用积极心理学的阳光赋予学生以力量

李冬梅

【摘要】教师应当设定场景，用积极心理学的光照亮学生们的内心，让学生们克服消极的心理，体验到所在环境的安全，所在集体的愉快，积极做事情。教师与学生共同成长，共同解决生活难题，起到教师的主导位置。教育的主要工作就是引导，唤起学生的积极情绪。良好的学习环境，投入的学习状态，适量的体育锻炼，鼓励的眼神，语言的肯定，适度的压力都有利于学生的成长，让学生和老师合作共赢，获取力量。

【关键词】积极心理;正面管教;鼓励

作为小学教育者，班主任的工作任重道远。每一年所带的班级，不同的学生、不同的原生家庭，呈现百态的家庭教育环境。每每如此，对于小学生的心理健康教育，班主任是放在重要日常工作中，时刻关注学生们的心理发展情况。而在大多案例当中，小学生的情绪情感体验总是优先于大脑皮层的智力活动，当学生认为自己做的事情毫无意义、毫无价值，他们会对学习和生活产生负面评价，从而产生不良情绪，对生活产生不好的影响。因而，积极心理学在一些学生的情绪管理当中突显其重要作用。

一、用积极心理学赋予学生获得主动的动力

近几年，我国中小学生关于生活、学习等方面，在家庭、学校的内因或外因影响下造成的负面情绪，消极行为指数上升，有效地提升中小学生心理积极率实在成为教育的焦点。

人脑的基本功能依次是生存反应，满足情绪的需要，认知学习，这三者功能的顺序是不可变更的。只有在生存反应感到安全、情绪体验愉快的时候，大脑才能较好地发挥认知学习功能。积极的情绪体验在大脑中比较容易遗忘，因此快乐的时间总是显得很短暂。就是因为这样，（教师应当设定场景，用积极心理学的光照亮学生们的内心，让学生们克服消极的心理，体验到所在环境的安全，所在集体的愉快，积极做事情。教师与学生共同成长，共同解决生活难题，起到老师的主导位置。教育的主要工作就是引导，唤起学生的积极情绪。）我们所在的教育环境，如果能把正面管教的掌中大脑的情绪管理法教给学生平静，专心以及积极做事情，有一定的成效，但是面对部分学生在大脑中储存消极情绪记忆，还是需要结合其他的疏导策略。良好的学习环境，投入的学习兴趣，适量的体育锻炼，鼓励的眼神，语言的肯定，适度的压力都有利于学生的成长，让学生和老师合作共赢，获取力量。

卡耐基也曾经说过“有两种人决不会成大器，一种人是除非别人让他做，否则他是绝不主动做事的人，另一种即使是别人要他做，也做不好事情的人。”不积极主动，消极等待的人，正是卡耐基所说的人。凡成功的人士做任何事情总是主动的，相反，做什么事情都是被动的人，终其一生是非常难有一番成就的。

教会学生积极做事情，主动参与校园活动，集体生活，自己积极面对所有事情，用阳光心态接纳自己的一切，赢得未来。

二、案例分析揭开积极心理学的重要性

（1）小鸿，男，十一岁，身体健康，无家庭遗传病史。爸爸是个体经商人士，事务繁忙，经常出差。妈妈是公司财务，亲生弟弟七岁。从小家庭环境优越，在奶奶的溺爱下，从小养成了一些不好的习惯。在家里不爱学习，偶尔和妈妈分享自己在大沥实验小学读书的生活小事，比如，暑假会给妈妈讲学校学期末吃的自助餐有哪些菜式。平时很爱一个人静悄悄地看书，不管上什么课，总把额头磕在桌边，从抽屉里抽出一本书来看。因为没有认真上课，所以成绩一直不理想，由于生活习惯不好，不注意个人卫生，同学们都不喜欢和他玩。越是这样，小邵越不守纪律，有报复性行为，没什么个人兴趣爱好。爸爸妈妈对他非常失望，对小弟弟偏爱有加，他嫉妒小弟弟，就经常打小弟弟，抢他玩具，甚至是故意做些破坏性行为。有一次，他在家与弟弟抢玩具遭拒绝，被爸爸妈妈批评后消极得很，对弟弟一番嘶吼后，点火烧家里的地垫，爸爸妈妈又惊又怒，就用皮鞭狠狠地打他，逼着他向弟弟认错，不认错又一顿毒打。一方面爸爸妈妈跟他的沟通存在很大问题，他经常唱反调，不尊敬爸爸妈妈;另一方面他心态消极，学习没有动力，不积极参加校内外的一切活动。

