男子1000m皮划艇运动员在一个训练周期中相应生化指标变化情况的研究

(山东体育学院 山东济南 250000)

体育运动的科学训练，包括掌握运动训练的一般理论与方法和掌握寓于运动训练理论背后的生理学基础。运动中机体会做出一系列的生理生化反应来承受一定的负荷，而这些生理生化反应是通过身体机能能力表现出来的。因此对运动员进行机能评定是科学训练的基础。

机能评定是运用生理生化方法评定运动员承受训练负荷的能力、现实身体机能状况、训练的科学性和有效性的方法，是预测运动成绩的理论依据，监控运动员合理营养的手段。应用生理生化指标可以对运动员的竞技能力和运动负荷做出科学的评估，对科学地指导运动训练、有效地提高运动员的竞技能力和健康水平具有重要的实践意义。

本研究对13名山东省队男子1000m皮划艇运动员的训练计划和在大周期训练中的相关生理生化指标做出跟踪记录。探究随着训练周期安排的变化，血红蛋白（HGB）、血尿素（BU）及血清肌酸激酶（CK）指标的变化情况，为监控运动训练计划对运动员竞技能力的影响效果，从而及时调整训练计划，以保证运动员获得最佳的训练效果，及在比赛时达到最好的运动成绩而提供有力的数据支持。为教练员对运动员的训练指导提供了科学依据，为及时完成训练任务提供了保障。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

实验对象为1000m皮划艇运动员在一个训练周期中相应生化指标变化情况的数据。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

明确研究方向，先找几篇与研究课题有关的文章阅读，在阅读中了解与此有关的范围，并从这些文章所列的参考资料中发现新的线索，再扩大查找对象。

1.2.2 实验检测法

（1）实验对象。

13名山东省队男子1000m皮划艇运动员。

（2）训练周期安排。

本研究是山东省男子1000m皮划艇队在2018年11月至2019年8月期间的完整训练内容。

2018年10底到达广西训练基地，10月31日对运动员进行基础生化指标的采集分析。

2018年11～12月为冬训准备期，这一期间的主要训练任务为：促使运动员尽快适应训练环境，进一步发展身体全方位机能。发展大力量，强调小肌群的协调能力、核心的稳定性。

2018年1月至2019年3月为冬训提高期，这一期间的主要训练任务为：提高水上实效技术（一桨），结合船速找到最合理的发力模式，提高髋部的灵活性（旋转幅度）。训练量有所增加，中长距离（时间+距离）逐渐制订指标以此来强化有氧强度及一桨实效性。对于速度训练来说，首先是本体感觉及神经的调动能力，结合控桨训练的一桨效果，力求高频可控的一桨效果及技术，要在每名运动员的大脑中建立速度意识。

2019年4月的训练任务为：（1）配艇，尝试各种配艇组合，选出最佳阵容；（2）继续发展个体能力，强化速度及速度耐力能力；（3）增加有氧强度训练；（4）大力量保持训练。

2019年5～8月，这一时期的训练任务是进一步提高运动员全方位身体机能，发展大力量，强调小肌群的协调能力、核心的稳定性，适当增加训练量。

（3）试验检测指标。

2018年11月至2019年8月的血红蛋白（HGB）、血尿素（BU）及血清肌酸激酶（CK）值。

表1 相关生化指标独立样本t-检验结果（n=13，±s ）

表1 相关生化指标独立样本t-检验结果（n=13，±s ）

注：*为P＜0.01，表示与基础值相比存在非常显著性差异。

月份 血红蛋白（HGB，g/L） 血尿素（BU，mmol/L） 血清肌酸激酶（CK，U/L）基础 147.6364±13.88001 9.0882±2.37010 288.4545±225.04905 11 149.0000±8.85438 5.9973±0.88855* 293.3636±99.19100 12 144.2727±9.72719 6.8973±0.78089 275.9091±118.17991 1 143.5900±7.17231 5.9264±0.78089* 311.6364±193.67673 2 147.7273±7.31393 5.6300±0.95723* 193.7582±92.24095 3 145.5909±8.64311 6.2300±0.77987* 183.8409±39.59755 4 144.3182±7.56562 6.8091±0.79476 159.6136±31.13687 5 143.6964±6.75011 6.1273±0.78802* 192.3355±77.69927 6 145.2000±7.66499 5.6300±0.89138* 235.2955±106.47293 7 147.2318±6.76721 5.3909±0.82505* 177.0045±57.35457 8 144.9245±7.44618 5.8245±0.68203* 149.3618±33.58183

