大学生心理危机干预研究

杜旭阳，张朝晶

(盘锦职业技术学院，辽宁 盘锦 124000)

心理危机是一种心理失衡和对事情感到无能为力的状态，一般会在个体面对无法避免、强大的应激事件时出现，主要体现在有明显的急性情绪波动和认知行为功能混乱。

1 大学生心理危机的形成原因

1.1 主观因素

作为独立个体，每个人都有不同的生活环境和思维方式，面对相同的问题会产生不同的见解，这说明诱发大学生心理危机的主要因素是不同人对事件的主观判断，即主观因素。

1.1.1 自我认知与思维模式的偏差

有心理学观点表明，其实人对于应激事件本身并不会产生困难和挫折感，各种负面情绪产生是源于个体对应激事件的不同观点、看法与态度。对于那些出现心理危机的个体来说，他们通常表现为过分的自卑、自恋、自尊或自暴自弃。这是因为他们的自我意识失真，不能对自己进行正确评价，极易感到强烈的挫败感。同时，他们还具有聚焦式的思维模式，这种思维模式会使这些具有心理危机的个体在认识事物和分析问题上缺少发散思维，不能将内心世界与外界进行联系，将全部的思维都集中在了眼前的遭遇上，从而导致自己意志消沉，甚至情绪失控。

1.1.2 存在个性缺陷

个性缺陷是指个体因为先天遗传或后天社会环境的影响而在诸多方面中体现出与常人不同的偏差和缺陷[1-2]，主要表现为心理承受能力较差，具有较偏执的人格，面对事件容易冲动或怯懦退缩，在面临危机时会手足无措，甚至直接心理崩溃。

1.1.3 对挫折的承受能力较差

大学生普遍对人生、事业充满着美好幻想，向往着纯真的友情和爱情。对于生活，大学生拥有强烈的自尊、自立、自强意识，但还离不开对他人的依赖，社会经验、生活经历较少，缺少面对社会冲击的心理准备。这些特点使大学生看到理想与现实的差距后难以接受，对挫折的承受能力较差。

1.2 客观因素

除了主观因素，大学生还会面临学习、生活、工作等方面的外界压力与困难，这些也会对大学生造成一定的心理压力与困扰，致使大学生在种种压力下出现心理危机。

1.2.1 社会中的矛盾与冲突

随着时代发展，社会竞争压力逐渐增大，不断更新的技术也需要人们通过不断的学习来适应社会的进步。而在生活方式、价值观念、社会结构等诸多方面发生快速变化的情况下，很多大学生一时难以接受，会产生迷茫、困惑、焦虑等负面情绪，如果负面情绪不能得到及时发泄，就会使其心理负荷加剧，从而产生心理危机。

1.2.2 学业压力和人际交往方面的压力

一些学生认为进入大学就自由了，但真正进入大学后发现依旧有较为繁重的学业，而且来自五湖四海的学生都有各自不同的生活习惯、风俗习惯、消费观念等，这些使得大学中的人际交往更为复杂。面对这些，会有一部分大学生难以适应，从而产生过大的心理压力，造成了心理危机的出现。

1.2.3 就业压力

随着时代的发展与进步，社会对于人才的要求越来越高，企业对前来应聘的大学生要求也更加多元化。这就导致在临近毕业时仍没有就业方向或无法达到企业实习要求的大学生产生就业压力，这种就业压力得不到及时排解就会诱发心理危机。

2 大学生心理危机的评定与干预

2.1 评定

大学生心理危机的评定工作应从以下四方面展开：①情绪方面。要注意大学生的情绪变化与波动，当某个个体出现特别明显的高度焦虑、愤怒、紧张等负面情绪时要引起高度注意。②认知方面。当个体长时间沉浸在一种负面情绪中难以自拔，对事物间的关系含糊不清时应引起高度重视。③行为方面。当个体出现明显的破坏性行为且逃避帮助，出现了从未有过的非典型行为时要密切观察与监控该学生，避免其对自己或他人造成伤害。④躯体方面。当个体频繁出现消化不良、头痛、睡眠紊乱等肌体现象时需对该学生进行密切观察。

2.2 大学生心理危机干预的主要举措

心理危机干预是对大学生进行帮助的过程，该过程持续时间较短，目的是通过一定的方法或手段使出现心理危机的大学生能够释放出积蓄的负面情绪，改变其对应激事件的态度，并通过一定的社会资源和环境资源来帮助大学生进行心理恢复，使其能够重新对生活产生自我控制能力，防止其产生更严重持久的心理创伤，使其能够恢复到心理平衡的状态。

大学生心理危机干预主要有以下举措：①进行大力宣传与普及，使大学生能够对心理危机产生深刻认知，并构建有效的危机预防意识。②积极开展与生命相关的主题活动，使大学生能够更好地认识生命、敬畏生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命，积极引导大学生了解心理危机干预应对方法，锻炼大学生的抗挫能力和心理承受能力。③建立完善的管理体系，该体系应包含心理危机的发现、监控、干预、转介、善后这五大系统，使大学生的心理干预更加全程化、系统化，更好地达到大学生心理干预的目的。④构建完备的区域网络结构，可以在学校心理健康教育咨询中心、校医院、教务处、学生公寓中心、学生班级、学生寝室等地建立区域网络，使大学生的心理干预尽量实现早预防、早发现、早诊断、早应对。⑤在学校内部成立心理干预领导小组，使大学生心理干预工作能够更效率化、制度化。⑥及时关注学生动向，当学生遭遇重大应激事件或产生个人内在冲突时应适时介入了解并提供帮助，使处在心理危机中的学生能够在维持现状的基础上得到缓解。在对其进行开导后，应使其对应激事件产生不同的认识，恢复到原有的心理平衡，在度过危机后能够学会正确处理危机与应激事件的方法与策略。⑦学校不能只局限于对心理危机的干预，当发现不属于心理危机的咨询范畴但却有严重的心理疾病或心理障碍的学生时，应及时将学生转介到相关的精神机构。⑧应立刻对具有自杀倾向或正准备自杀的学生进行监护，必须确保学生的人身安全，同时立刻通知家长以最快速度赶到学校。

3 大学生心理干预效果

就目前情况来看，上述举措可以很好地发挥大学生心理干预的效果，能够更好地了解大学生的心理变化过程、常见的心理问题及症状、心理危机的危害等。同时，还能向大学生普及心理健康教育，使其了解正确的价值观、恋爱观等。专业的心理干预小组会在发现大学生出现心理危机时进行合理干预，能够有效保证早发现、早干预。举措的有效率与具体实行程度有关，不同学校的不同实行程度会产生不同的干预效果。