上海市路跑组织现状及发展对策研究

曾朝恭 朱运泉 黄牧云

（1.上海大学 上海 200444；2.闵行区体育局 上海 201100；3.上海体育学院 上海 200438）

1、前言

在全民健身活动不断深化推广的大背景下，我国各项体育事业呈现出蓬勃发展之势，各种营利性与非营利性的体育组织不断涌现，而这些体育组织受到自身因素和外部客观因素的制约，很难进行高效有序的运作，这势必会对我国体育事业的发展造成不同程度的影响，尤其是在我国处于社会转型的关键期，体育发展战略进一步调整，我国的大众体育得到迅速发展，逐渐呈现出社会化和全民化的发展趋势，这完全符合我国全民健身活动的宗旨，而随之产生的体育组织也日益成为社会大众参与体育健身的重要途径。在新的社会环境下，城市体育组织的发展迅速，但在发展过程中呈现出越来越多的问题，这就需要对这些体育组织进行具体的调查和分析，尤其是新兴体育运动项目所衍生出的体育组织，由于其发展时间较短，机构内部组织不完善，导致新兴的体育组织在发展进度受阻。

2014年12月30日国家体育总局取消 “商业性和群众性体育赛事”审批，促进了2015年赛事井喷式发展，尤其是路跑，更是如火如荼地在全国蓬勃发展。2018年1月下旬，中国田径协会发布《2017中国马拉松大数据分析报告》，报告显示：2017年马拉松及相关运动赛事（路跑赛事800人以上规模，越野跑赛事300人以上规模）1102场，几乎是2016年的三倍。依据国家体育总局田径管理中心公布：全国马拉松赛事数量从2010年的13场到如今的中国田径协会的认证赛事达256场 （A1类147场，A2类76场，B类33场），提高将近20倍。从覆盖区域上看，目前马拉松赛事已经涵盖了4个直辖市和31个省、自治区的234个城市。

之所以马拉松跑变得热门，与马拉松项目自身特点有关：第一，马拉松跑，能提高心肺机能；第二，通过出汗，能排除体内垃圾；第三，长时间运动，能消耗脂肪，是减肥的最佳方法；第四，长时间枯燥运动，能磨练一个人的意志品质；第五，工作压力大，通过马拉松跑，能缓解精神疲劳；第六，多人次长时间跑，有助于克服训练中遇到的困难，通过马拉松训练能培养团队精神，共同完成任务；第七，这也是一个很好的社交平台，通过马拉松跑，能结交很多志趣相投的人；第八，参加马拉松运动的人，都有着挑战自我、突破自我的精神，这是一种积极向上的生活方式，能促使大家摆脱不少不良嗜好。而马拉松项目之所以要建跑团，主要有以下两个方面原因：第一，与项目本身特点有关，由于长时间跑步比较枯燥，独自一人实难坚持，有人陪伴更容易完成；第二，马拉松跑要提高成绩，必须进行不同方式的训练，这时需要相互学习和交流，更需要专业人士的指导。至此，一群志同道合的人走到了一起参加锻炼。这些跑团基本上都是自发的民间组织，由于大家对跑步有共同爱好，为了提高兴趣，热心者就组织了形式各异的跑团。早期跑团通常不盈利，而跑步又存在着风险，跑步者身体情况各异，为了规避风险，加入跑团时大家基本上都需要签免责声明。由于跑团训练缺乏专业指导、管理不规范和安全措施不到位，伤害事件时有发生。从2014年到2017年国内相关马拉松及长距离越野赛事共发生17起死亡事故，2014年4起、2015年4起、2016年5起、2017年 4起，都是生命的教训。这些伤害事件的发生，阻碍了跑团健康发展，也为路跑发展蒙上了阴影。

因此，本研究以20个上海市有影响力的路跑组织和全国400多名路跑爱好者(全程马拉松成绩为4小时以内，平均成绩3.25h，2018年上海马拉松精英成绩为3.3h)为研究对象，采用问卷法、文献资料法、网络平台调查法、专家访谈法、数据统计法对上海市主要路跑组织的发展现状进行具体分析，找出其影响因素，发现上海市路跑组织的发展困境，提出促进其可持续发展的对策与建议，为马拉松跑科学、规范和安全地组织马拉松活动提供实践依据，并提出建设性的发展对策，进一步完善中国的群众性体育组织的发展理论，完善我国社会大众体育组织的结构与功能，促进我国群众体育事业的蓬勃发展。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

以20个上海市有影响力的路跑团和全国400多名路跑爱好者(全程马拉松成绩为4小时以内，平均成绩3:25，2018年上海马拉松精英成绩为3:30)为研究对象。

2.2、研究方法

（1）问卷调查法。

通过网络用问卷星和纸质问卷进行调查，问卷包括基本信息:姓名、出生年月、性别、从事路跑年限；生理指标：身高、体重、指距、肩宽、下肢A长、下肢B长、小腿长、跟腱长、踝围、髂宽 肺活量、晨脉、血红蛋白、红细胞数、平均血红蛋白；运动学指标：100m、200m、300m、400m、800m、1000m、1500m、2000m、4000m、5000m、6000m、10000m、12000m、15000m、20000m、半程、30000m、全程；训练计划指标：年运动总量、年有氧总量、年混氧总量、年专项强度总量、年训练次数、年训练时间、身体素质占年总训练时间%、周运动总量、周有氧量、周混氧量、周强度量、周训练时间、周训练次数、周身体素质时间占总训练时间%、一节主课训练时间、准备活动时间、基本活动时间、放松时间。

