长春市青少年足球兴趣养成的研究

（长春师范大学 吉林 长春 130052）

近年来足球运动在我国体育领域不断发展，尤其自“中超”联赛过后，各类职业联赛在我国如火如荼的展开，这一因素促使青少年足球教育事业也得到巨大发展空间。一般情况下青少年足球教育主要包括运动训练与兴趣教育，而兴趣是青少年最好的老师，同时也是激发青少年足球热爱之情主要因素，但因目前我国足球教育主要是以运动训练为主而忽略兴趣教育，这时就会对我国足球事业发展造成影响。因此，只有针对青少年足球兴趣养成展开研究与分析，才可以确保运动训练与兴趣教育之间相互平衡。

1、兴趣养成概述

一般情况下，兴趣主要是指一个人经常趋向于认识、掌握某事物，并对其产生积极情绪色彩心理活动，而兴趣养成主要是指将培养青少年学习兴趣、对某项事物兴趣作为教学目标，通过有效地方式与手段，使青少年对足球有着一定兴趣。但是，当青少年在训练时未对足球有着相应兴趣，这时就导致青少年无法掌握足球运动方式，并且随着长时间训练也会使青少年逐渐失去对足球的兴趣，而这时通过兴趣养成，就可以充分引导青少年并激发青少年兴趣、开动青少年脑筋，最终实现培养青少年与促进青少年身心健康发展。此外，因为传统足球训练内容与过程较为严肃及枯燥，在教学时会导致学生出现厌烦或抗拒等心理，这时造成出现学生学而无趣、教练教而无感等情况。为了可以有效解决这一困境，就应在足球训练中充分融合进趣味性内容，通过转变教授方式使足球训练课程更加活跃，同时通过趣味性激发青少年足球训练兴趣与活跃思想，但在足球训练中实际运用趣味性内容时，仍需要针对运用展开研究与分析，从而寻找出更加有效的方式，确保其可以在足球训练中发挥出作用。

2、青少年足球兴趣养成重要性与必要性分析

2.1、青少年足球兴趣养成重要性分析

当对青少年进行足球兴趣养成时，其体现重要性主要可以分为以下几点：（1）有效切合当代青少年心理特点。因现代青少年具备思维逻辑能力较高、注意力较易分散等特点，而足球课具备较高训练性、锻炼性，同时诸多经验与能力较为具体化，这时为切合当代青少年心理特点，就需要通过兴趣养成，从而激发出青少年对训练足球兴趣；（2）足球训练为实现兴趣养成奠定良好基础。现代青少年足球教学使用方式已经改善传统方式中存在不足，同时每一部分训练方式均包括：素质导入、心理探究、训练强度均衡等步骤，并在训练过程中配备完善设备、专业足球场地、专业教练、辅助设施等，使训练内容更加灵活，这样就会为实现青少年足球兴趣养成奠定良好基础，同时通过兴趣养成辅助功能，可以充分调动青少年内在动力，并且通过兴趣养成也可以有效激发青少年对于足球兴趣，从根本上实现提高青少年兴趣同时，为提高足球教学质量与效率、培养青少年身体素质、促进青少年身心健康发展等起到保障。

2.2、培养青少年足球兴趣必要性分析

在进行青少年足球兴趣培养时，需要充分提高对青少年足球兴趣培养指向、准确、目标等方面重视程度。就目前我国青少年足球兴趣培养中，多数语言内容与生活息息相关，同时，在日常培养中，除了部分基础性培养内容之外，青少年足球兴趣培养也包括：专业技能培养、心理素质培养、综合素质培养、身体素质培养等。相较于其他运动项目后备人才培养而言，青少年足球兴趣培养更加具备多元化与多样化，同时也涵盖了多种培养内容，因此，对于培养人员综合能力要求也较高。在进行青少年足球兴趣培养时，需要充分提高对青少年足球兴趣培养指向与目标等方面重视程度，并充分确保培养内容可以更加通俗易懂。

3、青少年足球兴趣养成有效措施

3.1、传统青少年足球训练中存在的弊端

在进行青少年足球教学时，会因对足球基础概念认识不足，导致出现足球及其相关概念之间混同情况，例如：教学方式与观念混同、技能与律动混同等。一般情况下人们对于足球认识较为片面，会将足球当作基础性体操类型，但从教学与专业角度而言，足球属于一种运动项目，但教练在实际教学时，会出现忽略足球特点情况，同时也会出现未重视足球与身体运动之间关系。与此同时，因为教练在进行足球教学时需要提高对学生身体素质方面训练，但在实际教学时，足球方面系统训练较少，相较于基础性动作、柔韧性等方面教学而言，实质性教学内容少之又少，这时就会导致学生缺乏足球形式感，这不仅与教学目标之间存在差异，同时对于培养学生音乐素养而言也会起到诸多影响作用。

