毽球运动在中小学中的推广研究

陈汉琪

（新坝初级中学，江苏 南通226361）

距今，毽球运动已有两千多年的历史，是由古老的踢毽子游戏衍生而来,是饱含中华民族传统文化元素的瑰宝,更是一项充满现代体育精神的新兴竞技、娱乐健身项目。毽球运动的开展,不仅能满足学生锻炼的需要,而且能促使学校体育良性发展,丰富学校体育活动的内容,有利于增强学生体质,促进其身心发展。中小学是学生养成体育锻炼意识的最佳时期，因此，研究毽球运动在中小学中的推广具有重要的现实意义。

1 在中小学中推广毽球运动的价值

1.1 激发中小学生的运动兴趣

近年来，我国教育部门大力推进中小学生素质教育，很多学生已开始自愿参加一些体育运动，其他学科占用学生体育课的情况也越来越少，中小学生的素质教育得到了大幅度提升。毽球运动不仅动作技术容易掌握，而且运动量也不是很大，中小学生进行毽球运动，既可以增强体质，也可以放松身心，舒缓心理压力等。尤其是在踢毽球时配上合适的音乐，让中小学生跟着音乐进行有节奏的毽球运动，这样既能有效激发中小学生参与毽球运动的兴趣，又能有效促进中小学生的身心健康发展。

1.2 提高中小学生的团队意识

现在的中小学生独生子女较多，普遍缺乏团队意识。在团体性的毽球运动中，只有学生具有团结协作、奋勇拼搏、决战到底的意志品质，才能在毽球运动比赛中获得最终胜利。在参与毽球运动中，中小学生会逐渐明白与队友相互配合与团队协作的重要性，并积极与队友保持足够的交流，这样既能有效提高中小学生的团队意识，又能满足中小学生多元化人个素质发展的需要。

1.3 丰富中小学的体育教学内容

传统体育教学中，中小学校的体育教学流程比较固定，中小学生能够参加的体育项目也非常有限，所以有大部分中小学生找不到适合自己的体育项目，进而对体育课程学习失去兴趣。新课程改革实施以来，很多中小学校对体育课程开展的形式进行了丰富，毽球运动作为新开展的体育项目之一，其表现形式不仅有趣而且多样，中小学生可以随时对毽球运动过程进行调整，这样能有效满足不同学生的体育健身需要，丰富了中小学校的体育教学内容。

1.4 提高中小学生的反应能力

中小学体育教学开展的目的，主要是为了提升中小学生的身体素质，使中小学生能达到国家规定的体质测试标准。反应能力是体质测试中的一个重要项目。在中小学生踢毽球运动过程中，中小学生需要观察毽球运动的特点，并对毽球的落地点进行正确判断，从而快速地移动到毽球可能的落地位置，并用脚将毽球踢回空中，整个过程对中小学生的反应能力要求较高。毽球从腾空到落地时间很短，如果反应能力达不到，毽球就很容易落地。经常参与毽球运动，能够有效锻炼和提高中小学生的反应能力。

2 在中小学中推广毽球运动的模式研究

2.1 设置专门的课程与考核机制

毽球运动不但能有效提高中小学生的身体控制能力，而且还能丰富中小学生的的课余生活，使中小学生课下远离电子设备，养成一个相对良好的运动习惯。学校应重视毽球运动在体育课堂教学中的开展，激发中小学生对毽球运动的兴趣，同时也能起到推广毽球运动的目的。为了尽快推广毽球运动，各中小学校应设置专门课程，并邀请毽球运动研究者编写教材，将毽球运动需要的技术动作和身体能力进行详细介绍。此外，各中小学还应重视中小学生对毽球运动学习的考核，以此检测学生毽球运动的学习情况。考核时，不仅要设计合理的理论考评机制，还要设计较灵活的实践考评机制。这样，毽球课程设置就会更加科学、专业，学生对毽球运动的学习也更具体，有利于毽球运动在中小学中的有效推广。

