高中生心理问题和学业压力关系初探

段小虎

摘要：教师在面对学生所出现的心理问题时，也需要从学生的实际学习情况出发进行考虑，因为学生所面对的学业压力是非常大的，尤其是在进入到高中阶段之后，学生学习知识内容的难度和广度都进行了大幅度的增加，但是学生的学习能力是逐步发展的，发展的过程中更会遇到很多问题，所以教师在基于这一阶段学生的心理问题进行有效分析和研究的过程中，一定要考虑心理问题和与学业压力的关系，这样才有助于教师对于问题的解决，同时教师也需要改变学生在课堂中的学习心态，这样才能够不断的帮助学生，对于相关的心理问题都可以进行合理的指导或干预。本文就高中生心理问题和学业压力关系，进行分析，并提出指导建议。

关键词：高中生;心理问题;学业压力

很多学生在进入到高中阶段，对于知识内容的学习效率就会逐渐的下降，而且在课堂中也没有一个良好的学习感受，对于课堂中知识内容的学习并没有进行深刻的理解，这并不是学生在课堂当中没有认真听讲，而是学生的学习能力，没有达到教师对于知识内容的讲解效率，这样就会对于学生的学习自信心造成非常大的影响。所以教师在根据课堂中的学生的实际学习情况以及学生所面对的学习压力，进行有效探究的过程中，才能够转变对于不同的知识内容的教学方式，也能够从学生的内在心理问题中出发，让学生有一个良好的学习环境。在降低学生的学习压力的过程中，教师首先需要针对学生的各项学习能力进行良好的培养，这样才能够逐渐的将心理健康的知识内容进行合理的渗透，帮助学生转变自己消极和被动的学习心态，才能够不断的让学生有一个良好的学习效果，而且也能够引导学生在减轻自己的学习焦虑感的同时，将自己的一些学习压力转变为学习的动力。

一、教育教学要同向进行

在对于不同的教学目标都进行合理探究，能够积极的帮助学生对于自己的心理健康问题进行合理的解决，这样才能够减轻学生在课堂中或者是课后的学习压力。

例如，在教授学生学习心理健康课“情绪的自我调节”这一章节内容时，很多学生在面对自己的多样化的情绪的过程中，往往不知道该怎么进行合理的解决，这样就会影响学生对于知识内容有一个不同程度的学习看法，所以教师在这个过程中都需要将心理健康的知识内容进行合理的重构，这样才能够逐渐的帮助学生转变自己对于知识内容的学习观点，也能够发挥学生的思维想象能力。教师在让学生正确的理解自己的学习压力的前提下，才能够让学生积极的转变自己的心理健康问题。

二、构建心理健康教育体系

教师在构建学生心理健康教育体系的过程中，能够不断地帮助学生对于知识内容都可以进行合理的探究，而且在这样的教学前提下，也能够引导学生对于相关的学习问题，有一个良好的学习掌握，这样才能够转变自己的学习压力。

例如，在教授学生学习心理健康课“化解人际冲突的艺术”这一章节内容时，很多学生在学习压力比较大的过程中，自身的情绪就会变得比较的消极和极端，所以教师在帮助学生对于不同的负面情绪进行合理的消除的过程中，才能够逐渐的帮助学生化解不同的人际中的冲突，这样才能够构建心理健康教育体系的前提下，逐渐的帮助学生对于自己的心理健康问题进行有效的解决，而且也能够让学生正确的看待自己的学习压力，从而转变学生的负面的学习情绪，这样才能够逐渐的提高学生在课堂中的学习效率，教师也能够将心理健康知识内容进行合理的渗透。

三、提升教师心理健康水平

通过提升教师的心理健康水平，也能够让教师对于学生的心理健康问题，都可以进行合理的讨论，这样才能够提出具体的解决方案。

例如，在教授学生学习心理健康课“了解自己的气质与性格”这一章节内容时，学生在了解自己的学习能力发展现状的过程中，都可以与教师进行良好的沟通和交流，让教师对于自己的学习计划进行一个有效的调整，这样才能够不断的在减轻学生的学习压力的过程中，逐渐的提高学生对于知识内容的学习治疗，因为很多学生对于自己的学习性格以及气质特点等都不是特别的了解，所以教师在这个过程中都需要逐渐的增强互动教学活动的开展，这样才能够不断的帮助学生，对于不同的学习问题都可以进行良好的探究，而且也能够提高学生与他人之间的沟通交流的次数。能够让学生在遇到学习问题的过程中，通过与自己的学习伙伴的沟通，从而不断的降低自己的学习焦躁感，这样才能够提高学生的心理健康水平，教师也需要根据学生在课堂中所遇到的心理问题，对于知识内容的讲解，或者是心理健康知识，都需要进行合理的认知。

总而言之，教师在设计不同的教学内容的过程中，也需要提高自己对于心理健康知识的了解，这样才能够对于学生所面临的心理问题都可以进行合理的分类，而且在采取因材施教的教学策略的前提下，才能够不断的帮助学生解决自己所遇到的心理问题，而且在这样的教学前提下，教师也需要为学生调整课堂中知识内容的讲解方式，这样才能够让学生对于心理健康知识内容，都可以进行特别掌握，在平衡自己的学习压力的过程中，学生都需要与他人建立良好的沟通关系，这样学生才能够积极的将自己的负面学习兴趣进行合理的消除。

参考文献：

[1]陈天刚，吴靖，谷荣生，等. 高中生心理韧性的现状调查报告[J]. 科教文匯，2019（35）：166-167.

[2]段永平. 高中生心理压力问题及其对策研究[J]. 考试周刊，2019（96）：9-10.