发现法在高中田径课中的运用研究

余长平

【摘要】在进行高中田径教学时，许多教师都会将发现法运用到教学活动中。从目前的教学实践来看，发现法在高中田径课教学中能够发挥出积极的作用，对于教学质量的提高有着积极的意义。文章主要就发现法在高中田径课教学中的应用策略进行了探究。

【关键词】发现法教学;田径课;运用研究

近年来，随着素质教育的不断推进，学生的身体素质成为国家和社会关注的重点。在新课程改革的大背景下，教育的目的不再仅仅是培养应试人才，而是要提高学生的全方面素养，为国家的现代化建设培养可用之栋梁。在教学探究的过程中，许多教师都积极地将发现法作为一种常规的田径课教学方法运用到教学实践之中。从实践来看，发现法对于提高田径课的教学质量有着积极的意义，能够很好地调动学生参与课堂学习的积极性，提高教学质量。

一、目前田径课教学中存在的问题

（一）教师重视程度不足

受到传统教学观念的制约，许多高中体育教师忽视了田径课教学的重要性，而且体育课与田径项目并不是高考内容，进一步强化了体育教师的忽视心理。许多高中学校对体育课程并没有设置太多的课时，导致教师开展田径项目的时间不足，即使想要开展田径课，往往陷入有心无力的局面。近年来，虽然国家一再重视对学生身体素质的培养，但是许多学校和教师依然对体育课以及田径项目不够重视，无论是课时设置还是基础设施方面都不能适应当下的教育需求，导致田径课的开展流于形式。

（二）学生对田径项目缺乏兴趣

目前，大多数教师对田径课不够重视，在教学设计上存在敷衍了事的情况，直接导致学生对田径课缺乏足够的兴趣。而且，大多数教师由于缺乏相关的教学经验，在进行田径课设计的时候往往只是照本宣科，按照教研组的安排进行教学，并不会对教学的过程进行个性化的设计，而传统的田径项目又存在运动量较大的情况，学生往往感觉较累，如果教师不能够对整个教学环节进行精心设计，通常会激起学生的逆反心理。

二、在高中田徑课教学中运用发现法的策略

（一）发现法在跨栏跑中的运用

在高中田径课教学中，跨栏跑是其中一项重要的教学内容。由于这项田径运动对于学生的要求较高，所以教师在进行教学的时候必须要注意合理把握教学的进度，不能够操之过急，要在尊重运动规律的基础上循序渐进地进行教学。在许多学校，跨栏跑是学生从高一开始就需要学习的内容，但是高一的学生往往缺乏跨栏跑的基础，在一开始接触的时候甚至连基本的规则和动作都不知道。这就需要教师从最基础的内容开始教起，确保每一个学生都能够规范自身的动作，避免由于动作失误而出现问题。

在进行跨栏跑教学时，教师首先应该带领学生一起根据之前看过或者了解过的跨栏跑内容去思考这样几个问题：跨栏跑分为哪几个环节？在跨栏跑的过程中最需要注意的是哪几个动作？如何做出正确的跨栏动作？高中学生富有探究精神，教师要发挥学生的思考能力，让学生主动思考跨栏跑的动作要领，激发学生的课堂参与热情。当然，学生的思考结果可能与实际的动作规范相差甚远，但这个时候反而能够很好地激发学生的好胜心和好奇心。在学生思考完以后，教师公布正确答案。这个时候学生就会对整个跨栏跑的过程有着更强的好奇心，有利于后续教学活动的开展。而且，在思考和验证的过程中，学生能够很好地发现自己思路中存在的一些问题。这种发现问题并解决问题的过程正是发现法的精髓所在。

在后续的教学中，教师可以先让学生体验几次跨栏动作，并且根据实际的跨栏过程思考上述几个问题，用实践去印证以前的思考，有利于促进学生思维能力和探究能力的提高。但是在实际的学习过程中，许多学生在攻栏的时候依然存在很大的问题。这个时候教师就可以让那些学习较好的学生进行示范，并且在学生示范的时候指出动作中需要注意的点，然后让几位问题较大的学生进行展示，对学生展示过程中存在的问题进行有针对性的讲解和纠正，从而更好地帮助学生攻克跨栏跑的重难点内容。

在整个跨栏跑的教学过程中，教师很好地运用了发现法，让学生发现自己在跨栏跑的时候存在的问题，并且在后续的教学过程中对这几个问题进行了有针对性的解决，让整个发现法教学过程更加完善，能够对学生的成长起到积极的促进作用。