（2）小何，女，十一岁，很优秀，做事利索，待人有礼貌，大家都很喜欢她。父母总是觉得她很优秀，每一次都会用单一的语言表扬她：“你真棒！”表扬的话里没有具体描述小何如何做得很棒，久而久之，父母的养育方式只注重短期效果，造成她的性格很自负，抗挫能力比较弱。有一次语文考试中，小何的成绩只考了七十几分，她既伤心又无奈，眼泪哗啦啦直流，一个劲地说：“我放弃了，不学了，我不要考这么差！”之后她不但没有改正错题，还消极地把试卷撕碎了。

对于这两个案例，可以看出不同的学生在不同的环境，可能会同样产生消极的心理，案例一的小鸿是一位不受欢迎遭拒绝的学生，案例二中的小何是位优秀的受欢迎的学生，但是他们因为各自的经历，在某种情况下产生消极的心理。小鸿的父母的文化水平一般，与他的交流沟通较少，忽视了孩子的情感需要，他性格内向，遭经常性批判，是形成消极的一个重要原因。小何父母注重言传身教，有个好的家庭环境，孩子能快乐地成长。但是经常受到单一的表扬，让孩子形成对成功惯性的思维理解，导致遇到失败吃不消，自负的思想让她觉得成功是理所当然，个人處理失落情绪能力弱，会以消极地态度逃避现实。这也是典型的高分低承受力学生，自我中心类学生。

积极心理学研究发现，追求完美会走向反面，而以积极心态追求幸福则是人类最有价值的人生目标。想获得真正的幸福必须去发现自我的优点，进行充分发挥，用毕生去实现自己的价值。做自己想做的事情，而少做被迫的事情。而恰恰相反，有些父母对孩子的态度是比较专制的，非逼着孩子去做某些事情，结果适得其反。

父母的看法影响着孩子的人生，由于各种原因，父母们经常有意识或无意识中，给孩子贴标签。“老师一说就懂，一讲就会，一考就是高分”是自欺欺人，要重视学习过程中的失败，错误本身就是学习的机会。因此，引导学生充分认识追求幸福人生的意义，探索自己生命中最需要什么;重视学习过程，在学习活动中获得成就，获得积极的体验，从而培养学生的求知热情。

三、向学生投射积极心理学的阳光

1.老师：老师要寻找激發学生积极心理的方法

案例一中的小鸿是一个丧失自信心，渴望被认可的学生，给他树立信心要有规划地培养：从身边的人文环境中去关注他的发展。解读他不良行为背后的原因，用鼓励的方式帮助他感受到自我价值，可以从语言沟通开始。笔者是这样做的：集中班干开会，请班长带头和小鸿交朋友，并成立活动小组，让这位男孩担任一定的任务，鼓励他努力做好自己，哪怕他有一丁点进步，都把这个进步“放大镜”式在班上进行表扬。笔者还联系生活老师，把他主动清洗内务用具的图片发给笔者，笔者开班会进行肯定，让学生们看到他正在一步一步地进步。在“小故事大道理”的活动中，笔者请班上人缘最好的班长讲了一个《自己的缺点和别人的缺点》的故事，以这个故事来告诉大家要学会宽容，每个人都有优缺点，用理解和包容的心去和别人交往，世界会更加美好。当学生们都去包容他接纳他的时候，他的朋友越来越多，生活习惯越来越好，越来越注意个人行为，他上课看书，在宿舍不漱口不洗脸的习惯随之消失。他的父母也能配合我们不打骂孩子了，也主动去买了一本《正面管教》努力研读。一段时间后，笔者发现小鸿开朗了许多。他上次和爸爸妈妈去云南旅游，第一天就买了明信片，第一时间想到笔者，要把明信片从遥远的云南寄回来学校给笔者。当笔者打开明信片时，上面写着：“敬爱的李老师，知道我现在哪里吗？我在云南啊，我要给您寄明信片。没有您的鼓励，就没有我的今天。谢谢您！”信中还附有他的照片，那笑容绽放了云南的一个春天。花开了，笔者也笑了。

