中国五人制足球守门员点球防守技术分析

吕彬彬 王 岩

（三峡大学体育学院 湖北·宜昌 443002）

守门员一直是足球运动中尤为重要的一个位置，守门员水平能力的高低是决定一场比赛胜负的重要因素之一。对守门员来说防守点球的能力也格外重要，在双方僵持不下的时候，一记点球就可以打破僵局决定比赛的走势和胜负，因此提高五人制守门员防守点球的能力，对比赛成绩至关。

1 五人制足球点球规则

1.1 第一罚球点

五人制足球比赛中因为规则的限制，会出现两种点球的形式，这就使得点球在五人制足球比赛中出现的频率大大增加。比赛中，一球队在本方罚球区内犯有任何可被判罚直接任意球的犯规，会被判罚球点球（如图1所示，以下简称为小点球）。第一罚球点距离球门线有6米，规则要求防守方守门员必须位于本方两球门柱之间的球门线上进行防守，不可以提前出击封堵。

1.2 第二罚球点

如队员犯有本方的第6次累计犯规，而犯规地点在对方半场或本方半场介于通过第二罚球点的假想平行线与中线之间的区域，该任意球在犯规方半场的第二罚球点踢出，第二罚球点距离球门10米（如图1所示，以下简称为大点球）。如果队员犯有本方的第6次累计犯规，而犯规地点在犯规方半场球门线和通过10米的假想平行线之间、罚球区之外的区域，则对方可选择在犯规地点或第二罚球点踢直接任意球。通俗来说就是每队上下半场各累计5次犯规，从第6次犯规开始判罚大点球，大点球不可摆设人墙。

图1：点球罚球区域示意图

2 点球进失球情况统计分析

从进失球统计得知，在198场比赛1822个总进球数中出现60个大小点球，场均0.3个。这个数字相比十一人制足球中出现点球的概率相对较高。在60个大小点球中大小球的出现次数基本上为各50%左右，其中大点球的进球率为41%，相比小点球82%的进球率，大点球的进球难度较大，原因是10米的距离射入2米高3米宽的球门，还要越过守门员的防守，这对罚大点球队员的脚法和心理素质是极大的考验。反之小点球的进球难度就小很多，由于射门距离缩短至6米，守门员只能在门线上进行防守，这么近距离的射门守门员几乎很难作出第一反应的扑救，这也是小点球进球率这么高的主要原因（见表1）。

表1：大小点球进失球情况统计

3 大点球防守技术分析

3.1 大点球防守方式统计

没有人墙的帮助，大点球就是罚球队员和守门员之间的1对1较量。大点球的防守方式是成功防守大点球的关键所在，守门员选择不同的防守方式以及合理的运用动作技术会带来不同的结果。大点球在离球门线正中10米的位置罚出，规则允许守门员只要离罚球点5米的距离在禁区内任意位置进行防守。从图表2统计得知，守门员在防守大点球时主要采用五米区单膝跪地、门前一小步半蹲、中间半蹲这3种防守方式。五米区单膝跪地式运用最多，门前一步准备方式，被进球的几率较大，中间半3蹲式成功率较高（见表2）。

表2：大点球守门员防守方式统计

3.2 大点球防守技术优缺点分析

3.2.1 五米区单膝跪地式

如图1所示，在罚球队员触球的瞬间，守门员移动至离第二罚球点5米的位置，横向单膝跪地或者单膝半跪，双臂自然打开放置与身体两侧，同时双臂作前摆姿势对抗来球，重心向前，面向来球。五米区半跪的方式在比赛中使用率最高，防守成功率高达64%。这种方式有效的减小了罚球队员打门的角度，使防守的成功率大大提高。优点：类似于出击的动作对球进行封堵，离球较近，同时扩大了防守面积减少了射手的射门角度；并且还可以从门前逐渐往外出，对罚球队员造成行为上的迷惑，当触球射门的时候再固定身形，会对罚球队员造成心理压力。缺点：防守的守门员需要强大的勇气，离球更近意味着被球击中身体的概率大大提高，同时身后空档变大，守门员要时刻盯着球注意来球的情况，如果守门员胆怯或是闪躲不建议使用此技战术。对体型越高大魁梧的守门员会更有利，扩大防守面积。守门员此时处于被动状态，对射出的球不好作主动反应。

3.2.2 门线前一步半蹲式

如图2所示，守门员站于门线前一步的位置，两腿分开，屈膝半蹲，双臂曲肘置于胸前，重心前倾，注视来球作出扑救动作。优点：射门距离较远，守门员有比较充裕的时间做出反应来进行扑救，对于来球可以作出精准的判断。缺点：留给罚球队员的角度会较大，封堵面积会变小，这样对方也会有足够的选择和空间来射门。虽然离球较远，但是对罚球队员的压力较小。所以选择这种防守方式的守门员在本联赛中不在大多数，但是反应快与爆发强的守门员可以选择。

3.2.3 门线与禁区线中间位置防守

如图3所示，准备的姿势与门线前半蹲式相同，唯一的区别在于将防守位置提前到第一罚球点与门线中间左右的位置。优点：较好的站位，可进可退选择多。可以根据自己的情况决定是前进或者后退，选择适合自己的位置，机动性比较强，还可以起到迷惑对手的作用。守门员可以控制的范围比门线前位置相对大，臂展长腿长的守门员会有优势。缺点：缩短了与球的距离，需要守门员有较快的反应和移动能力，对移动时机的把握要求比较的高。

