简析小学国家体质健康测试成绩及提升策略——以清华大学附属中学昌平学校悦府校区小学部为例

曹丽蕊

（清华大学附属中学昌平学校，北京 102208）

学生体质健康水平近几年日益下降，受到社会广泛关注。小学是打牢基础的关键时期，也是学生各项身体素质发展的关键时期。少年强，则中国强。因此，加强对小学体质健康测试项目的重视，通过分析体质测试成绩找出差距，提出提升策略，有助于为学生后期的身体发展做好铺垫，进而使其体质健康水平得以提升。

国家体质健康测试每年11—12 月份进行，学校体育教师会对在校全体学生进行体质健康各项目的测试，记录学生最好成绩后上报北京市和国家体质健康测试系统，通过测试可以直观地看出一个学生的体质健康水平和身体素质好坏，此项测试工作为学校提供了全面了解学生身体健康状况的途径。清悦小学自2018 年9 月开学至今进行了2 次国家体质健康测试，学生层次主要为水平一和水平二。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

小学国家体质健康测试成绩及提升策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 查阅关于实施国家体质健康测试的相关文件，同时在中国知网上搜集有关小学国家体质健康测试成绩统计分析和改进措施的相关文献资料，总结并概括主要研究内容及方法，为本文选题、写作奠定基础。

1.2.2 数理统计法 通过分析“国家学生体质健康标准测试数据管理与报送系统（北京市）”上面的学生数据，清晰地了解清悦小学学生体质健康测试的弱项和强项，明确后期教学中的重点提升项目。

1.2.3 比较研究法 通过对清悦小学2018 年和2019 年学生的各项成绩对比，了解了学生一年来的身体素质在不同方面的提升，并找出提升空间较大的项目，对新一年级学生进行指导和练习。

2 结果与分析

2.1 从性别方面对比分析学生BMI 值（体重/身高的平方）

统计显示，2018 年学生BMI 值中，男生较轻体重、正常体重、肥胖比例高于女生。女生超重比例高于男生，不存在营养不良情况。2019 年学生BMI 值中，男生较轻体重、肥胖比例高于女生，男生正常体重低于女生，超重比例两者持平，仍不存在营养不良情况。2019 年男生较轻体重比2018 年有所下降，但超重比例有所增加；女生较轻体重和超重比例均比2018 年有所下降且正常体重有所增加，因此需要多关注男生的身体指数变化，控制超重人数的增加。

2.2 学生综合成绩统计与对比分析

统计显示，2019 年学生综合成绩较2018 年有显著提升，不及格率降低，良好和优秀率明显增加，其中优秀率增加尤为显著，因此清悦小学体育教师需继续将及格的学生向良好和优秀的方面培养和锻炼，尽量消除不及格情况，不断提升综合成绩，这就需要教师重点关注各项目提升空间较大的学生，同时加强不及格学生的监督指导力度，针对性指导某个项目，使其成绩不断提升。

2.3 学生各项目成绩统计分析

通过分析2018 年和2019 年学生各项目的成绩情况，了解学生的强弱项，有助于体育教师明确侧重点；对比分析两年的成绩改善情况，有助于体育教师在日常体育课和大锻炼中结合趣味游戏强化弱项，巩固强项，使综合成绩稳步提升。

统计显示，2018 年学生的50 m 跑不及格率最高，坐位体前屈的及格率最高，肺活量的良好率和优秀率最高。导致2018 年学生综合成绩较低的项目为50 m 跑和坐位体前屈，需侧重这2 项目的身体素质练习。

统计显示，2019 学生的50 m 跑不及格率最高，坐位体前屈的及格率最高，肺活量的良好率最高，坐位体前屈的优秀率最高。

综上，2019 年50 m 跑的不及格率较2018 年明显减少，优秀率和良好率显著提高；2019 年坐位体前屈的优秀率较2018 年有明显提高；2019 年各项目整体情况较2018 年有明显改善和提高。

2 .4 结 语

通过对清悦小学学生身体指数BMI 的分析，得出以下结论：（1）清悦小学大部分学生身体指数BMI 处于健康水平，个别存在肥胖和超重情况，不存在营养不良现象，需针对个别学生进行科学饮食和锻炼指导；（2）男女生正常身体指数比例逐年持平。

