“课课练”对初中生位移速度 干预效果的实验研究

郭国中 徐庆涛 邵晗琛

[摘   要]学生的健康成长和体育教学整体的发展质量密不可分。但是，我国体育教学在整体的开展过程中，依然存在密度过低、强度不够等问题。学校是发展学生体质、促进学生健康的主要场所，学校在为学生提供体育锻炼的场地的同时，还可以为学生创造更多体育锻炼的机会。近年来，关于体育课上应拿出专门时间以增强学生身体素质水平的研究受到了广泛关注。基于此，本研究以体育课为抓手，以80名八年级学生为研究对象，将干预内容通过“课课练”的形式在体育课上进行呈现，试图在提高体育课运动负荷，增强学生身体素质的同时，探究“课课练”对初中学生位移速度干预的具体效果。

[关键词]体育;课课练;初中生;位移速度;干预练习

一、问题提出

当下，中小学生体质下降的趋势还未得到有效遏制，而体育课堂作为提高学生体质的主阵地，担负着一定的现实责任[1]。理论研究表明：体育课堂上的“课课练”在改善学生体质方面具有一定的现实价值。同时，从身体素质发展敏感期的角度来看，学生位移速度发展的第二敏感期是13至16岁，正是初中阶段，如果此时对学生的位移速度进行特定干预，不仅在发展学生位移速度方面会起到事半功倍的效果，也能为学生其他身体素质的发展奠定身体基础[2]。

二、研究方法

1.研究对象

本研究以80名八年级学生为研究对象，并以班级为单位，随机将学生分为实验班和对照班。其中实验班40人（男生20人，女生20人），对照班40人（男生20人，女生20人）。学生具体情况如表1所示。

2.研究程序

本研究采用2×2×2三因素实验设计，探究了“课课练”、性别以及训练时长对学生位移速度的影响。其中，自变量1为组别，包括实验班和对照班两个水平;自变量2为性别，包括男生和女生两个水平;自变量3为训练时长，包括期中和期末两个水平。

实验前询问学生既往病史、医疗检查、身体状况、有无运动史等，以排除运动中存在的潜在干扰因素。此外，为了排除课余体育锻炼、家庭体育活动等对实验研究结果的影响，在实验开始之前，还对两个班学生的位移速度进行差异检验，并要求学生在实验前自愿签署《体育锻炼保证书》，以保证在实验期内的课余时间不进行与实验所测项目相关的体育锻炼活动。

实验教学过程中，两组教学均由同一教师进行授课，且两组的教学进度、教学内容、教学手段和教学方法保持完全一致。体育课每节时长为40分钟，在实验班体育课的第28min-38mim的时间区间根据体育课现场的实际情况选取这一时间区间的5分钟进行特定的干预练习。而对照班则依据设计好的教学单元和教案进行授课，并不进行“课课练”干预练习。

教学实验为期20周，每周3节课程。在实验过程中对学生的位移速度进行三次测试，即前测（实验前测试）、中测（第10周测试）、后测（第20周结束后测试）。以《国家学生体质健康标准》（2014年修订版）中反映学生位移速度指标的40米途中跑进行计时测量。少测或不测的学生所测实验数据作废。

3.数据分析

首先采用方差分析对两组学生的测试指标进行同质性检验。實验结束后，采用多因素方差分析对两组学生位移速度测试指标进行差异检验，同时采用配对样本T检验对组别内部学生前后位移速度测试指标成绩进行差异检验。本研究所有数据分析均采用SPSS 20.0软件进行。

三、研究结果

1.实验前两组学生位移速度测试指标同质性检验

为排除个人体质对研究结果的影响，实验开始之前采用方差分析对两组学生的位移速度测试指标进行了同质性检验（见表2）。结果表明，无论是男生、女生还是两组整体，在位移速度测试指标上均不存在显著的统计学差异（ps>0.05），即两组被试的位移速度能力在干预前水平大致相同。

2.初中生位移速度影响因素分析

（1）位移速度描述性分析

对所有学生位移速度测试指标的前测、中测、后测数据进行描述性统计，结果如表3所示。结果表明，无论男生还是女生，其位移速度测试指标随着实验周期的增加均呈现逐步提升的趋势。

（2）组别、性别以及训练时长的交互作用分析

采用多因素方差分析，以位移速度测试指标的后测成绩为因变量，考察组别、性别以及训练时长对初中生位移速度的影响，结果见表4。分析发现，在预测学生的位移速度测试指标时，组别、性别以及训练时长三者的交互作用并不显著;三者中的两两交互作用也不显著;但组别（p=0.025< 0.05）以及训练时长存在显著的主效应（p=0.001<0.05），性别的主效应并不显著（p=0.457>0.05）。

