练声曲在声乐学习中的音域拓展策略分析

徐文娟

（韶关学院医学院，广东 韶关 512026）

音域拓展是练声中的重要练习内容，拥有更加宽广的音域能够使演唱者更具有艺术表现力，驾驭更具有难度的作品。但音域的拓展在声乐教学上也是公认的技术难点，人自然状态下歌唱在演唱较高的音域时便会由于紧张、机能不熟练等原因造成挤嗓、破音等问题，导致高音上不去，这在很大程度上限制了演唱者的发挥和选曲的范围。音域的拓展绝非一日之功，需要掌握相应的发声技巧，达到机能的熟练。因此，音域拓展在声乐教学中是重中之重。选择合适的练声曲能够使演唱者找到相对放松的高音演唱状态。

一、练声曲在声乐练习中的性质和特征

练声是声乐学习的重要基础，只有把基础打好了，才能达到完美的歌唱状态，因此，练声曲具有夯实声乐基础的性质。练声曲具有以技术性为主，艺术性为辅，两者并存的特征。在声乐练习过程中，练声曲对歌唱者来说是一个声音与演唱技巧塑造的重要过程。根据不同的功能、音乐长度和声乐技巧，练习曲可分为发声练习曲、声乐练习曲两种。

第一种为发声练习曲，通常称为开嗓曲，音阶和旋律简单，和声功能清晰。它可以用来纠正错误的歌唱声音习惯，也有利于歌唱者正确的肌肉运动和气息的运用。此类练声曲如下列《西贝尔36首初步练声曲》中的第5条，针对男中音的元音进行练习，能够使男低音更快地开嗓，进入歌唱状态。

第二种为声乐练习曲，这类练习曲旋律优美、节奏相对复杂，是一种采用元音演唱的音乐。这类练声曲有一定的技术难度，声乐作品中声音、节奏、音域的训练比发声练习曲更为先进，钢琴伴奏和人声是一个整体，具有一定的演唱特点。一般这类作品声乐结构完整，旋律感强，它包括使用一定的发声技巧来发展学习者的歌唱技巧。这一类型的作品如《孔空声乐练习曲50首》等。

在声乐练习中，练声曲能够帮助掌握声乐基本的发声规律，是学习声乐的重要前提。它可以从根本上纠正歌唱者的嗓音、呼吸的使用、文字和文字的问题，并能满足各种声乐作品的声音和艺术处理的需要。当一个声乐歌手想演绎一部好作品时，仅有一副好嗓子是远远不够的。为了使演唱更加完美，让自己唱的每一个音符听起来更加动听，需要系统的、科学的、先进的练声作为支撑，需要挖掘和研究声乐演唱的本质和需要掌握的一些具体的发声方法与技巧。

二、对练声曲的有效选择

在声乐学习中，歌者自身的先天嗓音条件、音域的跨度每个人都是不一样的。在练声曲的选用上也需要因人而异，由于自身个人嗓音的条件不同，随着声乐演唱方法的改变，练声曲的选择是有针对性的，因为声乐要求的正是科学有效的练习。那么，如何选择合适自身的练声曲，从哪些方面系统进行，需要达到什么样的目的，这些都是很重要的问题。如花腔女高音特色在于高音区婉转且快速的变化，可选择快速地上下进行的音阶练声曲——“《声乐教学实用练声曲选粹》第7条”进行高音区的训练。再如，抒情女中音所要训练的重点是抒情且坚实的中音区，因此可选择较为舒展宽广的练声曲，如约·孔科内所著的《中音练声曲》第10条。

抒情男高音的特别之处在于高音区高亢明亮，因此可把训练的重点放在高音区的共鸣训练上，可采用较为舒展的、有利于训练共鸣腔体的练习曲，如《声乐教学实用练声曲选粹》第46条。

再如，戏剧男中音的特点在于坚实有力的中音，对于气息的运用要求极高，要求一瞬间的爆发力，可采用《声乐教学实用练声曲选粹》第31条采用跳音的形式以“a”母音训练腹部的气息控制，以达到戏剧化处理效果。

由此可见，对练声曲的有效选择对于声乐学习者来说，是学习科学发声方法的重要环节。

可见，声乐是一个十分注重循序渐进的学习过程，声乐学习者应对自己的声音给予足够的认知，像以上案例，根据自身情况的变化发展有针对性地选择练声曲。现在唱不了不代表不可以通过练习来达到，而是需要我们选择适合自身的练声曲，科学地开发自身的嗓音潜能，促进声乐水平的提升。

三、阶段性的实施与选择练声曲

练声曲不仅是一种特殊的音乐体裁形式，而且是一种非常重要的声乐训练材料。唱练声曲是一项系统的练习，在计划使用难度较大和复杂的练声曲之前，最重要的是掌握基础简单的练声曲练习。根据声乐大师的经验，这些歌曲是各种各样的歌曲，系统地针对音阶琶音、断音、滑音、重音、装饰音、渐强渐弱、声音的轻巧和敏捷性练习、华彩经过句等各种歌唱元素所创作的练声曲。同时，这种发声也对音乐的情绪、速度、气息、声音处理等提出了严格的要求和详细的标注。