2.2 将社会俱乐部与学校教育相结合

由于毽球运动的形式比较多样，很多地区也都开设了与毽球运动有关的俱乐部，这些俱乐部会定期组织不同形式的毽球比赛或活动，以此来吸引更多的人对毽球运动的兴趣。一般来说，毽球俱乐部不仅会开展规范的毽球教学，还会不定期开展一些毽球花样教学，这些毽球花样动作对学生的身体能力要求更高。花样动作能够让中小学生看到毽球运动的多样性，有利于毽球运动在中小学校中的推广。所以，中小学校应将社会俱乐部教育与校内教育相结合，鼓励学生在课余时间参加一些正规的毽球俱乐部，但教师要提前对这些俱乐部进行考察，以让更多的中小学生接触不同形式的毽球动作。此外，加强俱乐部与学校的联合还能够让中小学生感受到教学改革的推进，并将自己的精力投入到毽球学习和推广的过程中，不断推动毽球教学发展。

2.3 定期邀请民间毽球艺人进行讲座

毽球运动不仅在学校中受到学生的欢迎，在民间也很受欢迎，很多地区都会有擅长花样毽球的民间艺人，这些艺人在毽球运动的推广中也起着非常重要的作用。很多民间艺人都以传承毽球文化为主要目标，所以中小学校也应重视邀请毽球民间艺人进校园，以促进毽球运动在中小学生中的推广。例如，很多电视节目都会对一些毽球民间艺人进行采访，这些艺人会讲述自己与毽球的故事，并展示一些毽球运动技能，中小学校可以与这些电视台联系，邀请比较有代表性的民间艺人开展毽球知识讲座。对毽球感兴趣的中小学生会自愿参加这些讲座，并与毽球民间艺人交流毽球的学习感受，很多中小学生也会从讲座中感受毽球运动的魅力，从而达到在中小学中有效推广毽球运动的目的。

2.4 制定科学的训练方法

任何一种体育项目训练，都需要遵循项目训练规律，毽球运动也不例外。在中小学毽球运动训练中，教师要根据中小学生的身体素质状况及中小学生天生爱玩的个性，采用科学化、趣味性的训练方式，要充分体现出毽球运动的趣味性与观赏性。同时，还要遵循运动训练规律，对中小学生的训练，要先慢后快、先简后繁，这样才能有效激发中小学生参与毽球运动的积极性，让中小学生在毽球运动中获取快乐的运动体验。例如，教师可以从毽球运动的各种基本步法着手，先让中小学生掌握好上步、滑步、交叉步等步法训练，在中小学生掌握了毽球运动基本技术的基础上，再开始一些毽球比赛的战术训练，以不断提高中小学生控制毽球的能力及中小学生参与毽球比赛的实战能力等。

2.5 积极渗透毽球运动文化礼仪

毽球运动是我国民族传统体育中的瑰宝，有着深厚的文化底蕴，在毽球运动中能全面体现出智、仁、勇的精神。因此，在中小学毽球运动的开展中，教师除了教授学生毽球运动的技战术之外，还要积极弘扬毽球文化精神，注重对中小学生进行毽球文化礼仪教育，以提高中小学生的综合人文素质。在进行毽球运动的教学中，教师要让中小学生懂得“礼仪在先、礼让为上” 的道理。例如，在教师开展毽球教学时，要让中小学生间进行鞠躬行礼。当遇到教师、家长、队员或长辈时，要教育中小学生在说“你好”的同时行鞠躬礼，以表达对对方的友好与尊重；在获得别人的帮助以后，要教育中小学生说“谢谢”并行鞠躬礼，以表达内心深处对别人的感谢；当毽球运动技术动作做错时，要教育中小学生在受到教师批评时也应向教师行鞠躬礼，以表示能欣然接受教师所指出的不足点，并积极改正。当中小学生长期进行这种毽球礼仪文化的熏陶时，中小学生便能将这些礼仪内化为自身的品质，提升个人素养。

3 结 语

毽球运动是我国优秀的民族传统体育项目，将毽球运动融入中小学体育教学中，不仅符合新课程标准中“以人为本、健康第一”的指导思想，而且开发了本民族特色课程资源，丰富了学生的课内外生活。教育部门应重视中小学校对毽球运动的推广，以发挥出毽球运动在体育中小学中的重要价值，并借助中小学校促进毽球运动的进一步推广。