（二）发现法在跳远中的运用

跳远是高中田径项目中另一个重要内容。在跳远教学中，许多学生由于动作不够规范或者肢体不够协调等出现了许多问题，严重影响了跳远效果的发挥，进而影响到学生的体育测试成绩。许多学生认为，跳远是一个熟能生巧的项目，只需要多加练习即可。事实上，跳远项目存在许多特殊的技巧，学生如果能够掌握这些技巧，那么就能够达到事半功倍的效果。将发现法运用到跳远教学中，教师要引导学生发现跳远过程中的一些技巧，以更好地提高学生的跳远成绩，帮助学生找回自信心。

在跳远教学中，教师先给学生提出几个问题，引导学生主动思考，比如“跳远的时候应该采用什么样的姿势？重心应该在什么时间向哪里偏移？起跳的时候应该朝着哪一个方向？”等。这些问题与跳远技巧密不可分。弄懂这些问题之后，学生自然而然就掌握了一定的跳远技巧。

当然，发现法并不仅仅是要让学生发现问题，也要引导学生去解决问题，而解决问题的方式就是一次又一次地练习。教师可以拿出2～3个课时的时间让学生自主练习跳远。在每一次的练习中，教师应该让学生积极思考课前提出的几个问题，并且在实践中找到最终的答案。在一次次的练习中，学生能够很好地总结出适合起跳的角度通常在20度至25度之间。起跳姿势和重心的偏移等问题相对较难，教师可以让几位发挥较好的学生给出自己的答案，最后由教师来进行课堂总结，并且示范出正确的跳远姿势，在整个跳远过程中将重心的偏移情况详细地讲解出来。在讲解完这些知识以后，教师再次安排学生进行跳远尝试。在这次跳远过程中，教师要让学生着重对起跳的姿势和重心的偏移情况进行规范，一步步地帮助学生提高跳远成绩。

在整个跳远教学实践中，教师运用发现法很好地引导学生掌握正确的跳远姿势，与传统的理论教学相比，能够起到更好的作用，有利于促进学生发现问题和解决问题能力的提高，对学生其他学科的学习和未来的成长有着积极的意义。

（三）发现法在铅球中的运用

与跨栏跑和跳远不同，铅球项目对学生的上肢力量提出了更高的要求，而且铅球是许多学校在高一学年就设置的教学内容，算是一种入门级的田径运动，所以教师要注重铅球教学的策略。从目前的铅球教学来看，许多教师往往只是对标准的铅球动作进行几次演示，然后就让学生按顺序进行尝试，完全依靠学生自己的理解和原有的肢体力量进行训练，既没有对学生的上肢力量进行有针对性的锻炼，也没有对学生的错误动作进行规范，完全不利于学生掌握铅球运动的方法。发现法能够很好地改变这一弊端，对于学生的学习来说有着积极的意义。

在进行铅球教学的时候，教师可以通过几个错误示范来让学生发现铅球学习的关键所在。之后，学生会发现教师的滑步动作有问题，或者在掷铅球的时候完全依靠自身的蛮力，既没有找准角度，也没有调整发力姿势等。对此，教师可以引导学生总结出学习铅球的几个关键内容：掷铅球是否存在技巧？如何通过正确的滑步来发挥更好的实力？针对这几个问题，教师可以让学生对整个掷铅球的动作进行分解练习。在刚开始练习的时候，教师可以先让学生熟练地调动身体的力量，真正將手臂、腰肢和腿部的力量完全调动起来，在尝试几次以后再让学生握住铅球，运用刚刚的发力姿势将铅球掷出去。在学习滑步的时候，教师依然通过分解的方式来让学生先领悟滑步的精髓，然后再将上半身的动作融入进去。这种循序渐进的教学方式更容易让学生理解正确的铅球投掷方法。

在整个教学活动中，教师运用发现法让学生准确找到了铅球学习的关键点，有利于更好地集中学生的课堂注意力，让学生将更多的精力放在自己感兴趣的内容上，有利于促进学生理解能力和课堂教学质量的提高。

三、结语

综上所述，高中体育课教师在进行田径项目的教学时，应该注意将发现法运用到日常的教学活动中。这符合教育改革对高中体育教学提出的新要求，也有利于促进学生身体素质的提高，为国家的现代化建设培养高素质的人才。在教学的时候，教师可以以提问的方式来吸引学生的注意力，让学生更好地发现问题并且解决问题，从而促进学生学习水平的提高。

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