高校篮球教学与训练的新方法探讨

黎振华

（黑龙江职业学院 黑龙江 哈尔滨 150100）

近年来，随着我国高校教育体制的深化改革，高校的人才培养目标也随之从理论知识掌握向提高学生综合素养转变，在此教育大环境下，高校体育教学随之受到越来越多人的关注和重视。篮球作为高校体育课程体系中的重要组成部分，一直受到大学生的喜爱。大学生通过参与篮球运动，不仅可以促进身体机能的强化，还可以让学生在篮球运动中养成良性的竞争意识，并生成团队合作理念。因此，加强大学生篮球运动技能的培养具有一定的现实意义。但是，在高校篮球教学与训练过程中，由于教学模式和手段的落后因素，无法激发学生参与篮球学习与训练活动的兴趣，继而对篮球教学与训练效果产生了负面影响。因此，在高校篮球教学与训练中，创新教学与训练方法是当下篮球教学适应教育体制改革，并满足大学生篮球需求的必然选择。

1、高校篮球教学与训练的重要性概述

就高校篮球训练教学来说，其不仅有利于大学生体质水平的提升，还有利于促进高校整体教育能力和水平的提升，进而有利于高校市场竞争力的提升，具体如下：

1.1、有利于提升大学生体质水平

基于人才培养模式角度来说，我国高校主要以专业理论知识教学为主，辅以其他选修课程，旨在帮助大学生在就业之前，掌握专业相关的技能，并培育出良好的职业素质，继而使得大学生具备较高的就业能力，最终为我国社会各个行业经济的长远稳定发展提供人才资源保障。但是，对于大学生来说，过重的专业课程学习任务和压力，使得其缺乏充足的时间进行自由的活动，尤其是运动时间更是缺乏，这使得大学生的运动能力难以提升，不仅直接影响大学生的身体健康发展，还对大学生的健康饮食和正常作息产生了负面影响。而在高校开展合理的篮球训练教学活动，可以适当地增加大学生的运动时间，使得其可以在篮球训练活动中不断提升运动能力的同时，还可以进一步提升身体素质，对大学生健康生活具有一定的现实意义。

1.2、全面提升高校整体教育能力和水平

在高校内部开展有效的篮球训练教学活动，可以促进高校整体教育能力的提升，进而有利于高校在教育行业内打造良好的口碑，这对高校的长远稳定发展极为有利。具体来说，篮球训练教学内容基本保持一致，但是在具体的训练教学活动中，由于不同的教师采取的教学方式和训练方式的不同，导致学生在篮球训练中，对篮球知识和篮球技巧的掌握程度也存在显著差异。在现代高校篮球教育目标中，提倡阳光体育教育理念，旨在有机结合现代教育手段和教学理念，使得大学生从内心对篮球产生浓厚的兴趣，并积极主动地参与到篮球训练活动中，从而可以在提升大学生篮球素养水平和体质水平的基础上，大幅度提升篮球训练教学水平和学生的综合素养，继而有利于培养出综合素养高的专业性人才，最终在专业人才的支持下达到提升高校整体知名度的基本目的，这对高校长远发展极为有利。

2、高校篮球教学与训练的新方法分析

在高校篮球训练教学中，为保障其教育价值的实现，为大学生综合发展和高校教育事业的稳定发展夯实基础，应注重高校篮球训练教学模式和方法的创新，融入新教改理念，不断提升篮球训练教学效果。总结起来，具体方法如下：

2.1、游戏教学法贯穿教学过程，增强教学趣味性

游戏教学法作为一类基于游戏的创新型教学方法，贯穿篮球训练教学过程可以起到吸引学生注意力、提高学生主观性等积极作用，并可以在篮球训练教学课堂中营造自由宽松的训练氛围，从而有利于促进篮球训练教学效果的优化和提升。因此，在篮球训练教学实践中，体育教师应注重游戏的融入。首先，体育教师在运用游戏教学法开展篮球训练教学活动之前，应根据篮球训练教学实际，设定一定的游戏规则，并将篮球运动技术动作和技巧融入其中，根据不同的动作的具体学习要求来编制不同且富有趣味性、挑战性的游戏，使得学生可以被游戏吸引注意力，并在主观能动性的驱使下掌握相关的篮球技术动作；其次，体育教师应为大学生创造更多的实践机会，营造自由的良性竞争氛围，使得学生可以在一个宽松、愉快的篮球训练氛围中进行主动学习，只有这样，才能保证篮球训练课堂上的趣味性；最后，体育教师应将篮球基础训练和基础教学紧密结合在一起，确保大学生可以掌握一些篮球基础技术及动作技巧。不仅如此，体育教师需要对游戏的具体步骤和操作要求进行明确，立足于学生学习兴趣的培养，开展符合学生个性化发展的游戏教学活动，才能保障游戏和篮球教学紧密结合，进而有利于篮球训练教学成效的提升。但是，需要注意的是大学生是独立的个体，在能力和篮球基础水平等方面存在一定的差异性。因此，在游戏教学时，体育教师应注重层次化教学，践行因材施教理念，通过这种方式，促使全体学生可以在篮球训练中获得不同程度的发展。不仅如此，体育教师在游戏当中扮演的角色主要有引导者和组织者，这要求体育教师尽可能地不要直接干预学生的游戏过程，确保学生在游戏当中具有绝对的自主权力，才能让学生在篮球游戏参与过程中充分感受到篮球学习的乐趣，继而才能让学生在兴趣的驱动下进行有效的篮球训练。

