核心素养视域下中小学生运动技能学习与近视防控*

周 晟 傅炜杰 常 芹 殷荣宾

（1.苏州大学体育学院，江苏 苏州 215021；2.昆山市新镇中学，江苏 苏州 215337；3.苏州工业园区星洋学校，江苏 苏州 215028)

近几年，“核心素养”一词稳居教育热搜榜高位，发展和提升学生核心素养一跃成为时代关注的新焦点、学术研究的新热点和教育改革的新风向。核心素养是指学生应具备的、能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力。我国学生发展核心素养包括人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当和实践创新[1]。核心素养的培养需要依据中小学生身心发展现状，扎根于学科教育，融入学校课程。

当前，我国儿童青少年健康形势严峻，眼健康问题尤为突出，儿童青少年近视甚至已经成为一个全球性的公共卫生问题。“健康生活”核心素养在此背景下显得尤为重要。体育锻炼的减少是当今儿童青少年健康水平下降和罹患近视的主要原因之一，经常参与户外活动和体育锻炼能够有效预防和治疗近视[2]。学校是近视防控的主阵地，学校体育与健康课程作为儿童青少年参与体育锻炼活动、习得体育运动技能、发展体育核心素养的重要载体，应当发挥积极作用，承担起一定的近视防控责任，改善学生视力水平，促进学生全面健康发展。将近视防控任务与发展学生体育核心素养相结合，通过运动技能学习帮助学生打下体育锻炼基础，从而养成体育锻炼护眼的习惯，是学校防控儿童青少年近视的新途径。

1 体育核心素养是中小学生核心素养体系中不可缺失的重要内容

我国教育领域以培养学生核心素养作为学校教育的根本目标，致力于将核心素养与学科教育相结合[3]，深入探索核心素养贯彻落实于学校学科教育的根本路径与方法，挖掘核心素养对各教育阶段学生全面发展的意义和价值。通过学校学科教育真正使核心素养转化为学生终身发展的必备品格和关键能力，使之“内化于心，外化于行”。

每一门学科培养学生核心素养的任务都有所不同，各有侧重，具有学科特性[4]。体育与健康课程作为中小学课程体系中的重要组成部分，也充分发挥其本质功能，凸显健身育人作用[5]，促进学生身心健康发展，进一步培养学生的体育核心素养。在中小学生核心素养形成过程中，体育核心素养有其独特的价值和贡献。毛泽东同志曾言：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”体育是德育与智育的根基，培养体育核心素养对学生德智体全面发展的价值不言而喻，是中小学生核心素养体系中不可缺失的重要内容。体育核心素养主要包括运动能力、健康行为、体育品德三个要素[6]，具体是指学生通过体育与健康课程学习，掌握运动技能、运动项目和基本体育与健康理论知识，从而形成满足其终身体育锻炼需要的、可供其身心健康发展的运动能力、健康行为以及体育品德，帮助学生形成健康的生活方式，使其终生受益。

2 “视力健康”应作为体育核心素养中“健康行为”维度的重要指标

儿童青少年身心健康是健康中国的基石，体育核心素养中“健康行为”维度是“健康中国”战略背景下最不容忽视的主要内容。体格强健、身心健康是个人实现全面发展、获得幸福生活及反哺社会的先决条件。近年来，我国儿童青少年的健康状况不容乐观，形势令人担忧。其中，儿童青少年近视问题尤为突出。视力减弱的学生不能完整地认知世界，对知识的获取也变得尤为困难，对未来职业的选择也有限制，已严重影响到儿童青少年的身心健康和全面发展。据国家卫生健康委员会发布的数据显示，截至2018年底，我国儿童青少年总体近视率为53.6%，位居世界首位[7]。儿童青少年近视高发且低龄化现象已成为重大公共卫生问题，是家庭、学校乃至全社会共同面临的一大挑战。有研究表明，随着学生受教育程度越高，视近工作负荷加重，视近时间增加及体育锻炼减少，导致睫状肌调节功能下降，是儿童青少年罹患近视的主要原因[8-10]。针对当下我国儿童青少年近视问题面临的严峻形势及教育现状，2018年8月30日教育部等八部门联合制定《综合防控儿童青少年近视实施方案》，将防控儿童青少年近视上升为国家战略，并明确指出在学校、学生等层面上必须将体育锻炼作为防治近视的重要手段[11]。国务院印发的《国务院关于实施健康中国行动的意见》和健康中国行动推进委员会公布的《健康中国行动(2019-2030年)》也强调，强化户外活动和体育锻炼对提高中小学生视力水平的重要性，并进一步明确学校、学生个人等防控近视的职责、任务与要求[12-13]。这一系列重要文件精神给儿童青少年近视防控指明了方向：增强学生体育锻炼是防控儿童青少年近视的必行之举，且离不开学校、社会等多方的支持与配合。

