拓展游戏在高中体育课堂教学中的开发与应用

范莉莉¹，陶士俭²，陈 宁

（1. 安徽省颍上第二中学，安徽 阜阳 236200；2. 安徽省颍上第一中学，安徽 阜阳 236200；3. 安徽省颍上第三中学，安徽 阜阳 236200）

随着新课改的落地实施，高中体育教学也发生着令人欣喜的变化，体育教学由传统的注重身体健康素质和运动技能，开始融入培养学生的心理健康和社会适应能力。新时代高中体育教学不再仅仅局限于课堂、教材，开始尝试带领学生走向户外，通过参加具有冒险、智力、团队协作精神的拓展游戏，来激发学生对体育课的参与兴趣，进而提升体育课教学的有效性。拓展游戏可以说是当下备受高中生、体育教师喜爱的运动方式，它可以让学生在进行体育锻炼的过程中更加积极、勇敢地去挑战自己，运用团队协作和集体智慧来完成考验，在提升身体素质的同时达到放松身心、释放压力、开发智力的目的。

1 拓展游戏对高中体育教学的影响

1.1 有利于提升高中生对体育课的参与兴趣

当下许多高中生对运动很感兴趣，但是对体育课却提不起兴趣。究其原因，高中生已经具备了独立意识，对死板的体育教学方式、固定的运动项目已经产生了审美疲劳，所以对体育课提不起兴趣。拓展游戏对大多数高中生来说是一次全新的尝试，它满足了学生探索未知世界、释放自我个性的心理诉求，所以在进入体育课堂以后迅速赢得了学生的喜爱。拓展游戏可以激发学生的运动积极性。

1.2 有利于创新体育教学模式

拓展游戏可以把体育核心素养和新课标完美融合一起，在传统体育教学中融入更符合高中学生运动审美、身心发育特点的户外拓展项目，能极大地丰富高中体育教学的内容和方式。此外，拓展游戏可以把体育教学内容运用游戏的方式进行呈现，通过拓展游戏，更好地激发学生参与体育锻炼的兴趣，增强体能与技能，提高学生的心理和社会适应能力，同时也能完成体育教学目标，培养适应社会需求的人才。

2 拓展游戏在高中体育课堂教学中的运用策略

2.1 巧妙融合学校自然环境，因地制宜开展拓展游戏

拓展游戏对自然环境是有一定依赖性的。体育教师在开展拓展游戏时，首先要考虑学校的自然环境，在确保学生安全的前提下，进行拓展游戏训练。例如，体育教师借助学校塑胶操场，开展“袋鼠跳”接力赛。在相对平坦、整洁的跑道上更适合开展跑步、跳跃的训练，能有效避免运动伤害事故的发生。体育教师需要准备几个麻袋、口哨，学生8 ～10 人为一组，每人进行50 m 的赛道。学生需要跳进麻袋中，双手紧提麻袋进行跳跃，跳跃过程中麻袋不可脱落，否则需要返回起点重新进行。学生到达接力点以后要吹响口哨，下一位学生方可出发。最先完成接力赛的小组获胜。这个拓展游戏既可以锻炼学生的跑跳能力，还可以培养学生的团队协作精神，使学生在运动中释放自己的压力、在欢声笑语中完成体育锻炼。此外，教师还可以结合体育教具开展拓展游戏，如利用指压板开展趣味平板支撑和仰卧起坐训练，可男、女生混合搭配，女生需要完成仰卧起坐10 个，男生需要平板支撑30 s，让学生在拓展游戏中完成基本的健康体质测试项目的训练，实现快乐体育的教学目标。

2.2 灵活创编拓展游戏，增加体育教学的趣味性

高中学生更加追求特立独行，体育教师要根据不同的教学内容，设计不同的拓展游戏，让体育课堂时刻保持新鲜感。例如，体育教师可结合当下高中学生喜爱的户外真人秀节目，如《极限挑战》《奔跑吧》等节目，借鉴其中一些户外拓展游戏，为体育课堂增添时尚感。再如，体育教师可借鉴节目中的趣味接力赛，分别是大象旋转、穿针引线、指压板跳绳、弹跳敲锣。第一位学生需要双手交叉，一手抓耳朵，一手指天，原地旋转10 圈，负责穿过20 m跑道把接力棒传递到第二名学生手中；第二名学生需要在用嘴在面粉中找到针线盒，不可以用手清理脸上的面粉，独立完成穿针引线的项目，完成后需要穿过20 m 跑道，传递给第三名学生；第三名学生需要在指压板上完成10 个跳绳，再进行接力棒传递；最后一名学生需要在不借助外力和助跑的情况下，原地跳跃敲响悬挂在2.5 m 处的锣。用时最少的队伍获胜。这样的拓展游戏可以把奔跑、跳跃等运动项目结合起来，让学生积极思考过关的窍门，提升学生的随机应变能力，更加锻炼了学生的团队合作能力，增加了体育教学的趣味性。

2.3 把运动项目和拓展教学巧妙融合，提升体育教学有效性

体育教师可结合高中体育教学任务，编写校本特色体育课程，打造学校体育教学亮点课程，让户外拓展游戏成为高中体育课堂的一抹亮色。例如，体育教师可结合传统球类教学内容，开展拓展球类游戏，让高中学生爱上球类运动；在乒乓球教学中，教师可组织高中学生进行吹球、趣味运球、乒乓球射击训练，在拓展游戏训练中传授乒乓球发球、削球、扣球等技巧。首先，教师准备一次性纸杯，把乒乓球放在纸杯中，高中学生需要通过吹动乒乓球，拿到球以后，需要用球拍持续不断地颠球，在颠球中完成运球，教师在乒乓球台旁边，设计不同大小的球桶，高中学生利用击球让乒乓球落入不同的球桶获得相应的分数。拓展游戏可以让乒乓球教学更加有趣，让高中学生在拓展训练中掌握击球力度、角度的窍门，能够进行精彩的对打，让这一传统球类强项在高中体育课堂生根发芽。拓展游戏和体育项目教学可以融合在一起，体育教师要根据教学重点合理开展拓展游戏，让高中学生慢慢接受拓展游戏，培养高中学生良好的运动习惯。

3 结 语

拓展游戏是体育教育教学改革的必然趋势，高中体育教师要审时度势，积极学习户外拓展训练模式，并把其运用到课堂教学中，创编一些符合高中生身心特点、高中体育教学标准的拓展游戏，构建高效体育课堂。