气排球运动在全民健身中的作用与推广前景分析

（福建漳州龙海市第五中学 福建 漳州 363118）

引言

随着人们物质生活水平提升，越来越多人更加注重健身，追求健康生活方式。气排球是一项运动项目，根据调查显示，参加气排球运动的人数在不断增加，深受广大人民群众的喜爱。气排球具有质量轻、柔软等特点，任何人都可以参与进来，难度比较低。气排球运动在全民健身中有着较高推广价值，因此要提高重视程度。

1、气排球运动

气排球产生并发展于我国，具有综合性特点，通过锻炼可以促进身心健康发展。气排球运动具有的特殊性，让越来越多人参与进来，具有较高推广价值，不断提升全面健身水平。在参与气排球运动中，可以改善身体各项器官功能，特别是对于老年人而言，长期坚持运动可以变得更加灵活，提高身体平衡能力。根据实际调查显示，参与运动的人群身体素质得到了明显提升，说明可以发挥出有效作用。气排球运动具有安全性、观赏性、健身性、趣味性等特点，是一种有广阔发展前景的运动，因此要加强推广，让更多人参与进来，感受到运动乐趣，对于增强自身体质具有极大帮助。气排球运动开展时需要气排球、运动场地，网高根据男女不同有所差异，由于技巧比较简单，所以可以快速上手。意识到气排球运动在全民健身中的重要性，可以激发出运动兴趣，在参与中得到有效锻炼。合理运用气排球运动，加大推广速度和范围，在社会中营造出良好运动氛围，对于提高全民体质具有重要意义。

2、气排球运动在全民健身中的作用

气排球作为一项体育运动项目，具有较高锻炼价值，所以要进行有效推广。团体性是气排球运动的显著特点，可以多人同时参与进来，在人民群众中快速兴起。气排球运动难度低、运动量适中，适合各个年龄阶段的人群，为了保证全面健身活动开展，需要加快气排球运动的推广，让更多人能够参与进来。气排球运动在全面健身中的作用主要体现在以下几个方面：

2.1、健身性

运动的根本目的就是健身，气排球运动也不例外，通过参与运动可以得到有效锻炼，从而增强自身体质。老年人由于年龄原因，身体各项机能都在退化，健康状况比较差。气排球运动是一项可以平衡手、足、视力和听力的综合性运动，特备适合于老年人，保持良好精神状态，从而提高生命质量。和正常人比较而言，长期参与气排球运动的老年人体质有了明显改善，健身效果非常明显。

2.2、娱乐性

为什么气排球运动受到人民群众喜爱，娱乐性是重要原因之一，在运动中可以感受到快乐，所以参与积极性比较高。在运动锻炼中与他人进行交流，保持积极乐观心态，例如，生活中遇到烦心事时，情绪会比较低落，但是参与到运动中就会从负面情绪中走出来，有益于身心健康。不能直接参与气排球运动的人在观赏中也可以得到放松，感受到气排球运动的乐趣。由于气排球运动具有规则宽泛、技术难度低、技巧简单的特点，即使对这项运动不熟悉的人也可以快速参与进来，在一定程度上加快了推广速度。现代人生活压力比较长，精神长期处于紧张状态中，参与运动可以让身心得到有效放松。

2.3、教育性

从目前情况来看，由于气排球运动独有的教育价值，已经被应用到学校体育教育中，对于促进学生健康成长具有重要意义。排球是体育课程的重要组成部分，但是由于难度大、规则复杂，而且需要耗费大量体力，所以学生参与积极性普遍不高。相比较于而言，气排球运动更受学生喜爱，不仅锻炼了身体，还可以培养优秀精神品质，促进自身健全人格形成。例如，在棋牌运动比赛中，想要获得最终胜利，仅凭个人能力是远远不够的，需要相互之间合作，可以增强学生合作意识。挖掘出气排球运动的教育价值，和体育教学联系起来，促进学生更好的成长。

2.4、缓解心理疾病

在快节奏的现代社会中，例如，有的人因为工作原因长期处于紧张状态中，这对心理健康会产生不利影响，容易引发心理疾病。参与气排球运动可以起到缓解作用，从紧张状态中解放出来，保持积极心态。运动可以让人得到全面放松，防止心理疾病发生，拥有健康的心态。

2.5、加强人际交流

气排球运动属于集体项目，参与人数比较多，过程中相互之间可以进行交流。部分老年人退休后生活状态比较孤单，长此以往可能会出现心理疾病，为了帮助他们从孤单状态中走出来，气排球运动是不错的选择。在参与运动中可以结识更多好朋友，形成自己的生活圈子，对生活充满热爱。