（4）实验测试方法。

①血红蛋白测试。

测试时间：通常在上一小训练周期休息日次晨6∶00～7∶00。

测试仪器：希森美康POCH-100i血细胞分析仪。

测试试剂：希森美康POCH-100i血细胞分析仪原装稀释液。

测试步骤：按照仪器说明调好仪器，首先将拧开盖的真空采血管装入无标记样品适配器内，检测全血模式；再向空子弹头杯加入稀释液500μL和20μL的指尖血，放到小适配器内，检测预稀释模式。检测完成，自动打印结果。

② 血尿素测试。

测试时间：通常安排在上一小训练周期休息日次晨 6∶00～7∶00，饭前进行测试。

测试仪器：ECOM-F 6124生化分析仪。

测试步骤：取指尖血120μL，用离心机将全血离心分离，用移液枪吸取10μL注入准备好的血尿素试剂中，然后用ECOM-F6124生化分析仪测试。

图1 血红蛋白（Hb）含量平均值的变化曲线

图2 血尿素（BU）含量平均值的变化曲线

图3 血清肌酸激酶（CK）含量平均值的变化曲线

③血清肌酸激酶测试。

测试时间：通常安排在上一小训练周期休息日次晨 6∶00～7∶00，饭前进行测试。

测试仪器：ECOM-F6124生化分析仪。

测试步骤：取指尖血120μL，用离心机离心分离出血清，用移液枪吸取10μL血清注入准备好的肌酸激酶试剂中，用ECOM-F6124生化分析仪测试。

1.3 数据分析

数理统计法：本研究利用Excel进行数据准备、储存和一些简单的数据计算；利用SPSS 20.0统计软件对数据进行相关分析，采用Pearson相关系数法分析各指标的相关性，在P＜0.05水平上具有显著性。

2 研究结果

2.1 相关生化指标研究结果

根据表1发现，所有运动员血红蛋白（Hb）的均值在143.5900g/L～149.0000g/L之间浮动，最高值与最低值之间的差仅有5.41g/L，这是由于人体的红细胞不断的新陈代谢的缘故，而对血红蛋白（Hb）进行独立样本t检验发现，每个月的血红蛋白与基础值相比，均不具有显著性差异（P＞0.05）。

血尿素（BU）的基础值偏高，初步分析是由于上一周期大赛结束放假归来开始时的训练运动量超过队员身体机能正常调控范围，后期经过适当的调整训练计划，血尿素的值逐渐恢复正常。因此表1中每个月血尿素（BU）的值相对于基础值来说具有显著差异性属于正常。

从表1可以看出血清肌酸激酶（CK）存在较大的个体差异，尤其是基础值，13名运动员的血清肌酸激酶基础值的标准差达到了225.04905U/L，结合运动员基本情况发现，血清肌酸激酶（CK）整体在正常范围内；仅有两名运动员由于个人体质差，年龄尚小，以及运动能量不足以适应一线训练内容，而导致血清肌酸激酶（CK）的基础值达到了983U/L和764U/L。对每个月的血清肌酸激酶（CK）与基础值进行比较，发现每个月的血清肌酸激酶（CK）与基础值之间不具显著性差异。

2.2 血红蛋白（Hb）含量变化

从图1可以看出，血红蛋白的含量曲线在2018年11～12月有大幅度的下降，在2019年1～2月上升比较明显，随后2019年2～5月逐渐下降，2019年5～7月逐渐上升，2019年8月有所下降。结合山东省男子1000m皮划艇队整个训练计划发现，血红蛋白（Hb）含量的变化曲线基本符合训练计划安排的训练强度。

2.3 血红蛋白（BU）含量变化

从图2可以看出，血尿素的基础值相对较高，而2018年11月份至2019年8月份的血尿素（BU）含量的平均值在5mmol/L～7mmol/L之间，因此血尿素在整个训练大周期中的含量变化较小。

