中医特色护理在老年养生保健中的应用

张晶晶，赵 哲，王 冶

（战略支援部队兴城特勒疗养中心，辽宁 葫芦岛 125100）

随着老龄化问题的加剧与加重，老年人对于护理服务的需求愈发强烈且广泛，如何采用合理的措施，加强老年人养生保健，积极有效预防老年常见病与多发病，已成为社会高度重视的问题[1]。中医特色护理即应用中医的整体理念，以人为本予以辨证施治，以预防保健为基础，科学养生为原则，以治未病以及预防为主的健康理念实施老年人护理。

1 中医特色护理原则

1.1 坚持“治未病”理念

中医注重预防为主，治疗为辅，通过一定的中医护理措施，一方面预防疾病进一步发生与发展，另一方面结合预防与护理理念，维护老年人的健康。中医偏重“治未病”理念，而“治未病”理念即在没有患病之前进行适当的预防，而对于已经患病者，则在疾病没有进一步发展和恶化之前进行预防[2]。在对老年人进行疾病的预防与保健工作中，护理工作发挥着十分关键性作用，在中医治疗中的调理法以及养生法等，都在疾病预防工作中做出重要贡献。

1.2 坚持“三因制宜”原则

中医特色护理应始终坚持“三因制宜”的护理原则，即实施护理干预的过程中，本着“因时、因地、因人制宜”的原则，按照不同患者的体质与需求，结合患者疾病状况，进行各项护理[3]。注意饮食应以清淡、易消化为主，鼓励多吃温热且熟软的食物，更好地适应老年人消化系统逐渐减弱的特点。还可以通过中医药膳调理饮食，以达到营养保健的作用效果。

2 中医特色护理措施

2.1 情志护理

情志护理即在中医七情的基础上施以辩证理念与整体观念，进行护理干预，以确保老年人的七情与其脏腑之间达到有效的制约与平衡。如常说的生气伤肝，实际上就是指怒为肝志，发怒会产生积极与消极的两面效果，积极则表现为怒气能够激发斗志，而消极则表现为怒气长期积压会出现一系列报复倾向，而短暂且轻度的愤怒则可以达到发泄不良情绪的效果。可以适当采用移情易性的方法，将患者的注意力予以适当转移，提升其积极情绪，用以应对消极情绪。

2.2 中医食疗

食疗是中医养生的重要组成部分，在中医饮食护理中举足轻重，古语曾记载“药补不如食补”，由此可见食疗在养生中的重要性。食物中包含了“五味四性”，分别为酸苦甘辛咸以及寒热温凉，其中一部分的食物为平性[4]。中医中认为寒、凉类的食物可以达到清热、解毒的功效，主要应用于热性病症的预防与治疗，而阳虚者则忌食寒凉的食物。

2.3 运动养生

中医运动养生的方式与种类较多，日常生活中常见的包括太极拳、太极剑、五禽戏以及八段锦等，这些养生运动均易于学习且难度较低。与此同时，中医讲求阴阳平衡，例如太极拳当中每一个招式都在虚实变化中，若左手为虚，则右手为实，若左腿为虚，则右腿为实，如此方可在运动的过程中，使人的身体不断调整与变化，从而实现阴阳平衡。在对老年人实施中医保健与预防的过程中，应根据不同人群的爱好及接收程度，选择最适宜的方式，实现养生保健的作用。

2.4 健康指导

中医注重养生与保健以及疾病预防，对老年人实施养生保健的过程中，应为其提供全面、系统、规范且具备中医特色的健康教育与指导，以帮助老年人及其家属更好地掌握有益于老年人健康的行为方式，常见中医护理措施包括饮食指导、生活起居指导、运动指导等，从而帮助患者更好地减轻或消除生活中可能对其健康造成威胁的不良因素，积极进行疾病预防与控制，促进并提高老年人的生活质量。此外，有效结合现代化的医学模式与健康理念，更好地达到防病与治病的目的。

2.5 用药护理

在对老年人进行中医用药护理过程中，为有效提高药物治疗效果，首先应根据不同人群的疾病特点，结合中药不同节气以及四气五味的属性，对老年人予以用药指导。用药后可适当给予热粥、冷粥或热饮，帮助药物吸收或达到药物抑制效果，与此同时，应严格遵照中药配伍禁忌，避免发生药物的相反、想杀以及相恶。如当归配合羊肉食用可以将其补血作用发挥出来，而人参则避免与萝卜共同食用，蜂蜜禁止与葱同时食用等，且服用中药期间应避免食用寒凉、粘腻或辛辣的食物。

3 结 语

中医注重整体以及辨证施护理念，中医特色护理再老年人养生保健的过程中，不但需要从其情志、饮食以及运动方面实施，还需要遵从四时、四气以及人体体质等多方面因素。对老年人群实施中医特色护理，可以达到预防疾病以及养生保健的作用，具有显著疗效，经济实用且可操作性强，值得在老年人群中应用推广。