周口市马拉松跑团现状调查

西北师范大学体育学院

2015年，被称为中国马拉松元年，在这一年，中国一共举办了134 场马拉松赛事，曾一天举办45 场级别不同的马拉松赛事，其火爆程度可见一斑。参与人数超过150 万人。也就是从这一年开始，全国各地各式各样的马拉松协会及跑团如雨后春笋般建立起来，为广大马拉松爱好者提供了方便，也增强了跑者们的归属感和幸福感。同时，也进一步规范了马拉松爱好者们的行为。中国田径协会数据显示，目前全国共有12 万余支各色各样的跑团队伍，活跃总人数超过1000 万，并且随着人们对健康水平的重视以及我国马拉松产业的蓬勃发展，跑步的人数越来越多，跑团的数量也随之增多。在可以预见的未来，马拉松跑团这一群体必将会发展的更加壮大，更加具有影响力。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以周口市马拉松跑团为研究对象。以追风者跑团、青春跑团、英雄联盟跑团、扶沟跑团、沈丘跑团、鹿邑跑团、娲城跑团（西华）、阳城跑团（商水）、郸城跑团、项城跑团、太康跑团、以及淮阳跑团为调查对象。

（二）研究方法

1.访谈法

对周口市马拉松协会领导及工作人员进行访问并与部分跑团团长深入交流。问卷调查法，根据研究目的和内容，严格按照问卷设计和访谈的基本原则，在访谈法的基础上设计了《跑团情况调查表》。向周马协会追风者跑团，青春跑团，扶沟跑团，沈丘跑团，发放问卷204 份，团长4 份，团员200 份。共收回198 份，全部有效，回收率为97.06%。

表1 部分跑团团员基本情况调查表

2.数据分析法

通过对数据进行分析和比较，归纳与演绎，并对相关理论进行推理。

二、研究内容

在周口市马拉松协会调查得知，现周口市共有大小跑团40 个，现列出部分规模较大且代表性较强的跑团进行分析。

（一）周口市马拉松跑团团员基本情况分析

由表1可见，英雄联盟跑团共198 人，为人数最多的跑团，青春跑团为126 人次之，其中最年轻的群体是追风者跑团，共86 人，全部都是周师学生，他们通过课余时间在团长的组织带领下积极参加各项赛事，并且跑出了较好的成绩。他们与英雄联盟这种社会跑团相比，时间更充裕，有更多的时间去进行素质训练和恢复活动，身体素质理应更强一些，但情况相反，学生具有一定的惰性，自制能力较低，平日比较轻松，更愿意进行一些娱乐活动，这就造成了虽然学生跑团条件较好，但马拉松参与度并没有社会跑团高，他们更多的是一次性跑马，只有少数学生能长期坚持参加并积极训练。被调查的跑团共有532 人，男女比例为二比一，年轻人与中年人是协会的中坚力量。在与各团长交流中得知，年轻人成绩好，且目标明确，就是要突破自己，提高成绩，而中年人绝大多数是佛系跑者，不太追求成绩，更多的是利用短暂的时间进行娱乐，放松身心，同时增进健康，为自己能更好的工作保驾护航，一些中年人还参加冬泳协会来继续增进自己的健康。每个跑团都有自己的统一训练时间，基本都是在早上进行晨跑训练，只有学生跑团是在夜晚。其中英雄联盟跑团开展的最好，队服数量大，种类多，尤其晨跑的时候有专人进行后勤补给，这得益于他们团长起的带头作用，每天凌晨四点准时开跑，无论酷暑和寒冬，风雨无阻。从总的情况来看，大家的训练热情都很高涨，也比较重视跑团活动训练积极性，在年末的时候还会举办年会增进了队员之间的交流。表2英雄联盟跑团在全马和半马人数上占绝对优势，这得益于他们平日训练比较认真，俗话说的好，火车跑的快，全靠车头带，一位优秀的带路人所发挥出的力量是无限的。表中还可以看到各跑团半马赛事参加相对较多，这其中有很多人是第一次了解并参加的，抱着试一试的想法参加，看自己能否适应，第二次就会考虑全马。全程马拉松有42.195 公里，需要通过科学的训练和健康的饮食才能完成，对人的身体和心理素质要求特别高，同时由于周口地区马拉松赛事规模和影响有限，所以把更多的资源投入到半马当中，全马名额少，所以整体跑团参加全马人数就少，但是一些知名赛事如北京马拉松和上海马拉松全马名额占比较大。由于周口市马拉松跑团只服务于周口地区的赛事，分别是周口市马拉松，沈丘半程马拉松，川汇区新年跑活动共三项赛事，赛事有限，每次开赛又会有大量大学生来充当志愿者，所以每个跑团参与志愿服务的机会不多，同时其主要成员都是以运动员的身份去参加赛事，所以才会有这种情况。

