初中排球正面双手垫球教学的思考

王智勇

摘 要：随着教育的不断深化改革，初中排球日益成为我国体育教学中重要的组成部分。素质教育是促进学生全面发展的必然举措，但是虽然素质教育发展得如火如荼，但是也面临着不小的阻碍，通常情况下学生对于排球认知程度不高，同时教师的教学水平也有待加强，因此，如何能够更好地促进学生的排球学习是现今体育教师思考的难题。练习排球不仅仅可以锻炼学生的体魄，还能在训练的过程中，提升学生的团队意识和综合素质。

关键词：初中排球;正面双手垫球;教学思考

现今初中生面临着压力较大的升学压力，本着健康第一的教育理念，学校和教师必须重视学生体能训练。再加上近年来总是发生学生在跑步或者其他体能训练的过程中出现问题的新闻，这更要求教师要加大培养学生体能的重视程度。“女排精神”是近年来流行的热词，也促使了初中生锻炼排球这项运动的兴起，通过多样的教学方法，锻炼学生練习排球，对学生的健康成长和学习都有着十分重要的价值。但是由于初中学会对于排球的掌握程度还停留在初级的水准，因此在进行正面双手垫球的基础动作练习时，难免会出现一些问题，比如重心过高、容易受伤等，使得排球教学效果不佳，由此可见，教师应该针对这一基础动作教学和练习展开深入的思考。

一、初中排球正面双手垫球教学的初步分析

排球运动是一项团队性很高的体育活动，因此在练习的过程中十分考验学生的团队合作意识，开展排球运动不仅可以很好的锻炼学生的身体素质，还能很好地培养学生积极进取的精神，让学生能够在运动的过程中发展自身的各个素质。双手垫球是排球运动中一个基础的动作，这个动作就是排球运动的标准手势之一，和其他运动不同的是，排球需要练习好固定的几个动作来进运动，通常会采取留个课时来进行这个动作的训练，由此可见双手垫球这个动作练习的重要性，这个动作的教学难点就是如何运用技巧能够使得排球向自己想要的方向飞去，并且如何发力、如何受力都是教学过程中的重难点。因此，教师可以在正式讲课之前，让学生提前通过观看教师整理的视频进行学习，为正式教学之前做铺垫，然后在正式讲课之前，教师可以通过个别指导的方式进行综合教学，使得班级的每一位学生都能掌握这个技巧，从根本提升学生的综合能力[1]。

二、初中排球正面双手垫球的教学主要环节

（一）创设教学情境，营造良好的氛围

在教学之初，教师可以设计好教学环节，由于学生对于排球这项运动还不是很了解，如果不采用多样的教学方式和环节，就会使得学生降低练习的欲望，由此可见，教师可以首先采用翻转课堂的教学手法，让学生在正式授课前首先对于排球比赛的历史和基本的手法进行初步的学习，为正式授课做铺垫，在课堂教学的过程中，教师可以让学生自主选择垫球的方式，可以两人组也可以多人组，让学生自主地进行组队训练，与此同时教师给予针对性的指导，可以极大地提升课堂的教学效率。

（二）创新教学方式，循序渐进推进教学

在传统的教学过程中，体育教师大多数情况下会采取集体教学的方式进行教学，这样的方式太过于笼统，往往达不到很好的教学效果，再加上初中学生的身体素质和兴趣爱好都大有不同，因此，采用统一的教学方式往往会适得其反。因此，教师在教学的过程中，应该设计好教学的环节，将课程的教学循序渐进的教授给学生，首先从徒手开始，练习基本的手法，教师尽量根据班级的每位同学的掌握情况，进行一对一的正面双手垫球指导，让学生掌握其中诀窍，之后教师可以逐步过渡到有球练习，采用轻一点的球进行初步的练习，可以让学生两两组队，进行一抛一垫的练习，之后可以根据学生的情况进行增加难度，让学生能够从最初的抛球、接球到能够随心所欲地改变球的位置、路径，教师还可以组织学生进行比赛实战，由两人练习到多人合作，让学生能够逐步提升对排球的喜爱之情和实力。

（三）丰富练习形式，促进学生自主练习

教师在讲解完基础的动作之后，为了能使得学生能够更好地掌握双手垫球的基本操作，因此，教师可以组织学生进行自主的练习，多在课堂给学生预留出自主活动的时间，在教授完基础的动作技巧之后，就组织学生进行自主练习，教师还可以根据班级学生的整体掌握情况，增加练习的难度，鼓励学生挑战自我，比如教师可以要去学生能够将排球垫过球网，还可以不断拉大两人的垫球距离，让学生能够在一遍遍的挑战自我中找到学习排球的自豪感，同时在此期间，教师应该时刻关注学生的掌握情况[2]，让学生能够都参与到排球活动中来，并且还能在课外进行练习，不断提升自己的排球实力。

三、初中排球正面双手垫球的综合思考

正面垫球是练习排球的基础手法之一，这个技巧的掌握不仅仅能够使得学生能够提高排球实力，同时良好的技巧掌握也可以保护学生不受伤害，但是由于排球运动的普及程度低，于是教师着重讲解正面双手垫球的手法也是为今后更好的展开后续教学奠定基础，就像造房子打地基，只有教好学生基础的排球技巧和手法，才能使得学生在后续的练习中游刃有余。因此，教师应该运用多种教学方式，强调正面双手垫球的教学，并且组织学生进行自主练习，将素质教育贯穿排球基础训练的始终，为提升学生的综合素养奠定基础。

四、初中排球正面双手垫球的保障措施

教师在组织学生进行排球锻炼的之初首先要做好学生的安全保障工作。排球双手垫球的动作是具有一定的技巧和难度的，再加上排球的材质过硬，对于初学者来说就很容易受伤，因此，教师要做好学生的安全保障工作，不能一味追求教学效果。首先教师在正式开始教学之前，可以采用翻转课堂的教学方法，提前整合好教育视频，让学生提前观看视频，对于排球的基础知识和动作有一个初步的心理准备，同时教师还应该要求学生要穿着体育服、运动鞋，做好课前的热身活动，避免受伤。其次教师应该提前布置好场地，引导学生进行进入教学氛围，教师为了学生的安全着想，可以先使用材质较软的球来进行教学和练习，待到学生有一定基础过后，再采用正规的排球进行训练。最后，教师要提前布置好场地，确保在练习的过程中，学生之间不会发生碰撞，并且保证人手一只球，确保练习效果。

结语：综上所述，在初中排球训练的过程中，教师教好正面双手垫球这个基础动作对于排球教学效果有着决定性的作用，这个动作是排球运动的基本动作，同时这个动作也是十分具有难度的动作，只有教好学生练习好这个动作，才能保证后续排球训练的正常开展。同时教师在教学的过程中，要明确教育的目标，始终将德智体美劳五育贯穿教育的始终，为培养学生提升自身的综合素质做贡献。

参考文献：

[1]朱红美. 初中排球正面双手垫球教学的思考[J]. 求知导刊， 2020， 000（011）：79-80.

[2]徐贞利， 王胜利. 初中体育排球教学策略——以《排球正面双手垫球》教学为例[J]. 当代家庭教育， 2018， 000（002）：P.100-100.

作者简介：王智勇，男，汉，1973年4月，唐山市第十一中学。籍贯：河北省滦南县。学历：大学本科。职称：中学高级教师。研究方向：中学体育教育。