作为老师，把握契机，及时鼓励学生尤为重要。及时的鼓励就像植物需要的水一样，对学生的内动力会产生很大的作用。比如，在活动课上时，当学生们回答问题表现得非常棒时，这时就需要老师及时地把握时机进行鼓励：“你的声音真响亮！”“你的回答非常完整！”“你真会读书！”“你的概括能力又有进步了！”“你刚才的朗读感动了我！”等等。只有在学生做完某件事或正在进行中，就给以适当的鼓励，会收到良好的教育效果。如果一时忘记了，也应该设法补上去。例如，笔者在老师的指导下，写字时终于写得很工整了，那么，我们马上就要大赞一句：“你写字大有进步了，不写错别字的你是同学们学习的榜样，你的付出，你的努力没有白费。”

2.家庭：父母要为孩子创设良好的家庭环境，多与孩子沟通交流，及时了解他们的情感动态。形成良好的教养方式和教育方式，让孩子在快乐中收获成长。

3.学生：作为这一话题的主体，内因是最重要的。小学生自身的积极配合并往正确的方向发展是关键。

四、把积极心理学的阳光洒进每个学生的心灵

一位优秀的教师，需要俯下头，蹲下身子，以平视的眼光看待学生，以平等的姿态教育学生，走进他们的内心世界，倾听他们的心里想法。我们班有个非常多动的学生，刚刚接手这班的时候，笔者向其他科任老师了解学生的基本情况，几乎每位老师都指出他是班上最难教的学生，找来几位班干，都说了很多他的缺点，当笔者问班干们能不能说这位学生的几个优点，学生们都哑口无言了。那夜，笔者并没有睡好。《正面管教》以相互尊重和合作为基础。《正面管教》把和善与坚定融合为一体，并以此为基石，在学生自我控制的基础上，培养学生的各项生活技能。这就要求我们要抛弃过去那种错误的观念“孩子错了就得严惩，只有受过惩罚的孩子才知道做错事的滋味，难受了自然会改正。”把尊重和理解放在首位。要正确解读学生不良行为背后的信息，他是想寻求过度关注？还是寻求权利？或是自暴自弃？

笔者开始了自己的尝试——从零开始认识他：笔者把学生放在首位，关心学生、理解学生。关心学生不仅仅是对身体健康的关心，更是对其心理健康的关心;理解学生不仅仅是对学生某些做法的谅解，更是要站在学生的角度思考教育。笔者开始在活动上引导这位学生的积极性，及时了解他接受关注的需要和适时放松身心的需要，用“科技节”这个活动让他担任“鸡蛋撞地球”项目的重要角色，比赛非常成功，同学们报以他热烈的掌声。这一次活动，既培养了他的自信心，又增强了他在集体里的价值感。之后他感慨地和笔者说：“李老师，我从来没有那么开心过，我以为我成废物了，想不到我还可以拿奖！”可怜的孩子，这是多么需要关注的一位学生啊，笔者庆幸自己一开始对他的重新认识。之后，他上课非常认真，积极发言，课堂上常听到意想不到的令人惊喜的答案，期中试进步很快，向前跃了十几名，要知道，以前他都是考倒数。积极的心态，积极的行动，创造积极的人生。

五、结语

我们努力成为积极的教师，教出积极的学生。让学生拥有积极的心态，鼓励学生多参与活动，维护学生自尊心，在成功的时候给予适当的描述性鼓励，在失败时给予反思的启发式提问。积极心理学致力于人的积极品质，这既是对人性一种伟大的尊重和赞扬，同时在更大程度上也是对人类社会的一种理智理解。积极心理学的核心思想强调人本身拥有的积极因素，强调人的归属感和价值感，主要研究人的美德和潜力，以帮助所有的人获得幸福为目标。当老师聚焦学生的优点和积极方面的时候，就看到了在教育中，学生们一小步一小步的进步和闪闪发亮的希望。老师接纳学生的能力，与老师接纳自己的能力密切相关，老师尊重学生的程度，取决于老师尊重自己的前提。

我们说，人身上一定存在着某种优胜于其它生命形式的源泉，这一源泉就是人外显的或潜在的积极品质。正因为有这种能力，不仅使得人类在激烈的生存斗争中保持着一种人的自尊，并在与其它生命形式构成的社会系统中充当着主宰，而且也使人类社会在大多数情况下能以一种万物共存的方式而不断向前发展。

参考文献：

[1]（美）简·尼尔森 .正面管教[M].京华出版社.

[2] （美）琳达·艾尔，理查德·艾尔.为了孩子一生的幸福和成功[M].叶红婷，译.京华出版社.

[3] （美）舒尔，迪吉若尼.如何培养孩子的社会能力[M].张雪兰，译.京华出版社.

[4] （美）芭芭拉·弗雷德里克森.积极情绪的力量[M].王珺，译.中国人民大学出版社.