洗澡搓“泥”应适可而止

很多人洗澡总喜欢用搓澡巾死命地搓，看见搓下的“泥”就很爽，甚至认为搓到全身像烧熟的大虾，通红通红的才觉得洗干净了。

其实，如此大力搓澡的做法是不对的。因为，皮肤最外层的部分是角质层，主要作用是保护皮下组织，防止脱水或遭受感染，并抵抗化学和外力带给皮肤的压力。

据统计，我们的皮肤每小时会代谢掉7.6万个角质细胞。这些代谢掉的角质皮屑，一部分飘散在空气中，另一部分混合着油脂和汗水“粘”在身上，成为了角质层外的一层保护膜。而我们在使劲搓澡“泥”时，这道保护层会遭到破坏，甚至导致角质层的轻微外伤，从而降低皮肤的抵抗力。虽然眼睛看不见，身体感觉不到，但定植在皮肤表面的细菌微生物却可能乘机侵入，进而引起毛囊炎、疖肿、体癣等皮肤疾病。因此，洗澡只需适当清洁即可。