南昌市第二中学中学生体质状况调查研究

王耀东 南昌大学

一、前言

体质指的是人体的质量，它是人体在先天的遗传性和后天获得性基础上所表现出来的形态结构、身体素质、运动能力等方面综合的相对稳定的特征。目前国家高度重视我国人民的体质健康，只有全体中国人体质健康状况得到提高，中国才能真正的地实现从体育大国到体育强国的转变。学生是祖国的花朵，是国家的希望，其身心健康，体质强健，意志坚强是民族旺盛生命力的体现，是社会进步的标志[1]。现在全国大部分学校都是重文轻武，学校安排学生的运动时间少，满足不了学生日常体育活动的时间，导致学生身体素质水平不断下降。这种用牺牲学生的健康去换取文化知识的错误做法，既不符合教育规律，又违反了国家和民族的长远利益，是不可取的[2]，因此2002年8月，教育部、国家体育总局联合下发了〔2002〕12号文件，要求自2003年新学年开始，所有高等院校实施《学生体质健康标准》[3]。笔者于2020年对南昌市第二中学参加体质测试的学生进行问卷调查和测试，并对测试的数据进行分析研究，为提高学生体质健康提供理论依据。

二、实验对象与方法

（一）实验对象

以南昌市第二中学高一学生为实验对象共198 人参加2020年体质测试，平均年龄16 岁。

（二）研究方法

1.实验法

利用南昌市第二中学体质测试仪器对高一学生2020年的体质健康进行测试，测试项目：身高、体重（SH-10XD）、肺活量（HKD-1662）、800 米（女）、1000 米（男）、坐位体前屈（XM-ZW）、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、50 米跑、立定跳远。

2.文献资料法

在南昌大学体育系、南昌市第二中学图书馆、中国知网、查阅了近几年公开发表的大量有关的研究成果和文献资料进行归纳分析，为完成本次论文提供了一定的参考。

3.问卷调查法

对南昌市第二中学高一学生198 人，发放调查问卷198份，收回问卷198 份，回收率为100%，在回收的问卷中有效问卷188 份，有效率为95%。

4.数理统计法

对体质测试和调查问卷的材料进行基本的整理和校验，采用常规的数理统计法进行统计分析，使用WPS 和EXCEL 对回收的调查问卷进行处理。

5.逻辑分析法

运用逻辑分析法对所得的资料数据进行归纳、类比。对所得到的文献资料进行归纳总结，对调查得到的结果进行研究分析，提出必要的解决方法和建议。

三、实验结果

（一）南昌市第二中学高一学生体质状况总体评价

南昌市第二中学高一学体质测试成绩平均只是64.68 分，然而南昌市高一学生体质测试成绩的平均分则达到了73.13分。相比较而言的南昌市第二中学高一学生体质健康拖了整个南昌市的后腿，仍有很大的提高空间。

（二）形态指标

BMI 即身体质量指数，简称体质指数，英文为Body Mass Index，简称BMI，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦以及是否健康的一个标准。就实验结果来看正常体重的人数占比较少；超重、肥胖的人于总人数51%，即每10 个人就有5 个肥胖或者超重者。

（三）机能指标

南昌市第二中学高一学生肺活量分数均值较高女生80 分，男生85 分，相较于南昌市中学生肺活量分数来说男生还略高于平均值，说明南昌市第二中学高一学生肺活量良好。

（四）素质指标

素质指标一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质[4]。南昌市第二中学高一学生50 米成绩62.5 分较好于长跑（男生1000 米，女生800 米）成绩50 分，说明高一学生的速度好于耐力，在耐力方面学生有很大的提高空间。在男生引体向上测试中无一人满分，且平均成绩为0 分，甚至有几个同学连一个都做不起来，说明高一男生的力量极差，女生仰卧起坐75 分，处于中等水平。同时高一学生的立定跳远平均分数为57.5，不及格人数过多。坐位体前屈成绩女生70 男生60，由此可见女生的柔韧性要好于男生。南昌市第二中学高一学生在素质测试的各个方面相较于南昌市中学生素质测试都有着明显的差距，在力量、耐力、速度等多个方面都有待加强。

四、影响因素

中学生的成长发育是一个非常复杂的过程。中学生的体质受到各个方面的影响，譬如自身因素、外界因素等。通过问卷直观的反映了南昌市第二中学学生高一学生对体质测试的态度，生活习惯，家长与学校对其体育生活的支持程度以及体育生活情况进行调查与分析。