针对以上情况，国内部分学者就体育锻炼与儿童青少年视力健康问题进行了相关研究。有研究发现，根据睫状肌调节工作原理所安排、设计的体育锻炼能够有效预防儿童青少年近视和防止近视的发展，其原理是通过体育锻炼中视远视近的动态练习，使睫状肌交替完成舒缩运动，以增强睫状肌的调节幅度和灵活性[14]。不同的体育锻炼方式和内容对动态视力的作用效果不同，球类等开放性运动项目的作用效果优于闭锁性运动项目[15]。如在足球、羽毛球、乒乓球等开放性项目中，练习者眼睛在追踪观察物体移动路线的过程中睫状肌不停收缩与放松，使睫状肌调节功能得到了充分的锻炼，促进练习者动态视力（即知觉运动物体细节的能力）的提高，静态视力（即日常视功能检查中最常用的“裸眼视力”指标）也相应得到改善，最终达到提升视力水平的目的。由以上研究成果可知，通过体育锻炼对动态视力进行干预来促进儿童青少年静态视力的提高是防控儿童青少年近视的重要途径。2019年1月8日，季浏教授[16]在光明日报发表的署名文章指出：促进青少年更广泛、更充分地参与体育锻炼是现阶段防控青少年近视的一个主要突破口：加强政策引导，引起全社会对学校体育工作的重视；督促体育教师给学生布置丰富多彩的体育家庭作业；鼓励中小学校开展围绕乒乓球、羽毛球、软式棒垒球、放风筝等有助于青少年视力健康的运动项目，以帮助改善儿童青少年的视力健康水平。体育与健康课程作为以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程，应当主动承担相应的近视防控责任，把“视力健康”作为发展和培养学生体育核心素养中“健康行为”维度的重要指标，将“体育锻炼能够有效改善视力”的理念贯彻到各个学段，体现到每节课堂，落实到每位学生身上。最终使学生能够自觉将体育与健康课程中习得的体育锻炼改善视力的知识与技能迁移到日常生活中，理念与行动同频共振，成为根植于个人本体的素养，使之作用于终身，这样才能从根本上使中国学生近视率居高不下的严峻现状得以控制与改善。