（2）文献资料法。

根据研究目的和研究内容需要，检索、查阅、收集和整理相关文献资料，为研究提供有力的理论依据。

（3）专家访谈法。

对上海市路跑协会、部分区县体育局群体处领导专家、跑团团长等进行深入细致的调查访问，就如何引导路跑团科学规范地组织路跑活动广泛听取意见和建议。

（4）数理统计法。

运用Spss10.0统计软件对收集的数据进行统计分析。

3、上海市路跑组织现状分析

在上海，跑团各式各样，每天有大量跑团产生，也有部分跑团逐渐消亡，本研究对上海20家有影响力的跑团进行调研，依据他们的特点进行分析。

3.1、专业性

由于跑步是发展耐力素质，促进心肺机能，对人体机能进行挑战的一项运动，需要专业知识的指导，才能达到强身健体的目的。按照是否专业指导进行分类：第一，调查中显示有25%跑团是路跑爱好自发组的跑团，他们通常建立一个群，发布跑步信息，周末在某公园和体育场集合进行训练，采用AA制，伤害事故自负，签免责声明。由于人员松散，训练计划随意，训练效果大打折扣，危险事故时有发生；第二，75%的跑团有专业教练指导，这些教练中20%教练来自高校，80%来自专业队退役的高水平运动员和体育专业毕业的人员担任。非专业跑团不收费，专业跑团按照收费形式分成四类：第一类，公益性跑团。教练出于对路跑的爱好，无偿指导。例如，上理——蜗牛传奇，老友会；第二类，体育公司为了提高品牌知名度，出资聘请专业教练、支付场地费用，并提供饮料等后勤保障，他们在网上发布信息，安排一个中周期课，每次4-12次课，名额不多，但很有影响力，如，耐克训练营、阿迪训练营、爱燃烧训练营，他们通常一节训练课，有30-100人左右参加，费用大约在10000元左右，其中包括场地费、教练及协助训练辅助人员费、宣传费、路跑者补给及团队服装费等；第三类，几名专业教练组成一个团队，在网上发布训练信息，付费参加跑团，每次课程2-3小时，收费100-500元/课不等，主要安排在节假日，如，复旦乐跑、生命时钟等，每周组织路跑，收取一定费用。这类团队通常安排几节理论课和实践课，理论课介绍中长跑各理论知识，实践课体会各种经典中长跑训练方法，这种训练营现在逐渐被大家接受；第四类，为了丰富员工业余生活、提高员工身体素质，或者为了培养团队精神，一些公司付费聘请外面专业教练指导他们跑步，如，中Z计划跑团就是一个体育公司，有一个教练团队，服务20多个公司，为各公司制定年度训练计划，组织训练和比赛。

跑步场所的位置路跑者的参与的积极性有一定影响，在场地方面，85%的跑团有固定场地，训练主要安排在高校或部分对社会开放场地，考虑到路跑的性质，因此各类开放的公园等是路跑场地的首选，如，世纪公园，闵行体育公园、大宁绿地等。

3.2、安全保障

考虑到路跑的风险，跑者加入跑团时，询问或者填写是否有不适合参加跑步的疾病。一般都有书面或口头协议，在发生任何意外事故时，责任和后果由跑者自行承担。部分专业付费跑团会购买一些人身伤害保险，但若意外发生，这也是杯水车薪。

3.3、团队文化

为提高跑团的吸引力，跑团不仅会取一个名字，还会构建团队文化。往往以跑团为平台，组织形式多样的各种活动，提高大家对路跑的认知度，也提高跑团吸引力，“爱活力跑团”他们协助与很多企业的工会合作，开展各种活动，逐渐打造成体育文化品牌，吸引企业与他们合作。

4、上海市路跑组织发展的影响因素及发展对策

4.1、影响因素

（1）专业人员匮乏。

目前，上海市路跑组织所面临的一个重要问题就是专业的管理人员匮乏，具体来说就是管理类和业务类人才不足，这在一定程度上对上海市路跑组织发展造成了较为不利的影响。在人员配置方面，一个跑团除了跑团团长外，通常还需要其他人员共同参与，否则一次训练课难以较好完成训练任务，如宣传人员，后勤保障人员等，专业跑团人员相对固定，而非专业路跑团流动较大，常常团长一人兼做数职，这样训练不科学，后勤保障不到位，路跑者参与一两次就离开了。

