探析高校公共体育课程建设对大学生终身体育意识培养的主要措施

(华南理工大学体育学院 广东 广州 510641)

引言

随着我国经济的高速发展，人们的生活水平以及文化程度都有了较大的提升，逐步认识到了体育锻炼对人们生活的重要作用。大学作为我国青年人才培养的重要阶段，学校的体育教育关乎到青年人未来的发展以及认知，所以为帮助大学生养成体育锻炼的习惯，全面提升身体素质，高校要充分发挥自身的引导性作用，通过深化公共体育课程建设，来推动大学生树立终身体育意识。

1、高校帮助大学生树立终身体育意识的必要性

1.1、人体自身发展需要

体育锻炼在人体生长发育的各个阶段都起着重要的作用，人的一生可以重点划分为三个阶段即生长发育期、成熟期和衰退期，长期坚持体育锻炼能够有效增强身体健康、提升自体的免疫力，以减少疾病威胁。所以为充分保障人体生命健康安全，提升自身生活质量，就要根据各个发展阶段有针对性地进行体育锻炼。以生长发育期为例，在生长发育时期加强身体锻炼能够有效促进骨骼发育，不仅能够满足生长发育期的活动需求，还能够进一步提升自身的免疫状态。每个人自身都应树立终身体育意识，通过选择适当的锻炼方法来增强自身体魄，满足不同阶段的人体需求。

1.2、社会发展需要

随着我国经济的快速发展，现代人民的生产、生活方式都会发生了较大变化，由于生活压力以及工作节奏的逐步加快，致使大部分人身体呈现亚健康状态，这在一定程度上促使着疾病的发生，对人体健康状况产生不利影响。在现代化快节奏的生活中，大部分人不仅长期保持着高度紧张的状态，还由于工作学习造成了活动减少的状况，在长此以往的过程中，逐步造成了高血压、心脏病等老年性疾病年轻化的情况。所以为全面提升国民身体素质，增强人民精神文明状态，高校要从学生迈入社会阶段的前期，帮助学生树立终身体育意识，使其在繁忙生活中仍能坚持体育锻炼，提升自身的身体状况。

1.3、大学阶段需要

高校阶段的学生学业较为繁重，因此其精神状态长期处于紧张情况，容易受到外界环境影响而产生内心波动和消极状态。通过相关研究表明，增强体育锻炼能够有效缓解因外界事物产生的消极情绪，进一步提升学生心理的成熟度。除此之外，体育锻炼还能够有效缓解高校学生长期学习的疲劳状态，帮助学生提升自身的精神风貌。因此高校要充分重视学生的体育锻炼，以此来调整学生的心理情况，促使其能够有效提高学习效率。

2、高校公共体育课程建设对培养大学生终身体育意识的积极影响

2.1、有利于提升学生对体育活动重要性的认识

就我国高校公共体育课程设置情况来看，其体育教学内容发展逐步趋于多样化、专业化。因此在高校公共体育课程的学习中，学生不仅能够根据自身兴趣进行课程学习，还能够广泛涉猎到不同形式的体育活动，进而能够丰富自身对体育运动的认识，通过所学知识的广泛来进一步提升自身的综合能力，逐步明确体育活动在日常生活中的突出作用。在公共体育教学课程中，其知识、技术、技能的学习，不仅能够具有短期内的效果，而且对大学生日后的发展有着长远影响。在现代高校公共体育课程的教学中，体育教师通过对不同运动项目的讲解与分析，进一步加深了学生对该项目的了解程度，不断引导学生积极参与到体育活动中来，有效解决学生因技能不足与认识不足而不愿参加体育活动的问题，使学生通过对体育学习的深层认识与多项运动技能的详细了解，来进一步丰富自身的认知与能力，明确体育活动的重要性。

2.2、有利于学生养成坚持运动的良好习惯

在迈入大学阶段时，学生对于课程的选择具有一定的灵活性，因此在体育课程的选择时，学生可以充分选择自己有兴趣的项目进行学习与训练，以自身兴趣来带动学习，不仅能够提升学习效果，还能逐步形成坚持运动的良好习惯。在高校公共体育课教学过程中，教师通过积极改变教学手法、丰富教学内容等方式来进一步提升学生的课堂参与度，使学生在良好的学习氛围与专业内容的深层认知中，不断感受到体育活动所带来的魅力，进而加强自身对于体育学习的全方位认知，并能够在日后的生活中能够养成良好的运动习惯，丰富自身的体育运动技能。

2.3、有利于提升学生的自主学习能力

终身体育意识对学生未来发展有着深远影响，由于体育运动是不断随时代发展而变化的，而高校也根据这一特点不断扩充公共体育教学内容，打破单一的教学形式。通过帮助学生树立终身体育观念，来充分发挥学生自身的主观能动性，促使其积极探索未知体育活动项目，进而能够使学生在不断提升自身综合素养的同时，领略到学习所带给自身的成就感，有利于学生不断提升自主学习能力。