3 运动技能学习是发展“视力健康”的关键和支撑

要想提升学生视力健康水平，提高中小学生体育核心素养，学生必须通过体育与健康课程掌握一定的运动技能和运动项目来进行科学的体育锻炼。运动技能的学习和掌握是发展“视力健康”的关键和支撑，是中小学生体育核心素养形成的保障[17]。目前，我国中小学体育与健康课程均按照国家相关规定开设，早操、大课间及课外体育活动皆根据要求开展。在体育与健康课程开齐开足、体育锻炼时间达标的情况下，学生视力水平依旧每况愈下，这表明体育与健康课程中运动技能内容的设置存在问题，亟待改进。通过调查发现，目前体育课中运动技能内容的设置与学生身心发展特点适应性不足；各学段学生喜欢的运动项目与经常参与的运动项目存在严重的不一致，学生普遍经常参与的项目为跑步、跳绳等基础的闭锁性运动项目；各学段体育与健康课程设置的内容具有较大滞后性，运动技能学习内容固化、窄化、均质化明显。小学阶段多以学习走、跑、跳、投等基本动作技能为主，学习内容和方法缺乏新奇性及趣味性，且与睫状肌调节练习的融合度较低，无法为后续动态视力的提高和静态视力的维护提供坚实基础。中学阶段运动技能学习则主要围绕体育中考而设置，内容多为跑步、跳绳、跳远等以体能为主的低水平重复的闭锁性运动项目。对乒乓球、足球、篮球等包含视距切换任务的开放性项目的技能学习不够重视，导致学生的睫状肌调节功能无法得到强化，运动需求也不能得到满足，这使得学生的动态、静态视力水平容易出现同步下降，视力健康无法得到保障。总而言之，当前体育与健康课程中，运动技能的内容设置对学生睫状肌的刺激频率较低，睫状肌得不到充分的锻炼。学生也因长期进行“浅尝辄止”式的运动技能学习，无法系统掌握运动技能，自身感兴趣的运动项目也得不到很好的发展。长此以往，学生会对体育失去信心和兴趣，参与体育锻炼的主动性与积极性也相应下降。再加上学生对体育健康知识的肤浅理解，使得学生不能正确认识体育锻炼对其视力良性发展的价值和促进其身心全面健康发展的意义，最终无法将体育锻炼防控视力行为自主自觉地融入贯彻到日常生活中去。失去了学生的自觉响应，近视防控便成了无源之水、无本之木。

中小学生体育核心素养的培养不可能一蹴即至，近视防控也非一日之功。提高中小学生体育核心素养，提升中小学生视力健康水平，需要各学段对学生进行长期的教育和培养。学校体育教育应该根据学生不同年龄段动态视力发展的不同特点和动作技能学习的发展规律，重点把握视力发育敏感期和可塑期，为学生动态视力的提高和静态视力的维护打下稳固基础。小学低年级阶段正处于动态视力发育敏感期，这意味着该阶段是干预和促进动态视力发展的极佳时期[18]。小学低年级学生更容易适应视力练习所产生的负荷，但运动能动性较低，因此在目前走、跑、跳、投等基本动作技能基础上，加入形式多样的包含视距练习的身体活动性游戏，更能推动低年级学生主动参与体育锻炼，从而产生兴趣，有助于促进其动态视力的发展。小学高年级学生动态和静态视力仍具有可塑性，且该学段的学生学习基本运动技能的速度较快，可以将足球、篮球、羽毛球等开放性运动项目的基础动作技能作为学习的主要内容，提高学生动态视力的使用频率。对于体操、田径、武术、健美操等闭锁性运动项目，则可以依据睫状肌调节工作原理加以安排设计，合理利用视标等辅助器材增加干预次数来有效锻炼学生的动态视力，在满足学生运动需求的同时，又能够帮助其提升视力健康水平。初高中学段是视力水平低下的高发期，该学段的运动技能学习应以多种开放性运动项目教学为主，优选球类项目，以闭锁性运动项目为辅。在维护已发展的动态视力的基础上，使学生视力得到进一步的提高。在学生学习多样化的运动项目后，可因势利导地帮助学生依据自身兴趣专项化发展某一运动项目，供其终身参与及应用于保护视力，促进其健康成长。

4 结语

一个国家的美好未来始终寄希望于下一代，儿童青少年拥有健康的身体是实现一切目标的基石，视力的过早减弱甚至丧失对于儿童青少年来说是极大的不幸！莫待“眼损不知都自取，病成方悟欲如何”之时，才意识到保护视力的重要性。切实有效解决我国儿童青少年近视这一突出问题乃当务之急，体育锻炼防控儿童青少年近视势在必行。帮助儿童青少年科学合理地学习和掌握运动技能，积极引导学生形成体育锻炼意识，养成良好的护眼行为习惯，行之有效地发展“视力健康”，使“视力健康”成为儿童青少年体育核心素养中“健康行为”维度的重要指标，是当下指导促进儿童青少年身心健康全面发展的必然选择。