2.4 血清肌酸激酶（CK）含量变化

从图3可以看出，血清肌酸激酶（CK）在2018年11月至2019年1月之间含量变化较小，2019年1～2月含量有明显的下降，2019年2～4月含量下降小于50U/L，2019年4～6月有所上升，随后到2019年8月又下降。

3 分析讨论

3.1 血红蛋白值变化分析

血红蛋白的检测相对于其他生化指标来说比较方便，并且血红蛋白不仅可以在一定程度上反映运动员的机能状况，而且还可以反映运动员的营养情况，所以，血红蛋白的检测在各类运动项目都有所应用。皮划艇运动对运动员的速度与耐力都要求比较高，所以血红蛋白是检测皮艇运动员身体机能状态的重要生化指标。

虽然血红蛋白的含量有所变化，但总体变化比较平稳，没有出现异常的变化情况，因此说明，在整个训练过程中，教练对训练量控制的较好，运动员对训练量的适应也较好，从而达到了改善机体功能和提高运动能力的作用。

3.2 血尿素值变化

血尿素是反映训练负荷的常用指标，血尿素对于检测运动员的疲劳状态十分有效。相关研究表明血尿素的变化情况与运动训练的训练量和训练情况都有关系，运动训练使运动员机体内的蛋白质代谢能力保持在相对较高但是平衡的水平。

研究结果显示，血尿素的基础平均值较大，而血尿素含量一般在1.8mmol/L～8.9mmol/L，基础值高于血尿素含量的上限，说明运动员大赛结束放假归来，训练运动量超过队员身体机能所能承受的正常调控范围，教练员根据测试数据，在2018年11月刚进入冬训准备期时及时调整了训练计划，从2018年11月开始，血尿素含量保持在正常范围之内，13名运动员血尿素含量的平均值更是保持在5mmol/L～7mmol/L之间。运动员整个训练大周期期间，血尿素含量较平稳，变化幅度较小。

3.3 血清肌酸激酶值变化分析

安静状态下，血清肌酸激酶活性的正常范围为：一般男性10U/L～100U/L，一般女性10U/L～60U/L，男运动员10U/L～300U/L，女运动员10U/L～200U/L。而在训练中机体供能不足，血乳酸堆积所产生的酸性物质等会造成肌细胞膜的破损，从而使肌酸激酶通过细胞膜，进入血液，因此对于运动员来说，机体内血清肌酸激酶受运动负荷强度及时间的影响。

从研究结果中可以看出，血清肌酸激酶的基础值在2018年11～12月均偏高，接近男运动员血清肌酸激酶活性正常值的上限，而2019年1月超出了男运动员血清肌酸激酶活性正常值的上限，接着2019年2月恢复到正常值的范围内，2019年2～8月血清肌酸激酶活性值变化不大。结合运动训练阶段，发现血清肌酸激酶的活性值符合训练情况，在冬训准备期，血清肌酸激酶偏高，说明运动员在大赛结束放假归来后，机体还在疲劳状态，还不足以适应现阶段的训练强度，之后随着不断训练，机体逐渐恢复训练状态，血清肌酸激酶的活性值又回到正常范围。

4 结论与建议

4.1 结论

（1）通过对山东省男子1000m皮划艇队整个训练做综合分析发现，血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）随着训练阶段的不同，呈有规律的变化情况。

（2）运动员的3个生化指标，血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）的值可及时反映运动员对训练量、训练强度以及负荷强度的适应情况。

（3）教练员依据血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）和血清肌酸激酶（CK）等生化指标，及时了解运动员的身体机能状态，从而科学地调整训练计划。

4.2 建议

运动员机体是一个复杂的系统，单一指标只能从一个角度分析问题，每个指标之间都存在着差异性。

（1）对运动员而言，需要全面了解机体状况，获取多方面的生理生化指标，从而及时认识到全面的整体机能状态，使其清晰认识到自己身体情况，提高自我保护能力。

（2）对于教练员来说，需要对运动员的相关生理生化指标作出整体的了解，及时认识到全面的整体机能状态，从而根据综合情况，调整训练计划，达到提高运动成绩的目的。