通过对清悦小学学生综合成绩以及各项目成绩的对比分析，得出以下结论：（1）清悦小学学生50 m 跑成绩较其他项目为弱项，但是2019 年成绩较2018 年有所提升，加强50 m 跑速度耐力练习同时重视男生的柔韧性提升是必要的；（2）1 min 跳绳成绩提升空间较大，应加强跳绳练习的引导，让学生通过跳绳成绩的提高带动综合成绩的提升；（3）肺活量成绩没有明显进步，还需加强学生有氧运动的练习。

3 针对清悦小学国家体质健康测试成绩提升的策略

3.1 充分利用体育课和“阳光体育”大锻炼时间加强体能练习

清悦小学体育课程按照国家体育课时标准进行，一、二年级每周4 次课，三年级每周3 次课，同时还有每天早操半小时和课间操半小时，共计1 小时的“阳光体育”大锻炼时间。体育课加入课课练，在基本内容学习结束后进行身体素质练习，体育教师将班级学生的项目强弱项牢记于心，分项目进行分组指导；大课间由体育教师安排每个班级肥胖的学生在体育教师的监督和指导下进行跑步和跳绳练习，降低学校超重和肥胖率；重点加强学生的协调性和耐力性练习。这对1 min 跳绳和50 m 跑的成绩提升有很大帮助。

3.2 推进教学计划设置与体质健康测试内容相融合

体育教师是落实国家体质健康标准的主力军，如何将学生的体育课堂与体育测试内容相融合，让学生在课上学习技能的同时提升身体综合素质是清悦小学体育教研组面临的艰巨任务。一年中季节变化时，学生易生病，夏季学生一出汗便很疲惫不愿运动，冬季太冷学生不想活动，这些都是体育课落实课程标准的制约因素。北京春季大风天气较多，冬季雾霾天气较多，因此体育组可以根据天气情况设计教学计划，合理安排室内课的内容，将体质健康测试内容的肺活量、坐位体前屈练习安排在室内课进行，同时积极引导学生多参加体育锻炼，将多参加运动可以提高免疫力、减少疾病的观念渗透到学生心里，让学生不因一点小痛小伤而放弃体育课的锻炼，进而增强体育课的课堂时效性，将国家体质健康测试标准和课程标准相融合，落实到位。

3.3 提升教研水平，创新性思维研讨策略

清悦小学现有体育教师5 名，其中1 名一级教师、1 名二级教师、3 名新入职教师（未有职称）。针对此师资队伍情况可以看出，教师的教学和测试经验比较欠缺，加强体育教师对体质健康测试水平的了解程度，转变教育教学思维，提升课堂教学效率是目前的一项重要教学任务。教学部门需加强监督力度，邀请专家或区教研员在测试方法和教学方法上进行指导与点评，在提升教学水平的基础上让体育教师加强课堂把控力，更好地将体质健康测试内容融合到课堂中。体育组需要在教学部门的引导下，增加关于体质健康测试内容的教研次数，在每次的教学研究中重点研究体育课内容安排对提升学生体质健康水平的影响，提升课堂时效性。

3.4 对家长普及体测知识，加强家校沟通

许多家长对《国家健康体质测试标准》了解不透彻，甚至不了解每个测试项目对孩子身体发育的影响。因此，清悦小学体育组研讨并制定了《国家体质健康测试指导手册》，里面不仅包含了国家体质健康测试标准的含义、内容，还加入了每个项目提升练习的方法及动作指导图片，为家长提供了参考依据。清悦小学每学期的家长会都会进行《国家健康体质测试标准》的知识普及，加强每位家长的重视程度，共筑家校合力，不断提升学生体质水平。

3.5 年年有分析、有对比，层层递进式提升

清悦小学体育组需在以后工作中树立“年年有分析有对比”的意识，先由体育教师针对所教班级分析，再到体育组对全校学生的整体分析，形成体质健康测试成绩及应对策略研究链，为每年的测试做好充分的准备工作，为学生练习提供充分的理论实践参考依据。体育组还需派专人负责体质健康测试成绩的上报、家长回执、存档等相关工作，与组里其他教师及时沟通反馈。提高体育教师重视程度，通过每年成绩的分析对比、组内研讨让学校的体质健康测试成绩呈递进式提升。