羽毛球运动训练中运动员战术意识的培养研究

南勇 山西师范大学体育学院

一、羽毛球运动的项目特征

羽毛球运动内容包括技术内容和战术内容。其中，战术内容是羽毛球运动员在比赛中为一定目的而采取的行动对策。在阐述羽毛球运动员战术意识培养内容之前，首先要了解羽毛球运动的项目特征。羽毛球运动属于一种隔网对抗类项目。在羽毛球运动中，运动员主要依靠脚步移动（步法）和持拍手的手臂挥动（各种击球方法）协调配合来完成各种羽毛球技术和技术动作。羽毛球运动对运动员的力量素质、耐力素质、柔韧素质、速度素质和协调素质都有较高的要求。同时，它还对运动员的观察力、反应力、判断力、想象力等有较高的要求。

二、羽毛球运动战术意识的表现特点

结合羽毛球运动的项目特征，羽毛球运动战术意识的表现特点如下：

（一）进攻的主动性和防守的积极性

被动防守无法取得比赛胜利，这就要求运动员具有主动进攻意识。主动进攻意识表现为运动员在比赛中带有强烈的进攻欲望，不断做出进攻行动，当抓到对手空当之后快速出击，不瞻前顾后。主动进攻意识的运动员要强烈的进取心、好胜心、表现欲，追求卓越，有突破精神。有进攻就有防守，当面对对手的强烈进攻时，运动员要在头脑中完成攻守转换。积极的防守与消极的防守有本质的区别，前者不仅指防守，而且是在防守中时刻寻求反守为攻的机会，防守具有强烈的反攻意识；而后者仅仅指被动地防守，不做任何抵抗。

（二）进攻和防守的目的性

在羽毛球比赛中，运动员的脚步移动和持拍手的手臂挥动，在方向、幅度、力量大小等方面都应当有明确目的性。这里的“目的”即战术目的，如调动对手位置、消耗对手体力、使对手身体失去平衡等。战术目的从形成到实现的过程中，都需要运动员战术思维的参与。战术思维让运动员在比赛场上做出的任何技术动作都有明确的目的，如获取主动权之后应当发平高球，而不是发高远球。

（三）准确预判对手下一步的行动

首先，运动员需要具备预见的能力。羽毛球比赛激烈，节奏快，对阵双方在一场比赛中会使用多种技术。在对手使用某种技术之前，若运动员就能准确预判，就会大大增加防守和抢攻成功的概率。例如在对手发球或接发球之前，就要预见对手发球的方向、速度、落点。运动员做出预见之后，需要在头脑中快速思考，针对预见后的结果制订出有效的应对策略。这个制订策略的过程就是运动员对预见做出的判断。

（四）动作施展的隐蔽性

在羽毛球比赛中，运动员需要在施展技术动作时做到虚虚实实、真真假假，即让对手难以判断。这就要求运动员在施展技术动作时具备较强的隐蔽性。运动员要根据对手的反应能力、打法特点等，多在出手动作上做文章，多做一些假动作，多做一些动作变化，在出手前给对手造成一种假象，造成对手判断失误。例如当己方在网前获得主动权之后做出一个明显的搓球动作，让对手针对己方搓球做出应对反应，但己方马上发出推球，这样就会使对手难以防守，进而得分。

（五）战术运用的灵活性

羽毛球战术的多样，不同的战术能够处理不同的事件。在比赛中，运动员的战术运用不能是一成不变的，而是根据对手的打法特点和规律灵活运用。灵活运用战术的运动员，能够快速分析出哪一种战术能够最大化地实现自己的战术目的。“灵活”表现为运动员在不同条件下、不同时间点、面对不同对手、面对同一对手不同状态时采取最佳的战术。

（六）配合的默契性

在羽毛球双打比赛中，两名运动员的默契程度是影响比赛胜败的重要因素。默契配合是运动员之间对彼此眼神、手势、暗语、行动（如位置变化）准确理解；是运动员之间对彼此羽毛球技战术水平、打法特点和心理素质的准确认知。默契配合能够产生“1+1＞2”的效果，增强己方进攻和防守的能力。

三、羽毛球运动训练中运动员战术意识的培养途径

当代羽毛球比赛中的较量，不仅是对阵双方运动员在技战术水平和身体素质上的较量，而且还是对阵双方运动员在战术意识上的较量。良好、积极、强烈的战术意识能够帮助运动员更快地获得比赛主动权，高质量地完成进攻和防守。因此，教练在指导运动员训练时，要注重培养他们的战术意识。以下为几条培养羽毛球运动员战术意识的途径，可供教练参考。

（一）讲授羽毛球战术理论时培养运动员的战术意识

培养运动员的战术意识，首先要让运动员了解什么是羽毛球战术，这就需要教练加强羽毛球战术理论教育。以语言传递为主的教学方法，如讲解法、问答法和讨论法能够让运动员系统地了解羽毛球战术理论知识，建立战术概念。例如教练讲解发球抢攻战术时，先向运动员讲解发球抢攻战术的核心要义——“从发球开始就掌握场上主动权”，然后再向运动员讲解发球抢攻的三种发球方法——发网前球、发平射球和发后场高远球。讲授羽毛球战术理论的过程中，教练要在内容陈述的基础上，不断启发诱导运动员思考，发展他们的智力，让他们在头脑中尽快建立羽毛球战术概念，为战术意识形成奠定基础。