3.2、通过激励实现足球兴趣养成

在针对青少年展开足球训练时，通过开展各种形式活动与比赛等能够使青少年之间沟通增多，还可以加强青少年之间团队合作精神，从而拉近青少年之间的距离。而且在对青少年综合素质与足球进行培养教育过程中，还可以使青少年与青少年之间或是青少年与教练之间存在距离不会出现逐渐疏远现象，并保持正常沟通交流同时，使心情更加愉悦、放松，这对青少年成长过程中身心健康发展有着诸多帮助作用。例如：当青少年在参加体育活动或是比赛当中最终所获得成绩较差，在这种状况下就需要体育教练对其进行关心，从而确保其不会将自信心丢失，还能够使青少年更快从成绩较差事情当中走出，在青少年走出事件之后在对青少年进行引导如何正确去看到一件事情成与败，使青少年能够懂得什么叫做胜不骄败不馁的道理。或者是比如在青少年参加体育活动或是比赛过程中，一旦出现青少年身体情况较差或身体素质较差时，体育教练就一定要对其进行足球教学，让其了解到身体健康重要性与科学锻炼有益性。因此在体育教学当中充分利用体育活动能够将足球教学渗透其中，从而为培养青少年身体素质与改善大青少年体弱者体质起到很大程度帮助作用。

3.3、通过趣味性实现足球兴趣养成

足球训练趣味性主要是指，教练在教学时涉及内容具备一定趣味性，同时也需要充分确保青少年可以理解教练所说的话。教练在教学时，需要对一个足球动作或排阵方式进行讲解与分析，同时在讲解时需要充分确保教学完整性与沉浸性，进而确保队员能够理解足球、加深印象与了解动作、站位、姿势等。因此，教练就需要针对趣味性足球训练制定相应教学方式，以便能够激发青少年足球兴趣。（1）教练结合目前训练现状对教学方式进行更改，并且可以采用近年来较为有效体验式教学，来激发青少年足球兴趣，以便可以有效提高新时期足球教学效率与质量，从而为促进青少年健康发展起到帮助；（2）当教练在教学时，需要通过语言引导，引导青少年对训练内容与学习内容进行分析，并制定出相应趣味性游戏在教学中，将青少年带入进含有趣味性色彩环境与情境中，确保青少年在学习足球知识时，可以从真正意义上实现实践感受，以便能够有效激发青少年足球兴趣，从而确保可以提高足球教学质量与效率。

3.4、通过科学训练内容实现足球兴趣养成

在训练时，教练需要制定出科学训练内容，确保训练强度与训练方式相互持平，从而有效实现青少年足球兴趣养成。在制定科学训练内容时，因耐力训练可以有效提高青少年肌肉活动能力，同时还可以为青少年疲劳期有一定程度抵抗作用。通常情况下耐力训练可以分为一般耐力训练以及专项耐力训练。随着足球传递时间不断延长，促使球来回次数也在不断增加，这时就会导致青少年体力跟耐力受到了极大损耗，这不仅会对青少年身体造成较为严重损伤，同时还会对实际比赛成绩有所影响。而在针对这一情况对青少年展开耐力素质训练时，主要可以将实际训练内容分为以下几个点：第一，在实际训练时发展一般耐力训练。在实际针对青少年展开耐力训练时可以通过800m、1500m、3000m、5000m等中长跑训练，来提高青少年在长时间负荷时身体机能调节能力，并且在实际通过中长跑来展开训练时，还可以有效提高青少年耐力；第二，在通过中长跑来展开训练时，相关教练可以通过反复训练、重复训练以及增加训练次数方式来对青少年展开耐力素质训练；第三，教练可以通过多球训练以及比赛训练方式来提高青少年耐力素质，同时在一节训练课程中，前20分钟教练可以引导青少年展开热身活动，热身主要作用是为了确保青少年在接下来训练中不会出现肌肉拉伤情况，热身内容包括：压腿、慢跑、匀速跑、冲刺跑等热身活动。当热身活动结束之后，教练需要组织青少年展开身体素质训练，训练内容包括：蛙跳、兔子跳、短距离冲刺、接力跑、4分钟素质训练等，正式身体素质训练时间约为40min-60min，在当结束身体素质训练之后教练需要引导青少年展开放松训练，放松训练主要作用是缓解青少年处在紧绷状态下身体肌肉组织，从而避免青少年身体出现疲劳期或肌肉拉伤。

4、结束语

综上所述，当针对青少年足球兴趣养成展开研究时，需要充分运用兴趣教学特点、足球特点、运动精神，同时通过多方面训练，有效养成青少年足球兴趣。此外，在实际培养青少年足球兴趣时，也需要运用科学方式，将兴趣养成与日常训练相互结合，同时通过激励实现足球兴趣养成、通过科学训练内容实现足球兴趣养成等方式，可以有效实现培养青少年足球兴趣，为改善青少年体质、促进青少年身心发展起到帮助作用。