（一）自身因素

1.生活习惯

生活习惯会对机体的成长发育产生巨大影响。生活方式包括饮食习惯等方面。中学生正处于身体快速发育，需要均衡充分的营养摄入和充足的休息睡眠。然而在调查问卷中，大多数中学生都存在饮食不合理和睡眠不足的现象。63%的学生挑食可能导致的肥胖或营养不良。中学生正处于少年期向青春期过渡的关键阶段，机体需要不断从外界汲取营养来满足成长需要。而不良的饮食习惯将会影响到身体正常的成长发育，进而影响到身体健康。睡眠对健康也至关重要，生理学研究表明，少年的生长主要在睡眠时完成，深夜22 时至凌晨1 时是生长激素分泌的高峰期，如果错过这段睡眠时间，细胞的新陈代谢将受到影响[5]。中学生必须保证每天8 小时的睡眠，调查问卷显示，将近200 个学生中竟然没有人的睡眠时间超过8 小时。良好的饮食习惯和充足的睡眠有助于学生身心的健康发展，是影响体质健康的重要因素之一。

2.学生锻炼时间不足

由于学业的加重，很多学生用于做作业占了生活中的大部分时间，超过2 小时的人就有75%之多。信息时代，电子产品已经普及于我们的日常生活，带来了许便利的同时也形成这许多使用成瘾的现象，别说是中学生，连我们这些大学生，包括家长也无法逃过电子产品的过度依赖。在电子产品上消耗了大部分的时间，导致锻炼时间大幅度缩减。学生不是在学习就是在玩手机、电脑、ps4 等电子产品，这怎么会有锻炼的空间呢。花费大量的时间在学习和电子设备上，既无心锻炼也没有时间去锻炼，再好的身体都有可能将被荒废。由此可见，充足的锻炼才能提高体质健康。

3.自身对体育重视程度

家庭环境对体育的不重视和学业的繁重，很大程度上造成了学生对体育的轻视，导致学生体质下降。通过调查问卷显示大部分学生认为自己体质优良，并且88%的学生在体质测试中不愿意用90%的努力去完成测试，这是对自己的不负责。而且由于懒、害怕受伤等原因不坚持锻炼的学生大有人在，这是自身对体育运动的不重视，是影响学生体质健康的因素之一。

（二）外界因素

1.学校教学模式的影响

严重缺乏的活动时间以及繁重的作业，这是应试教育给青少年带来的课堂压力，也间接导致生活的不规律，这一现象已经严重影响孩子的体质健康。体育课更是众多主课老师侵占的对象，原本1 周本就两节的体育课，更是上不了多少节课。通过实习的这段时间，除了一年一度的运动会以外，并没有什么大型体育活动组织，这体现了学校对体育的极其不重视。学校对体育的不重视让学生无法感受体育的魅力，难以学到基本体育技能，更不可能养不成终身体育的习惯，是影响体质健康的因素之一。

2.家长体育意识的薄弱

大多数家长处于应试教育思想中。对于家长来说，学生应吧学习放在第一位。过于重视学生语数英的成绩，致使学生周六周日还要参加补习班，不支持学生体育活动，从而使体质不断下降。65%的父母都不喜欢参加体育活动，父母都喜欢的仅仅只占了8%。由于计划生育大城市的学生大多是独生子女，由于长辈的溺爱，不少独生子女表现得害怕出汗、缺乏毅力、没有恒心、不刻苦，不愿意进行锻炼，忽视他们的身体健康，影响了孩子们的体质健康。

五、结论与建议

（一）结论

1.南昌市第二中学学生体质健康成绩与南昌市中学生成绩有一定差距，需要学生，学校，家长各方面的帮助提高。在形态指标上，肥胖率过高，机能指标良好，素质指标有待提高，尤其是耐力和男生的力量。

2.南昌市第二中学学生影响体质健康的自身因素有：生活习惯、自身对体育的重视程度。外界因素有：学生锻炼时间的缺乏、学校教学模式的影响、家长对体育的不重视。

（二）建议

（1）树立健康饮食习惯，家庭、学校相互配合，加强营养知识的宣传，让中学生意识到饮食的重要性，注重均衡营养，防止肥胖、营养不良的发生。

（2）让学生参与自己感兴趣的运动比赛，通过与他人对比，看到自身的进步和不足，做出调整和加强，逐步改善自身体质。

（3）目前，学生学习时间过长、睡眠不足、缺乏锻炼。因此，家长需要保证孩子1 周5 次以上，每次至少1 个小时的体育锻炼时间，能够激发孩子对体育运动的兴趣，长久以来养成终生运动的习惯。

（4）我们应转变教育观念，家长不要只关注学生的学习成绩，要注重学生智、体全面发展，保障学生体育活动时间，鼓励学生外出参加体育活动。