女高音在初学阶段，可选择《孔空声乐练习曲50首》，前半部分能够坚实地打好女高音的基础，做好女高音中音区的气息和共鸣的调整，掌握了基础发声原理和方法后，可换成《音乐会练声曲集》，这本教材演唱效果较好，进行旋律线条丰富的声音处理训练，有利于后期乐感的训练。

女中音初期可采用《中音练声曲》掌握女中音科学的发声方法，使嗓音充满坚实的表现力，后期采用《声乐教学实用练声曲选萃》，运用大量丰富的练声曲使声音表现更加丰富。

男高音在训练初期应掌握的也应该是气息的运用和共鸣的处理，在咬字方面也应十分注意。首先可运用《阿勃特练声曲固定唱名20首》多训练“a、o、e、i、u”五个元音字母，后期可选用《声乐教学实用练声曲选萃》中多种多样的练声曲，训练高音区的音色，进行音域的拓展等训练。

初级男中音可选用《西贝尔36首初步练声曲》，这本教材在声乐学习中一直被广泛采用，其风格淳朴多样、旋律简单宽广，它在巩固声音，培养学习者正确的呼吸方法，养成良好的演唱习惯等方面起着重要的作用。经过学习程度的增加，可考虑换成采用《瓦卡伊实用声乐练声曲》进行训练，以适应更高水平声乐基础的发展。

由此可见，作为声乐学习者绝对不要急于唱太大的练声曲，阶段性地进行练声曲的选择与训练，在自身的基础上，认真地进行每一次演唱，以区分练声曲的每一个的要求和重点，多听、多问、多练、多思考、多总结。

四、各个声部的音域拓展策略

（一）男声的音域扩展

男声由于音域比较低，对于拓展音域与女声相比更具有难度。第一个训练的目的与要求是用闭口音mi带出高位置的发声，便于进入头腔共鸣，声音要像一个箭头穿透前额，引起鼻腔、头腔的充分共振，并在mi的位置换开口音ma，在气息的支持下ma就在mi的箭头尖上发出，上行至高八度时，把声音打开，如登山临顶充分打开，气息形成对抗，支撑点要稳定，下行时又要如飞流直下三千尺，但要保持声音的高位置，下面的支持点，两点之间似有一个反向弹力对抗。

低音区的训练是在中音区的基础上进行的，与中音区区的训练密切相关。低音区的特征除了口头共鸣和胸音共振的增加之外，每一次练习都要从中声区开始，逐渐地将半音和半声调下降，使低音区的练习与中音区的方法相联系。低音练习时，从业者容易放松，声音器官松弛，呼吸浅，声音空虚；二是强健的舌头，压力大，呼吸不均匀，声音受阻。面对这两个问题，可以选择使用上腭或舌头的声音，例如格（ge）克（ke）一类的字音。此练声曲采用呼气少而深，声音靠前，放松喉咙的压力和负担，以释放下颚僵硬的状态，使呼吸顺畅。打开声音通道。

中低音区的训练为高音区做好了准备。高音域的训练与中音区是分不开的。首先，我们应该了解自己唱高音的坏习惯。许多男高音和女高音都有唱高音挤嗓的习惯。通过练声曲练习发音，我们可以有机地结合中音区域和高音域，利用自然的中音区给高音区进行搭桥，从而把中音区的演唱状态带到高音区中。可运用起音a，随着升高，逐渐加o，最后回到a母音上，控制喉咙，不能随着高音收紧。发o音喉位较低，能使喉头稳定，起音有力，用最小的力气唱出最大的声音来，能有效地对高音区进行训练。

（二）女声的音域扩展

女声的音域是普遍较高的，音域主要处于c4-c6。除少数女中音的音域偏低，处于A3-A5，较高的音域女声的嗓音比男声要高八度，且对于假声更容易控制和把握，而女声的真声与假声转换的音色对比十分明显，所以在中声区女声采用混声的方法，将真声与假声进行连接，混声唱法能够使音域更加统一。这种换声区的训练可采用如下练声曲：

女声进行扩展音域的练习，可运用《声乐教学实用练声曲选萃》第5首，通过后脑勺“往上唱”时，可通过 宽母音a只采用o而不用u母音混合，窄母音i用u，e母音用A(英文字母「ei」音)混合， 声音就变得圆润许多，同时， 有个声音位置转换的感觉，声音便转换了共鸣位置，这样便感觉声音像一座弧线“ 桥梁”。

五、结语

综上所述，在音域拓展中，应重视声乐的重要性，重视声乐训练中声乐曲的作用，合理运用声乐训练。训练练习者掌握良好的唱歌状态，让演唱者可以通过练声曲矫正自身的声音，达到“正确的演唱”，才能对我们的声乐学习起到更多有利的帮助。我们应充分认识声乐实践在音域拓展中的作用，正确运用练声曲，加强声乐教学的系统性、规范性、科学性，是我国声乐教育工作者面临的首要问题。