3、气排球运动在全民健身推广中面临的问题

目前气排球运动已经在全民健身中进行推广，但从实际情况来看效果不是很好，对存在的问题进行分析，便于采取有效措施解决，保证气排球运动在全民健身中的顺利推广。

3.1、积极性不高

气排球运动需要长期坚持下去，要求养成良好运动习惯。有的人在刚开始接触气排球运动时觉得非常有趣，参与积极性比较高，但往往是三分钟热度，坚持不了多长时间，是推广面临的问题之一。参与人员是这项运动推广的主要力量，如果他们半途而废，那就无法继续推广下去，停留在有限范围之内。我们经常会看到这样一种现象，参加气排球运动的基本都是中老年人，年轻人的身影非常少，他们运动热情比较低，将空闲时间花在上网、打游戏中，导致气排球运动人群结构单一。

3.2、宣传力度不足

进入到新时期内国家大力倡导全面健身，有利于提高公民身体素质。但部分地区因为各方面原因导致宣传力度不足，成为了气排球运动推广的限制性因素。在缺乏宣传的情况下，气排球运动只局限在固定范围内，无法在社会中形成良好运动氛围。另外气排球属于一项新型运动方式，大部分人还不是很了解，所以在宣传方面会面临不少难题。

3.3、基础设施不完善

基础设施是气排球运动开展的基础保障，如果缺乏专业设备和专业场地，那运动也就无从谈起了。气排球运动占地面积比较大，需要进行整体规划才可以，导致实施难度比较大。特别是在城市快速发展的今天，土地资源非常紧张，这和气排球运动场地建设产生了矛盾。通过实际调查发现，气排球运动场地数量比较少，无法满足人们运动的需求，将大部分时间花在寻找场地的过程中。

3.4、体育工作人员能力有限

想要参加气排球运动，需要掌握专业技术和动作，在推广过程中需要体育工作人员进行指导，帮助解决参与者面临的问题。但是大部分体育工作人员没有经过专业培训，自身水平有限，对这项运动缺乏足够认识，当出现新问题时会显得束手无策，无形之中造成了运动推广的阻力。

3.5、竞赛规则不完善

现阶段气排球运动主要参与者是老年人，因此竞赛规则坚持安全性、娱乐性原则，在参与运动过程中不仅可以锻炼身体，还要确保人身安全。但是随着年轻人参与进来，现有竞赛规则与实际情况不相符合，年轻人具有精力充沛、好胜心强的特点，运动中更加追求竞技性，所以要完善竞赛规则，才能保证适用于所有人。

4、气排球运动在全民健身推广中的有效策略

气排球作为一项老少皆宜的运动，在全民健身中推广具有重要价值，所以要引起足够重视。对于目前推广中存在问题进行深入分析，在此基础上采取有效措施解决，保证气排球运动在全民健身中得到普遍推广。

4.1、积极开展气排球运动

气排球运动技术难度比较低，适合在小范围内的群体进行，因此要抓住一切机会开展运动，不仅可以锻炼身体，还能够增进人与人之间的感情。积极开展气排球运动，让更多人熟悉并参与到这项运动中去，对于推广具有重要作用。

4.2、加大宣传力度

由于气排球运动是一种新型运动方式，很多人还不是很熟悉，在这种情况下要加大宣传力度，扩大在社会中的影响力。例如，可以利用宣传栏、广播等形式在社区内宣传，提高人们参与积极性，从而喜欢上这项运动。除了这项宣传方式外，还要充分利用现代技术手段，突破时间和空间局限，宣传效果会更好。

4.3、加强运动场地建设

目前城市用地非常紧张，很难申请专门场地用来建设运动场地，是推广中面临的重要问题。针对于这一问题，可以在一些大型体育场馆中进行建设，不仅可以降低单独建造场地的成本，还能够发挥出体育馆优势，实现气排球运动的开展和推广，营造出良好运动氛围。在土地资源有限的情况下，要根据当地情况合理规划，保证气排球运动可以顺利开展。

4.4、提高专业指导人员素质

在气排球运动推广过程中，专业指导人员发挥着不可忽视的作用，所以要具备专业素养，解决实际工作中面临的难题。对于不熟悉运动规则的人，指导人员要耐心讲解，消除他们内心困惑，提升对气排球运动认知水平，从而更好参与进去。

4.5、完善竞赛规则

竞赛规则是为了更好开展运动，所以要根据参与人群特点来设定，确保发挥出有效作用。目前参与气排球运动人群越来越多，要对竞赛规则做出适当调整和改变，保证与实际需求相符合，可以起到约束、规范的作用，创建出良好运动环境。

4.6、加大资金投入

目前气排球运动主要依靠政府财政投入，资金非常有限，而且推广过程中对资金需求量越来越大，为了适应发展需求，要进一步拓宽资金筹集渠道，发挥出民间资本的作用，为气排球运动推广提供支持。合理配置资金，满足实际需求，加快气排球运动在全民健身中的推广速度。

5、结语

综上所述，气排球运动在全民健身中的作用与推广前景分析是很有必要的，对具体情况有全面了解。气排球运动适宜于不同年龄阶段的人群，在全民健身中推广具有较高价值，因此要积极开展，可以取得良好成效。对目前推广中遇到问题进行分析，对未来发展形势展望，制定科学合理发展策略，让全民参与到气排球运动中。