2.2、意识训练法贯穿训练教学过程，培养和提升学生的综合素养

在高校篮球训练教学实践中，意识训练法的落实对师生都具有极高的要求，原因在于意识训练法高度强调学生心理意识、训练意识和战术意识等思想意识的培养。在前期训练中，主要目的在于调动学生的篮球训练兴趣和主动性，保障大学生可以在主动性的引导下深入思考不同的篮球技术动作。在前提训练中，体育教师的任务就是做好学生的指导工作，而学生的主要任务是仔细地听取教师的理论讲解和技术动作示范，并对不同的篮球技术和训练方式进行综合分析，从中把握不同学习阶段篮球技术动作技巧，掌握不同的篮球训练方式，同时在有效的训练中树立良好的篮球训练习惯，进而在篮球训练实践中不断掌握篮球动作技巧。在整个前期训练过程中，体育教师应积极践行个性化教学理念和因材施教教育理念，了解学生的个性化学习需求，进而通过凝练出重难点实施针对性的篮球教学，以此实现教学资源的优化配置。需要注意的是意识训练法在篮球训练教学实践中的应用，并非一日之功，而是要经历一个漫长的过程，这要求体育教师在具体的篮球训练教学活动中，持续性投入精力，时刻关注和了解学生的心理和篮球技术水平等情况，立足于学生个性化发展需求，在加强学生意识、精神和态度等引导的基础上，帮助学生逐步构建一个完整的篮球知识体系，并鼓励学生在主动参与篮球训练中不断增强篮球学习的自信心，同时养成良好的科学行为，进而使得学生能够在体育教师没有下达任务的情况下，主动参与各项篮球训练活动，在篮球训练活动参与中了解和掌握个人的优缺点，便于在后续的篮球训练中进行针对性地强化训练，最终可以促进学生篮球综合素养的培养和提升。

2.3、想象训练法贯穿教学过程，促进学生对篮球技术的理解

想象训练法作为高校篮球训练教学时广泛使用的新型教学方法，其核心是在体育教师有效引导下，帮助学生在大脑当中完成篮球技术动作的演练过程，在此过程中，学生可以对篮球技术动作形成初步记忆，便于学生更好地进行后期的篮球训练。在此过程中，体育教师需要不断引导学生想象篮球技术动作，使得学生在反复想象的作用下，进一步深化理解篮球技术动作，进而逐渐形成完整的篮球技术体系，使得学生可以在篮球训练中熟练地使用各项篮球技术。在篮球训练教学中应用想象训练法，应做好以下准备工作：一是体育教师在具体的训练教学活动中，提前向学生传授想象训练法的重要作用，并讲解方法要点，待学生对想象训练法的具体事项有一个足够的了解后，告知学生训练动作的完成次数和训练目标。二是体育教师应注重想象的持续性，不间断地要求学生在大脑当中联想各类篮球技术动作，并在学生想象期间提供有效的指导。以篮球“变向运球突破”教学为例，在具体的教学活动中，体育教师可以利用大学生感兴趣的NBA球星作为导入点，要求学生说一说自己喜欢的NBA球星，随后总结说道：我也很喜欢NBA球星，尤其是部分球星常用的“变向运球突破”，动作又快又完美，可以瞬间摆脱防守队员。通过这种方式，让大学生在大脑当中初步形成“变向运球突破”的概念，在此基础上，体育教师讲解和示范变向运球突破技术动作，在此之后要求学生在大脑当中反复地想象“变向运球突破”篮球技术动作，并鼓励一些学生进行创新，尝试从右手边突破，通过这种方式不断帮助学生建构完整的篮球技术动作体系，有效提升学生的篮球技术水平。

3、结语

综上所述，在高校篮球教学与训练中，体育教师应注重新教学方法的使用，才能激发学生篮球训练兴趣的同时，有效提升其学习的主观能动性，从而有利于篮球训练效果的优化和提升，进而有利于大学生篮球素养和运动能力的提升。