（二）羽毛球战术训练时培养运动员的战术意识

羽毛球战术训练是提高运动员战术水平和竞技水平的重要活动。长期以来，教练在指导运动员进行羽毛球战术训练时将重心放在动作训练上，而很少关注运动员的意识培养，从而导致运动员在正式比赛中无法充分、灵活运用战术，失误频现。其实，战术训练过程中，运动员做出的每一个技术动作都需要意识的参与。教练在指导运动员进行羽毛球战术训练时，要多让运动员问为什么，如“三种发球抢攻战术的差异是什么”“三种发球抢攻战术分别在哪种条件下运用最有效果”等。教练要通过示范法和演示法让运动员扎实掌握羽毛球战术的动作环节、动作顺序和动作要领，尽快形成正确的动作表象。指导运动员练习时，教练可采用分解练习法和完整练习法，逐步熟练掌握羽毛球战术。另外，在战术训练中，教练应多组织一些羽毛球模拟比赛，让运动员体会战术意识的合理性。

（三）羽毛球模拟比赛过程中培养运动员的战术意识

与日常训练相比，运动员在正式比赛期间的中枢神经兴奋度更高、心理活动更加频繁、潜能爆发概率更大。这些特点为教练采用模拟比赛培养运动员的战术意识提供了可能。在羽毛球模拟比赛前，教练对运动员进行赛前指导，指出运动员技术动作中的薄弱环节，巩固和加强运动员对正确技术动作的记忆。对于双打运动员，赛前指导应给予充分时间让彼此进行战术交流，增强彼此熟悉感。在羽毛球模拟比赛过程中，教练在暂停、中场休息期间，可以指出运动员比赛过程中存在的问题，分析对手打法特征与规律，帮助运动员制订克制对手的有效策略。在羽毛球模拟比赛结束后，教练召开赛后总结会，和运动员分析比赛过程中的战术表现，找出由意识主导产生的经验和教训，然后认真分析、讨论、自省，转化为战术意识。

四、羽毛球运动训练中运动员战术意识的培养要点

在体育运动领域，战术意识是运动员的头脑对体育运动本身及其影响因素的反映。在羽毛球运动训练中，教练以意识的某些层面培养运动员的战术意识能起到很好的效果。

（一）围绕焦点意识，培养运动员的注意力和观察力

焦点意识的一个主要表现是个体将注意停留在某一事物上。在羽毛球比赛中，运动员的注意力表现为视线聚焦，聚焦的焦点有很多，如羽毛球、球网、对手、队友、裁判员、比赛场地、记分牌等。需要说明的是，从心理学角度而言，注意与观察联系紧密。观察是运动员在注意的基础上，对焦点的相关情况进行认知的过程。例如焦点若是羽毛球，则运动员观察的内容是羽毛球的飞行路线和落点；若焦点是对手，则运动员观察的内容的是对手在场上的位置和击球动作。在羽毛球运动训练中，围绕焦点意识，教练培养运动员的注意力和观察力，能够显著提高运动员中枢神经系统对羽毛球运动本身及其影响因素的兴奋度，诱导运动员大脑思维对这些事物进行分析和判断，然后指挥身体做出相应的动作。

（二）围绕下意识，促使运动员做出技术动作的正确反应

下意识是个体不自觉、无意识的心理活动，是个体对外界刺激的一种本能反应。一个高水平的羽毛球运动员只要在头脑中形成一个战术意图（战术目标），他就会本能地、下意识地运用各种技术动作完成这个战术意图。在羽毛球运动训练中，教练有两种方法可以让运动员形成正确技术动作的下意识。一种方法是教练采用循环训练法，让运动员按照既定的要求、顺序做出一些技术动作。经过长期训练，在正式比赛中，运动员做出前一步的技术动作之后就会下意识地做出后一步的技术动作。另一种方法是教练经常创设一些突发事件，给运动员的头脑和机体产生刺激，促使他们做出下意识的正确反应。

五、结语

羽毛球比赛场上的情况瞬息万变，运动员的进攻与防守都渗透者战术意识。积极、正确、强烈的战术意识能够让运动员充分发挥自己的长处、保护自己的短处；能够让运动员充分限制对手的长处、找到对手的短处。可以说，战术意识对运动员的比赛胜败有重要的影响。因此，教练应注重培养运动员的战术意识。经研究认为，教练可以在战术理论传授、战术训练、和模拟比赛培养运动员的战术意识。羽毛球运动员战术意识培养是一个长期的过程，需要教练制订相关的培养方案。在培养过程中，教练要充分肯定运动员的主体地位，肯定不同运动员存在的个体差异，因材施教。