（2）政策支持不足。

目前，上海市路跑组织虽然得到基层体育协会的认可和一定程度的支持，但上海市路跑组织尚处于起步阶段，还未引起体育管理部门的重视和支持，因此，在现阶段上海市路跑组织的发展还缺乏足够的政策性支持。路跑组织的出现，从很大程度上丰富了市民的生活，越来越多的市民加入体育锻炼的队伍中，缓解了社区体育部门及上级体育部门的压力，帮助体育部门组织群众体育活动，该体育组织应当得到政策上的支持。

（3）训练体系缺乏科学性。

大部分跑团没有年度计划，即使专业跑团也只有短期计划，一般4到8周备战某项比赛活动，因此难以达到系统训练的效果，非专业跑团通常安排一次长距跑，对普通路跑者来说，由于没有基础，这种训练存在一定风险。总之，训练不连贯、不系统，轻质量、重数量，忽视基础训练，大大增加了跑者受伤的概率。路跑者中85%的伤病包括足底筋膜炎、跟腱炎、胫骨骨膜炎、膝关节伤病、髂胫束筋膜炎等。并且，普通路跑者的有氧训练占85%以上，混氧训练和专项强度训练明显不足，而这些路跑爱好者往往采取单次增加运动量，以期提高运动成绩，但这种低速慢跑往往很难达到预期，反而增加了伤病的风险。

（4）组织管理不规范。

目前上海市路跑组织缺乏明确的规章制度，管理者大多是由几个组织的发起者共同担任，他们缺乏专业的组织管理经验，制度不合理及专业管理人员的匮乏已成为制约上海市路跑体育组织发展的重要原因之一。并且，目前上海市没有建立专业的路跑者数据库，缺少指标评估体系以及发布路跑信息的网络平台，这些均属于路跑组织的管理范畴，均导致组织运行的效率较低，不利于路跑组织目标的实现。

4.2、发展对策与建议

通过对上海具有代表性跑团现状的分析，上海路跑团管理处于初级阶段，规范管理和科学训练有待进一步提高。由于路跑火热，逐渐引起很多地方政府部门、企事业单位重视。他们组织各种路跑活动，作为他们的一张宣传名片。任何一项路跑活动离不开跑团组织路跑者参与，为此培育规范的跑团逐渐成为地方体育部门和企事业单位热衷的一项工作，路跑团虽然在民间存在很长时间，但纳入政府部门和企事业单位去做才刚刚起步，需要在探索中逐渐规范。研究路跑团科学和规范管理与路跑团的特点、路跑者自身特点和当地环境密不可分。

创建未来路跑团科学和规范的组织路跑活动模式需要从以下几个方面入手。

（1）人员专业化。

首先，体育部门要培训一批路跑团组织者、管理者和路跑的教练，可以鼓励大中小学体育老师参与，通过对他们培训，使他们快速成为合格的路跑教练，使路跑更加科学，而这些教练带训费用可由政府、企事业或路跑者多方支付；其次，鼓励医疗部门参与到路跑活动中去，给路跑者介绍预防和治疗路跑伤病的部门，为路跑提供医疗保障，及时进行伤病救助；然后，应鼓励企事业、街道建立自己的路跑团，并建立跑团规范评价表，跑团核心管理团队，路跑团队里应该由具有以下特征的人组成：第一，需要具备组织能力、协调能力、牺牲精神，掌握各种比赛信息，并组织大家参加，为大家做好赛前衣食住行的准备；第二，掌握路跑知识的专业教练，能制定计划，解决训练中的问题；第三，有一定水平的跑神人物，起到示范作用，引领大家，激励大家，且愿意分享自己的训练心得体会；第四，跑团需要一定经济基础，能保证跑团正常运行，给予团员一定奖励，能增加跑团人凝聚力，否则其他跑团物质比价丰厚，团员很快就到其他跑团去了。因此，可以鼓励企业建立自己的跑团，作为企业文化，宣传自己，甚至可以签约有些知名路跑运动员宣传自己的企业形象。

（2）加强政策支持。

政府部门和企事业单位搭建赛事平台，即宣传了自身形象，又为路跑者创造了参加路跑活动的机会；免费印发安全路跑的宣传手册，让更多市民受益。政府部门还须规划更多适合路跑活动的场地，学校场地、公园、林荫道等规划成适合路跑活动开展的场地，减少路跑中出现的伤害事故。

（3）建立科学的训练体系。

建议构建路跑者数据库，建立指标评估体系，通过多指标对每一名路跑者在不同训练阶段进行评估，推荐训练方案，以及比赛方案，提高训练和比赛的科学性，避免盲目训练，减少意外事故发生。还可以搭建网络路跑训练计划平台，在平台上放有适合不同路跑者学习和使用的训练计划，使路跑者达到真正科学训练的目的。

（4）规范组织管理。

建议搭建网络路跑发布信息平台，使路跑者能迅速知道周围的路跑活动，知道周围路跑者在参与路跑，从而提高路跑的热情。还可以搭建专业路跑交流平台，通常建立微信群、QQ圈、公众号、网站等。该平台里有专业路跑教练、体能教练、医生等，随时解答路跑者在训练中遇到的问题。最后，搭建与其他省市跑团紧密联系平台，相互协调，为参加外省市路跑活动创造条件。