯燥乏味，一半学生害怕在田径训练中受伤，还有许多学生在田径训练中产生运动性疲劳。这就必将导致田径教学质量下降。因此，体育教师应当采取各种措施，来提高初中田径教学的有效性。

（一）开展分层次教学

在每所初中学校每个班级的每节体育课上，只要体育教师叫全班学生在操场上集合起来，便可以直观地发现：学生们的身高、体形存在着明显的差异。这充分说明：每个初中生的先天身体素质存在着客观上的差异[2]。——可是，在田径教学中，教师往往要求全班学生进行相同强度、相同时间的田径训练。这种“一刀切”的作法虽然简单，但体质较差的学生往往经受不了长时间、高强度的田径训练，很容易出现运动性疲劳。所以，在田径教学中，教师应当尊重学生先天身体素质的客观差异，采用分层次教学。

以人教版《初中体育与健康》七年级全一册第二章《田径》第一节《短跑》为例，在上这节体育课时，教师便可以运用分层次教学法。

体育课开始后，教师首先组织学生在操场的一端集合，然后向学生宣布：听到教师第一次吹哨后，全体学生要一起向前奔跑，每个人能跑多远跑多远，每个人能跑多快就跑多快。听到教师第二次吹哨后，全体学生要立即停止奔跑，并站在原地不动。交代清楚后，教师第一次吹哨，学生开始奔跑。在学生们奔跑过程中，教师一边观看学生们的奔跑动作，一边注视码表；学生们奔跑4分钟后，教师第二次吹哨，学生们听到哨声，原地停下来。——这时，操场上的学生大体上已经分成三个群体：体质较好的学生站在离起跑线较远的一端，体质较差的学生站在离起跑线较近的一端，体质处在中等的学生则站在体质较好的学生与体质较差的学生之间。教师要仔细观看学生们在操场上的分布情况，这样，就掌握了本班学生在体质上的差异[3]。

然后，教师向学生讲解短跑的动作要领，并亲自向学生示范短跑动作。示范完毕后，教师组织全体学生练习短跑。待全体学生掌握短跑要领后，教师开展分层次教学：①把体质较好的学生编成第一组，要求第一组学生练习100米快速跑，并叮嘱第一组学生要注意跑姿；②把体质处在中等水平的学生编成第二组，要求第二组学生练习400米慢跑，并叮嘱第二组学生在慢跑时要注意节奏，不可操之过急；③把体质较差的学生编成第三组，教师亲自带领第三组学生练习200米跑。教师亲自向学生讲解、示范小步跑技术；在第三组学生练习200米跑过程中，教师要保持耐心，坚持循序渐进的原则，若发现某个学生喘不上气，教师要让这个学生立即休息，并询问学生是否患有某种疾病。

通过开展分层次教学，第一组学生的短跑速度可以获得充分发展，第二组学生的短跑能力会获得显著提升，第三组学生会感到自己受到了教师的尊重和照顾，从而喜爱上短跑。

（二）运用游戏教学法

初中田径项目，主要内容是跑步、跳跃、投掷。这些田径项目的动作比较简单，让学生反复练习相同的田径动作，会使学生感到枯燥、单调、乏味，继而丧失兴趣[4]。——另一方面，初中生童心未泯，喜欢各种游戏活动。因此，教师可以根据学生的这一心理特点，在田径教学中运用游戏教学法。

例如，在上短跑课时，教师可以使用多媒体，向学生播放美国著名动画片《猫和老鼠》，让学生观看小老鼠杰锐飞快地奔跑，小猫汤姆跟在杰锐身后紧追不舍的有趣镜头，逗得学生们哈哈大笑（这样，就可以活跃起体育课气氛）。然后，教师要求学生们以两人为一组，结成若干个小组。每组学生中，一人扮演小老鼠杰锐，另一人扮演小猫汤姆。而后，各个小组练习“汤姆追杰锐”。若“汤姆”快速追上“杰锐”，则“汤姆”获胜；若“杰锐”能够在五分钟内躲过“汤姆”的追逐，则“杰锐”获胜。——这样，可以让学生们在快乐中反复练习短跑，从而有效提升学生的短跑能力[5]。

又如，在上投掷课时，教师先给每个学生发一个纸杯、一个乒乓球，让学生们以两人为一组，互相投掷-抛接乒乓球，看谁能够准确地接住对方投来的乒乓球，看谁能够准确地将乒乓球投入对方的纸杯中。学生们会感到有趣，主动练习投掷-抛接动作（这样，就训练了学生的手眼灵活性）。待学生们熟练掌握投掷-抛接乒乓球后，教师将每个学生手中的乒乓球换成纸球，要求每个小组的学生自己创造各种投掷游戏，还要比一比哪个小组的纸球投掷游戏更精彩（这样，就可以调动起学生的创造力，让他们积极练习投掷，同时又让学生们主动尝试各种投掷动作）。纸球投掷游戏进行一段时间后，教师将每个学生手中的纸球换成实心球，再让学生们比试谁能将实心球投得更远。——此时，学生们已经通过游戏掌握了投掷的基本动作，他们会用协调、连贯的动作完成投掷实心球。

三、结束语

田径教学是初中体育教学的重点环节。但由于各种原因，现阶段田径教学中存在着一些问题。因此，体育教师需要动脑筋，需要采用各种措施，来提升田径教学的有效性。