4 小点球防守技术分析

4.1 小点球防守方式统计

数据统计显示单膝跪地猜一侧和中间半蹲准备的成功率更高，单膝跪地猜一侧和横劈式猜一侧使用率更高。从数据来看，防守成功率不高，小点球的防守难度较大，守门员基本处于相对被动。选择合适的防守方式可以有效地增加防守成功率。扑出点球是非常值得兴奋的一件事，对于点球来看无论是十一人制还是五人制来说，还是要选择性的猜测一个方向，很难凭借守门员的反应来进行防守。选择性的猜测一方是点球的概率学，方向问题需要猜测和预判，如果方向错误那就是无济于事（见表3）。

4.2 小点球防守技术优缺点分析

4.2.1 直立猜一侧

如图4所示，在罚球队员触球的瞬间，身体直立，双手自然打开，双脚与肩同宽保持微屈，面向前方往一侧迅速横向移动。优点：防守一侧的纵向面积大，重心在上面有利于扑救一侧上下两个死角的球，由于重心较高能够快速移动。缺点：因为重心高，对于稍微有偏差的来球很难作出动作。

4.2.2 单膝跪地猜一侧

如图5所示，在罚球队员触球的瞬间，面向前方往一侧迅速横向移动，单膝跪地或者单膝半跪，双手打开扩大防守面积，重心向前，核心收紧。优点：单膝跪地可以扑救一侧不仅仅是下死角还可以用手和身体挡住上角，只要方向对了球不在上死角很大几率是可以将球挡出的所以说使用几率是最高的。对于半高球的防守可以起到一定的作用，一侧的中下面积被封的很死如果猜中就很有可能扑救成功。缺点：重心从高到低作出单膝跪地的动作的时间相对较长，需要很好的下肢力量和移动能力。上面留的空间太大，打到上角虽然可以用手但是反应时间较短，而且一般为了更好的封堵下面大多都是手在下的来不及向上做扑救。

4.2.3 横劈叉式猜一侧

如图6所示，在罚球队员触球的瞬间，面向前方往一侧作单腿横劈叉动作，劈叉脚伸直，辅助脚跟上，重心向前，双手顺势打开扩大防守面积。优点：横劈叉式挡球是五人制足球守门员常见的封堵动作，相比单膝跪地式对于地平球的封堵更快更有效，更利于扑救地平球，同时身体和手还可以扩大防守面积。缺点：对于上角的高球基本上算是放弃了因为重心已经到地上来了，当作出动作后防守面积较单膝跪地式相对更矮一些，对守门员的柔韧性和动作的完整性有一定要求。

4.2.4 中间半蹲准备

如图7所示，一般守门员防守点球的初始站位，守门员站在球门线正中央作好准备姿势。双膝微屈，双手自然张开放置身前，注视来球并作出扑球动作。优点：利用极快的反应或是下意识的反应去对球进行扑救，可变动的系数较大但是十分困难。优秀的罚球队员在罚出点球的那一刻前会观察守门员的动态，如果此时守门员提前移动了，罚球队员可以轻松将球踢向异侧，以不变应万变在原地未动就会带给罚球队员迷惑不知往哪踢，就选择中路方向，这也是中间半蹲式防守成功率较高的一个原因。缺点：对守门员的反应能力要求极高，同时对身周空档的防守非常有限，有球速基本上就进。

4.2.5 倒地扑球猜一侧

如图8所示，在罚球队员触球的瞬间，向一侧作出倒地扑球的动作，重心向前，身体不要后仰。优点：和横劈叉式类似，优势也是在低平球上。对于刚接触五人制足球或是从十一人制足球转五人制的守门员运用较多，原因是不了解五人制守门员防守技术特征以及十一人制足球养成的习惯。缺点：要求重心低，倒地扑球速度比横劈叉式要慢，所以使用较少。对于半高球防守相对困难。

5 结论与建议

5.1 结论

在五人制足球超级联赛中大点球的进球率为41%，小点球的进球率为82%，大点球相对于小点球更有难度，对于五人制守门员来说防守大点球的成功率更高。

守门员在防守大点球时主要采用五米区半跪式、中间半蹲式、门前一步半蹲式三种防守方式，其中五米区单膝跪地式运用频率最高，中间半蹲式防守成功率最高。

守门员在防守小点球时主要采用直立猜一侧、单膝跪地猜一侧、横劈叉式猜一侧、中间半蹲、倒地扑球猜一侧五种防守方式，使用频率最高的是单膝跪地猜一侧方式，防守成功率最高的是中间半蹲方式。

5.2 建议

在防守点球的时候守门员需要十足的勇气和必胜的信念，通过日常训练和比赛中积累自信。在一对一的情况下，罚点球的球员承受的压力远远大于守门员。教练员应在防守点球前给己方守门员排解压力且可以提供建议，防守成功时给予守门员鼓励，如未防守成功也不要过多指责，场下再来总结。守门员和教练在比赛前搜集对手情报，分析判断球员的类型，掌握对方罚球的数据，了解可能主罚点球队员惯用脚法、射门特点及射门方位可以大大提高守门员的防守成功率。守门员应根据具体情况，有针对性的选择合适的防守方式，采取不同的策略。在球员射门前改变防守位置、门线上左右晃动、偏离中心让出一侧空档等方法来争取迷惑罚球队员，作出错误的选择，将被动转化为主动。在训练中加强自身防守点球的能力，当然，教练员应给予守门员练习不同的点球防守技术，不要单一只练一种方式，要全面发展。无论使用何种方式，每次都想成功是不现实的，经验是防守球点球的无价之宝，守门员应不断积累。