3、通过高校公共体育课树立大学生终身体育意识的主要措施

3.1、帮助学生打好身体基础，为培养终身体育意识创造条件

由于受到我国应试教育体制影响，致使大部分学生在升入大学前，普遍长时间坐在教室内进行学习，缺乏相应的体育锻炼，这严重影响到学生的身体健康状况。体育锻炼对学生身体状况的调节主要有以下两个方面：第一，心理状态。大学阶段不同于高中阶段，不仅面临着知识学习的压力，还面临着工作就业所带来的压力，所以大学生的精神状态经常属于过度紧绷的情况，长此以往会影响人自身的情绪变化，严重影响到大学生的心理健康。据相关研究表明，体育运动能够有效帮助人体舒缓精神过度紧张状态，因此高校要加强体育课程建设，进而帮助学生平和内心情绪，确保其能够有充沛的精神状态开展学习生活；第二，身体情况。在大学阶段学生的闲暇时间逐渐增加，这也为高校学生体育活动提供了重要的时间条件，高校可以在体育课堂教学时间外，组织学生闲暇时间跑步，通过科学合理的跑步活动，使学生的身体情况得到改善，不仅能提升学生的自身免疫力，还能够进一步推进学生的思想建设，使其具有坚韧不拔、乐观向上的美好品格，为培养终身体育意识创造条件。

3.2、完善高校公共体育教学客观条件，提升体育学习的专业性

完善高校公共体育教学的客观条件是推进公共体育课程建设的关键因素，高校要进一步加强对学校基础设施的建设，不断提升体育学习的专业性，满足学生的体育锻炼需求。针对于高校公共体育教学客观条件的完善主要通过以下三个方面：第一，体育设施的建设。就高校公共体育课程教学现状来看，由于大部分高校普遍注重学生的专业能力培养，进而忽视了对体育教育的重视，直接导致了体育设施的建设不完善，严重阻碍了学生体育学习的专业性。因此高校要提升对体育课程的重视程度，利用进一步优化学校资金分配等方式来加强对学校体育设施的建设，通过客观条件的完善来提升体育教学的专业性，使学生能够充分感受到体育活动的魅力；第二，师资队伍的建设。教师作为体育课程讲授的主体，其整体水平与素质对学生的学习效果有着最为直观的影响作用。为全面满足学生的学习需求，提升学生体育运动的专业性，学校要注重加强师资队伍的建设，通过聘请专业水平较高的体育教师，以及加强校内教师的专业培训等方式，来提升高校体育师资队伍水平，帮助学生获取到更加专业的体育锻炼；第三，课程设置。就我国高校体育课程的整体设置情况来看，其课程设置较为传统，没有能做到与时俱进。近些年来，随着经济文化的全球化发展，越来越多新型的体育方式逐步进入到大众视野，因此高校在进行课程设置时，要充分考虑到现代青年对于体育活动的学习需求，及时拓展新型教学课程，满足当代大学生的多方面体育活动需求。

3.3、建立健全体育课程考核制度，增加学生体育课程的参与度

严格、全面的考核制度能够有效提升学生的课堂学习效率，促使学生广泛参与到体育教学课程中来，对于高校体育课程考核制度的建立健全，主要从以下两个方面入手：第一，注重体育课堂的考核。在高校体育教学过程中，由于学校对课程设置的差异，致使学生以及教师忽视了体育教学对学生未来发展的重要性，进而导致体育课程缺乏严格的课堂考核制度，不仅严重拖慢了课堂教学效率，还使学生出现逃课、注意力不集中等现象。为全面避免相关问题，高校要注重体育课程的重要性，不断完善体育课堂考核制度，以此来确保学生整体出勤率，使学生能够充分参与到高校体育教学活动中来；第二，成果考核。体育课程最终考核方式决定着学生们对体育课堂学习的认真度，因此高校体育教师可以转变以往的传统考核方式，通过过程考核、最终成果考核与理论知识考核相结合的方式，来全面评测学生的学习情况，使学生能够充分重视体育课程的课堂学习，进而在提升教师教学课堂有效性的同时，有效推动体育课程的参与度与互动度。

3.4、营造良好的学习氛围，提升学生的学习兴趣

轻松愉悦的学习氛围能够有效帮助学生融入课堂教学，提升学生的学习兴趣，促使学生充分发挥自身的主观能动性，进一步感受到体育锻炼对自身健康状况的提升作用。在高校的公共体育教学中，教师要注重营造良好的学习氛围，来有效提升学生的学习兴趣，针对于课堂教学氛围的营造，主要有以下两个方面：第一，改进教学方法。就大部分高校公共体育教学情况来看，其主要的教学方法是老师进行讲述和动作示范，学生进行学习，这在一定程度上将学生置于学习的被动地位，不利于学生的教学活动参与，严重影响了学生的学习效率。因此高校教师要注重改进体育教学方法，转变自身的主体性地位，进而能够引导学生进行学习，帮助学生逐步探索体育教学活动，促使学生能够充分融入课堂教学活动中来，提升自身的学习兴趣；第二，增强师生间的联系与沟通。从我国整体课堂教学情况来看，大部分师生之间有一定的距离感，没能让所学内容进行有效的沟通与探讨，不仅影响了学生的整体学习效率，还影响到教师对学生学习情况的关注与了解。因此在体育教学活动中，教师要注重与学生之间的沟通联系，通过网络平台来为师生之间搭建一个良好的沟通渠道，在使教师能够充分了解学生学习情况以及学习需求的同时，随时随地帮助学生解决学习过程中的难题，以此来使学生充分感受到教师的亲和力，进而能够提升自身对体育课程学习的兴趣。

4、结束语

综上所述，高校在开展公共体育教学的过程中，要重视终身体育意识对学生身体健康以及未来发展的重要性，进一步通过完善高校体育设施、加强制度建设，构建良好教学氛围等措施，让学生领略到体育活动的积极作用，促使学生在公共体育课程学习中，逐步树立终身体育意识。