高中体育与健康课田径项目的模块教学研究

◎ 孙大鹏

素质教育要求学生德智体美劳全面发展，而体育教学作为保证学生身心健康发展的重要课程，对于学生的整体学习发展至关重要。体育教师作为教学中的核心，应该明确学生在跑步过程中存在的问题，不断优化田径教学策略，切实提高学生的身体素质，为学生全面发展奠定基础。

一、高中体育与健康课田径项目的模块教学的概述

田径课程作为基础的体育活动，田径课程可以协调学生的四肢发展，进一步激发学生的运动兴趣，培养学生的耐力和爆发力。高中生正处于生长发育的关键时期，其骨骼发育速度要比肌肉发育速度较快，新陈代谢较快，相较于成人体内的血红肌蛋白含量较低，这使得骨骼肌的弹性和韧性较大。长时间处于不正确的姿势，很容易出现关节变形、脱臼、损伤等问题。体育教师要明确分析当下高中生的身体状态，通过合理的运动和练习，确定训练强度，考量高中生的个人发展需求。教师在教学过程中还应该充分利用新型技术手段，避免传统田径教学过程中存在的弊端，确保学生的身心稳定发展。

二、高中体育与健康课田径项目的模块教学中存在的问题

1.教学课时有限

受到我国传统应试教育的影响，在高中学习过程中学生学习压力大，将大部分精力放在文化课学习上，相对而言，体育教学课时不足、活动单一。在体育课上，学生一味进行跑步，严重打消了学生的学习积极性，不利于学生的长久稳定发展。

2.信息渠道比较单一

田径作为体育活动的重要形式，在高中田径教学过程中，数学方法相对单一，教师只介绍相应的准备活动和跑步方法，学生通过网络了解田径知识，交流平台不够丰富，准备活动不到位，学生在活动过程中容易受伤。

3.体育教师素养参差不齐

田径教学作为基础性教学，部分体育教师虽然使用了新型的教学手段，但没有实现理论与实践的有效衔接，整体的课程教学质量不高，导致学生的积极性不高。还有部分体育教师非科班出身，在入校前没有经过系统的体育知识培训。在教学过程中缺乏相应的理论指导，一旦出现问题不能及时解决矛盾，或者采取暴力的方法解决问题，导致学生产生阴影，不利于学生心理健康发展。

三、高中体育与健康课田径项目的模块教学研究

1.做好前期的需求调查

大部分学生接受田径教育较早，一般在初中和小学阶段已经接受过教育，因此学校要注重对于田径教学课程的优化，综合利用新媒体等辅助性手段，避免出现教学脱节或者是重复的现象，做好前期的实践性调查，重点掌握学生对于田径知识的了解，以学生的现实生活入手进行讲解，激发学生的兴趣点。

例如，学校要注重课题的研究，给予教师一定的资金支持，组成一个研究型的教学团队，综合考量本学校学生的实际情况，进行校本课程的开发，对于课程内容进行进一步的优化和创新，结合当地的传统文化对于田径内容进行改革。在开设课程之前，可以通过调查问卷、学生沟通等多样化的方式了解学生对于田径内容的学习需求，考量学生的真实身体素质，对于学生进行诊断性分析，强化与学生之间的沟通和交流，纵向关注学生的个人发展，不断优化高中体育田径教学，使学生都能得到最大限度的发展。

2.加强对体育意识的培养

对高中生而言，已经有了一定的自我保护意识，因此教师在讲课之前要让高中生了解到各种各样的运动损伤及伤后修复措施，使学生在运动前充分做好准备活动，同时也应该重视关键素质的训练，增强学生的主动性，明确学生在运动过程中存在的问题，设计有针对性的训练计划和训练课时，保证训练可以达到预期的目标。在训练结束之后要做好适当的放松，避免出现乳酸堆积，缓解运动后的损伤。在课时之前，教师要根据课程内容合理选择放松松弛方式，整合慢跑、肌肉拉伸等多种组合式的放松，让学生的身心能得到舒展，快速投入下一阶段的学习中。

例如，在日常教学过程中，教师要增大对于学生的期望值，善用各种情景和积极的语言暗示，让学生感受到重视与关爱，通过表扬和鼓励给予学生更多的自信心，在训练过程中要严格要求与关爱学生相结合，保证学生能够形成坚定的意志品质。同时要合理控制高中生田径训练量，根据学生自身的身体素质和对于自身的期望进行整合，进一步挖掘学生的运动潜力，达到最佳的训练效果。尽量在短时间内不要安排大量高强度的练习，如果时间间隔较短，会导致学生产生较大的疲劳感。

3.加大体育资金投入

教师作为教学的保障，为了进一步提高田径教学的效果，学校要注重加强对于师资队伍的建设，对外不断引进人才，与体育高校签订定向人才引进计划，对内提高教师的专业素养，通过定期召开讲座和技能大赛，提高教师的教学能力。此外，体育场地与器材是体育活动的基础。在设计田径活动时，教师要丰富活动形式和基础设施，及时向上级申请完善其基础设施，求助于专门的社会资金援助，为体育活动提供物质基础，满足学生的多样化需求。

四、总结

高中阶段的学生正处于身体机能快速发展时期，通过合理的体育锻炼，不仅能够提高学生的身体素质，还能够帮助学生维持良好的心理状态，有助于学生的日常学习和生活。教师要通过田径专项训练，切实提高学生的忍耐力和毅力，帮助学生养成终身运动的习惯，为学生日后的学习和生活打下坚实基础。