（二）周口市马拉松跑团各团日常训练情况分析

由表1可以看出，跑团统一训练时间集中在两次，成员有较多的休息时间。其他时间都是各自跑，跑量和次数看自己情况而定，大多数人都选择在自家周围的公路上跑，早上行人和车辆较少，适合跑步。其中英雄联盟跑团为所有跑团树立了一个榜样，其是周口市马拉松协会里规模最大的跑团，其人数最多，高手最多，尤其是英雄联盟跑团团长，一年365 天，每天凌晨4 点起床开始晨跑，每次最低10 公里，以及坚持3年有余。总的情况来看，大家的训练热情比较高涨，也比较重视跑团活动。

据访谈得知，上述训练情况与被调查者的职业有关。团员中在早晨或晚上跑步的爱好者占较大比例，这是因为大家都正值青壮年，白天需要去努力工作，一般只能早起去跑步或者晚上下班以后进行锻炼。据了解选择早晨跑步的跑步爱好者最多，是因为早起不仅是一个良好的生活习惯，而且运动后去上班或者去做其他事情，会使人精神焕发，提高工作效率，不过前提是前一天晚上要早睡；选择晚上跑步的爱好者相对较少，是因为晚上训练并不利于身体健康，而且在国人心中晨跑更加符合大众锻炼身体的心态。

表2 完成赛事情况统计表

（三）周口市马拉松跑团各团完成赛事情况分析

由表2可见，英雄联盟跑团在全马和半马人数上占绝对优势，作为周马协会里规模最大的跑团，其整体实力非常强大。被调查跑团中参加全程马拉松的人数为356 人，占37%，参加半程马拉松的人数为445 人，占46%，全马较半马略少，全马在人的耐力和身体整体素质上的要求特别高，一般情况下，没有经过系统训练的人无法完赛，这是全马人较少的一个重要原因。半程马拉松对于各跑团爱好者来说，距离适中，通常3 个小时内都能完赛，时间、强度和负荷方面都是最合适的，既能锻炼身体，又能体会乐趣，故参与半程马拉松的跑团爱好者所占比例较大。在被调查的跑团成员中，喜欢参加半程马拉松的爱好者占大多数，对于迷你马拉松、半程马拉松、全程马拉松三个项目，迷你马拉松对马拉松爱好者来说距离过短，有些爱好者是不屑于跑迷你马拉松的；全程马拉松距离有些长，过程比较枯燥，又特别考验体力；只有半程这个距离最合适，既能展示自己的训练成果，又不至于让自己的身体承受太大压力，故周口马拉松跑团中很多爱好者都选择半程马拉松这个项目来作为自己的首选目标。

三、结论与建议

（一）结论

周口市马拉松跑团在川汇区开展的较好，其他县市的马拉松事业也在稳步发展，但还有很大发展潜力，仍需努力。其训练组织有序，时间安排基本合理。各团队在志愿服务上非常支持协会活动，应继续保持更进一步。

（二）建议

周口市马拉松协会应加强领导和服务作用，树立更远大的目标，组织好川汇区跑团继续前进，帮助各县市跑团组织得更好，同时发展志愿者服务项目，树立起一面马拉松旗帜。