（3）前、中、后测位移速度测试指标差异检验

采用配对样本T检验对所有学生前、中、后测的位移速度测试指标成绩进行差异检验，结果如表5所示。结果表明，不论男生、女生还是整体，对照组和实验组的前、后测位移速度测试指标均存在显著差异（ps<0.05）;此外，所有实验组的后测和中测的位移速度测试指标也存在显著差异（ps<0.05）;实验组整体来说，中测成绩也显著低于前测成绩（p<0.05）。对照班学生的后测和中测位移速度测试指标差异不显著（p>0.05），后测和前测位移速度测试指标差异也不显著（p>0.05）（见图1、图2）。

通过上述分析发现，不论实验组还是对照组，前、后测的位移速度指标成绩均存在显著差异，即学生的速度能力均得到了显著提升。为进一步检验实验组的提升幅度是否显著高于对照组的提升幅度，以位移速度的变化幅度为因变量，采用独立样本T检验，对实验组和对照组的提升幅度进行了差异比较。结果表明，实验组的提升幅度显著高于对照组的提升幅度（p<0.05）（见图3），即通过“课课练”，学生的速度能力能够得到更大的提升。

四、“课课练”对初中生位移速度

干预结果的讨论与分析

位移速度主要反映的是单位时间内学生在水平方向上的移动能力，是速度素质的主要构成要素之一。本研究采用2×2×2三因素实验设计，通过多因素方差分析，探究了“课课练”干预、性别以及训练时长对学生位移速度测试指标的影响，同时进一步探究了干预措施对前、中、后测进步幅度的影响。结果发现，干预措施和训练时长对学生位移速度能力具有显著影响。这一结果表明，在体育课堂上，抽出一定的时间进行专门的“课课练”干预练习，在一定程度上可以促进学生位移速度素质的发展。同时，在一定的时间范围内，学生“课课练”干预练习的次数越多，周期越长，学生位移速度的改善效果越好。

此外，所有学生在经过一学期的体育课程后，位移速度素质均有显著的提升。这一结果与以往研究是一致的。以往研究表明，在身体自然生长发育的周期中，学生的位移速度会伴随着时间的推移及年龄的增长而有所改善和提高[3]，这是学生自然成长发育的结果。但以前、后测数据的变化幅度为结果变量进行分析表明，实验组学生的位移速度测试指标进步幅度最大，变化最为显著。这一结果进一步表明体育课堂中的“课课练”干预练习在促进初中生位移速度素质上产生了一定的效益。

五、“课课练”对提高青少年身体素质的启示

有专家认为：初中生身体素质指标的下降，一是因为体育课过多注重学生技能的练习，而忽略了学生体能的提高，二是学生自身锻炼不到位[4]。目前在体育课中学生普遍存在“运动不足”和“肌肉饥饿”现象，这并不利于青少年身体素质的发展[5]。因此，学校可以为学生提供许多锻炼的机会。此外，针对体育课应拿出专门时间着重提升学生身体素质水平的研究也受到了广泛关注。在初中阶段，学生的位移速度素质发展迅速，专门的干预练习将有效提升学生的位移速度能力，而且在改善学生各器官系统的功能方面也会起到事半功倍的效果[6]。因此，从以上角度出发，在体育课上对学生的速度素质进行专门干预训练，不仅能够有效的发展学生的位移速度素质，同时也为其后发展其他身体素质奠定了身体基础[7]。

六、结语

本研究通过“课课练”对学生速度素质其中的位移速度进行了为期20周的干预实验。实验结果表明，“课课练”干预练习在提高学生位移速度素质方面确实存在一定的现实价值。体育课作为学校体育中提升学生体质的主阵地，“课课练”也已融入到体育课堂当中成为体育课的一部分。未来，在针对学生协调、柔韧、灵敏，速度等方面的身体素质进行“课课练”干预练习时可以根据不同素质各自的特征采用不同的干预手段，并注意干预手段和体育课主教材的相互补充，使两者相互适应，相互协调，共同促进中学生身体素质的发展。

参考文献

[1]冯晓玲.我国青少年身体素质下降的成因分析与对策研究[D].北京：北京体育大学.2012.

[2]毛振明.在体育课中如何有效地锻炼学生身体（上）一论当前体育课改形势下的“课课练”回归[J].体育教学，2011（1）：24-27.

[3]殷恒掸，陈雁飞，张磊，殷俊益，陈爱国.运动干预对小学生身心健康影响的实验研究[J].体育科学，2012，32（2）：14-27.

[4][5]田麥久.运动训练学[M].人民体育出版社2005.5.

[6][7]徐庆涛，于志明，宋志巍.基于CNKI的中小学体育“课课练”文献综述研究[J].当代体育科技，2018，8（3）：84-85.

（责任编辑  姚力宁）

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