小学体育课堂花样跳绳教学训练思考

许 敏

(广东省河源市第三小学 广东 河源 517000)

引言

小学体育课以学生的发展为中心，培养和提升学生良好的心理品质和素质水平，增强学生对于体育锻炼的意识和身体素质，保证每个学生受益。近年来，我校体育课程备受关注，强身健体成为体育教学的目标。体育课堂更重视如何提高学生的学习兴趣和积极性，为此，我们开展了一系列的活动，其中花样跳绳在我校的体育课程建设中扮演了重要的角色，发挥了巨大的作用。花样跳绳在被引入体育课堂后，为了更好地满足学生和教学的需求，教师对其进行了跳绳方法和技巧上的改革创新以及教学方式上的创新性互动，再通过和动感激情的音乐之间的互相配合，将体操、武术、街舞、跆拳道等各式各样的体育项目与跳绳相互融合，这一改变使得花样跳绳比原来更具趣味性和吸引力，引发了我校学生的关注和兴趣，促使教师与学生之间的关系变得更为和谐融洽。

1.花样跳绳在小学体育教学的优势

花样跳绳的历史特别悠久，自南宋以来就广受人们的喜爱。作为一种在来回环摆的绳子中间做跳跃活动的体育项目，它既可以满足学生日常锻炼、强身健体的需求，又不容易使人受到伤害，可谓是男女老少皆宜的一项体育活动。在小学体育教学中，花样跳绳首先具有经济实惠，易于获得的优势，其他的体育项目可能需要昂贵的教学器材，花费大量的金钱进行维护，而花样跳绳却仅仅需要一根简单的绳索便足够。这一优势使得花样跳绳在体育课堂的推广过程中不需要受到费用的限制，基本上每一个学生都能负担得起；其次，花样跳绳具有不受场地和时间的限制，其他的体育项目诸如篮球、足球等，需要在特定的体育场地才能进行，花样跳绳却可以在任何空旷的场地进行，而且可以不受时间的限制自主进行练习和游戏。不受时间和场地的限制使得花样跳绳的进行可以自由灵活的开展，对于正值小学阶段的学生而言是较为方便的；最后，花样跳绳是一项可以自由发挥的体育项目，它不需要固定的游戏规则，学生可以根据自己的兴趣爱好设置自己喜欢的规则或玩法，在掌握基本的跳绳技巧之后，学生便具有了灵活发挥的空间。在设置自己的游戏规则的过程中，学生可以通过自主思考和天马行空般的想象提升自己的思维创新能力，这无疑是有利于在教学活动中培养学生的创新意识。

2.花样跳绳的教学方法和措施

针对特定年龄段的学生主体，我们在进行花样跳绳教学的时候要注意采用正确的教学方法和措施，才能达到我们预期的教学效果。由于小学生的生理和心理正处在活泼好动的年纪，我们可以采取游戏教学法，为学生营造良好的、有趣的锻炼和学习环境。这种教学方法比较富有趣味性，能够针对学生的天性，激发他们的跳绳兴趣和积极性，使得学生在轻松有趣的环境中学习和锻炼。例如在体育课堂中，教师可以根据班级人数将学生分成相应的学习小组，然后设置一个游戏场景和规则，通过小组之间进行比赛的形式完成该游戏，充分调动和激发每一个学生的参与热情，使得他们积极主动地将自己投入到课堂教学中来。

除了游戏教学法，我们还可以实施示范和互动教学法。小学生因为年龄低下，对于他人的行为喜欢进行模仿，我们可以将这一特点加以利用，丰富我们的教学方法。在进行花样跳绳的体育教学时，教师可以先在前面进行示范，将每一个跳绳技巧都仔细地展示给学生看，让他们初步了解；然后，教师可以带着学生一起活动，通过师生之间互动的形式“一带多”，让学生在跟着老师做的过程中逐渐掌握跳绳技巧。不同的教学方法能带来不同的教学效果，教师应当在体育教学中敢于做出创新和突破，不断的丰富教学方法，进行多元化教学，使得学生能够拥有多样性的教学体验。

3.花样跳绳的意义和价值

3.1 利用花样跳绳，增加学生运动量。体育课是强调参与性与实践性的课，为了避免受场地条件限制和课时冲突，在上体育课时，课前教师应提前到场，准备好绳子，在指定位置，让学生两人一队，伴随着快乐的音乐，让每一个学生都跳起来。教师还可以利用顺口溜的形式，编制一些朗朗上口、易于学生理解的顺口溜，增强学生对跳绳技巧的掌握，以便于让学生在每一节课上，都能得以训练，以此增加体育课的运动量。

3.2 利用花样跳绳，培养学生创新意识。基于核心素养下，我们的课堂主人是学生。在体育教学中应当尊重学生的主体地位，充分发挥他们的能动性和积极性，在快乐中学习。在课堂中应当要做到至少每位学生都有属于自己的跳绳，并且尊重学生的意愿，让他们自由组合，在组中讨论跳绳可以有多少种样式？你最擅长哪一种？你最喜欢哪一种？在小组中自己创编一种有特色的跳绳，你创出了哪一种有趣的跳绳样式？学生的想象力和创新能力水平非常高，并且拥有非常广阔的思维空间和创造空间，现有的花样跳绳种类非常的繁多，例如我们常见的直摇式、交叉式、开合式、弓步式、踢膝式等跳绳技巧和方法上的分类，还有两人式单绳、车轮、交互式等跳绳人数上的分类，可谓是各具特色。有的是一个人跳的，有两个人，有三个人等，他们配上了音乐。在这个过程中，教师及时给予指导。在固定的时间里，跳出不同的花样，每种花样需跳4个8拍，看谁跳的花样多，花样较多的学生可以根据自己的兴趣爱好自由选择一项运动器材，在课间的时候灵活自由的练习。利用这种竞赛方法，增加学生对此运动项目的兴趣。特别是一年级的学生，不但在学校跳，还在家里跳。这样既巩固了基础的跳法，又提高动作技能水平，不但激发了学生跳绳的兴趣，而且真正培养学生的创新能力！

3.3 利用花样跳绳，提高学生自信心。我们体育课上课前的花样跳绳是让学生自由跳的，让孩子们充分放松身心。且切合实际地在每天的大课间时及时有效地表扬跳得好的孩子。学生学有所成，他们的自信心得以日益提高。我班有一个小张同学，刚开学时表现比较自卑，在课堂上我不断鼓励他参与到跳绳中来，通过一个月后，他越跳越好，并请他上台为其他同学表演。从他脸上的笑容看到了他的变化，他变得越来越自信了。在课堂中学生最愿意把自己创编的花样跳绳展示给大家，因此我每一周评选出“最佳跳绳体育家”，“最佳创编家”，“最团结小队”等。从而提高学生们对花样跳绳的认可度和参与的积极性，既能达到学校的预期教学目的，又能让学生的身体素质得到有效的提升，健康的成长发展。让花样跳绳在我校体育课上继续发挥它的独特优势和价值，对学生、学校教学、国家教育都具有积极的意义。

教育处在不断发展的运动状态中，我国教育事业也取得了显著的成就，但仍需继续努力，继续进步。在教学课堂中加强对学生体育素质的培养，是我国在新的发展阶段对教育提出的新要求。在小学体育教学中，花样跳绳具有独特的教学优势，能够锻炼学生的身体，还能培养学生的创新意识，树立体育精神，这对于学生主体和我国教育事业都具有积极地意义和价值。推行花样跳绳体育教学，促进体育课堂发展，是一条进步的道路，也是一条充满坎坷的道路，需要我们齐心协力，共同努力。