时间控制练习形式 提升体育教学效果

崔冬雪

摘  要： 在体育教学中，教师组织学生进行练习的形式主要有两种，即次数控制练习形式和时间控制练习形式，文中分别透过教师和学生介绍这两种练习形式对体育教学效果的影响。通过分析认为，时间控制练习形式能够为教师和学生提供更多的机会和自由度，能够有效地保证学生的练习时间，与分组结合使用，能够让学生在有限的时间内学到得更多。

关键词： 时间控制;次数控制;练习形式;教学效果

中图分类号：G623.8     文献标识码：A    文章编号：1005-2410（2020）09-00-02

在常态的小学体育教学（体育课）中，如何提升学生的学习效果，发挥学生的积极主动性，同时，让教师闲下来，给学生更多的关注，是个值得思考的问题。除查阅大量文献之外，通过网络直播观摩全国学校体育联盟（体育教育）大会上进行的展示课和到小学观摩一线体育教师的体育课，笔者对此问题进行探讨。

一、小学体育教学中常见的练习控制形式

对于体育教学而言，体育工作者主张精讲多练，通过练习促进学生对动作技能的掌握，提升身体控制能力和体质水平，从而提高学习效果。中国健康体育课程模式提出，一次课的运动密度应在75%左右，也就意味着一节40分钟的体育课，30分钟学生处于练习状态，余下的10分钟留给教师对学生进行学习指导（讲解、示范、展示）、队伍调动、提问、讨论、回顾总结等[1]。由此可见，课堂上学生练习（比赛）时间的长短对于学习效果有着重要的作用。通过观察，在体育教学中，针对学生练习，教师经常采用次数控制练习和时间控制练习两种形式，并以前者居多。次数控制练习形式是教师明确练习的次数，学生按照次数完成练习。根据谁来控制每次练习可以细分为两种操作形式：第一种，教师操控学生的每次练习。比如教师说，“下面我们练习双脚纵跳，每人10次，预备、开始。1、2、3、4……10，停”，整个过程教师来操控完成。第二种，教师宣布开始后，学生自主按照次数练习，教师根据学生的练习情况可能会问，“练完了吗？”在得到学生“练完了”的信息反馈后，教师召集学生进行下一项内容。

时间控制练习形式是，教师明确练习时间，学生在教师给定的时间内自主练习。比如，“下面我们练习双脚纵跳，时间1分钟，计时开始……时间到”。这两种控制练习形式对于教师和学生都会产生不同的影响，直接或间接地影响着教学效果。

二、次数控制练习形式对教学效果的影响

有学者认为，丰富体育教学的模式、充分发挥学生主观能动性、升华师生关系等可以提高体育教学效果[2]。

次数控制练习形式对于教学效果的影响，主要体现在教育双方，即教师和学生两个方面。在教师操控学生的每次练习中，教师时刻都控制着学生的练习，影响着学生练习的全过程，这样能够较好地保证秩序井然，整齐划一，防止意外事故的发生。同时，教师总觉得没有时间关注学生，时刻处于紧张状态，很辛苦。另外，由于教师要控制学生练习的节奏，对学生的关注较少，不能对学生进行及时的评价、肯定、鼓励、纠错和技术指导等，一旦发现问题，对某一个学生进行指正时，都会中断练习过程，影响学生练习的连贯性。除此之外，还有些教师存在发出准备之后，又进行了较长的解释、提示，增加了讲解时间，减少了学生练习的总时间。这种课堂表现出来的气氛较为严肃，学生按部就班的练习，动作一致。

在这种练习形式中，学生能够按照教师的要求完成相应的数量，不管能力强的学生还是能力弱的学生都能完成相同的数量，也不会出现偷懒的情况。这种形式学生表现为练习没有尽兴，总是被中断，练习中难以有效观察、体验练习过程，学生表现被动，练习积极性不高，影响学习兴趣。由于学生数量较多，学生得不到教师的肯定、鼓励和指正，自我效能感降低。整个练习过程中听不到学生的声音，都是教师的指挥声，学生感受不到自由。另外，不能满足不同水平学生的需求，对于动作掌握好的學生不能体现出优势，对于动作掌握不好的学生也发现不了存在的问题。学生观察、思考、改进的过程较为消极，甚至失去兴趣。这种练习方式学生如提线木偶，难以发挥其主观能动性，难以升华师生关系，影响学生学习效果。

在学生自主按照次数进行的练习中，教师可以对学生进行观察，掌握学生练习的情况，有针对性地指出学生练习中存在的问题，给予个体足够的关注。学生能够按照自我的方式进行练习，完成规定的次数。由于学生存在个体差异，完成相同次数所需时间不同，还会出现有些学生为了图快，动作偷工减料，难以保证动作质量的情况。或能力强的学生在完成任务后，等待能力弱的学生完成相同的次数，造成时间上的浪费。在此种练习形式下，教师难以把控进程，当教师询问是否完成时，能力强的学生回答完成，能力弱的学生回答未完成，进一步造成时间难以把控。另外，往往在这种情况下，完成慢的学生不声张自己未完成，造成在没有完成当前任务的情况下，被迫进入下一练习状态，长久以往，会给能力弱的学生造成多方面的不良影响，形成投机取巧、自我放弃的运动态度，影响学习的积极性。

三、时间控制练习形式对教学效果的影响

时间控制练习的形式，从教师角度来看，解放了教师数次数的事情，教师闲下来了。在闲下来的时间中，教师就有了更多的自由，可以观察学生的练习过程，对学生的状态有一个整体的把握。另外，教师还可以用不数数的嘴对做得好的学生加以肯定、表扬，对于差一点的学生给予鼓励，对于动作错误的学生除了用语言加以引导，还可以通过肢体动作辅助矫正，帮助学生建立正确的动作感觉。增加了教师和学生的交流，进一步拉近了师生关系。也就是，教师有了充足的时间在练习的学生中间巡视，与不同的学生进行交流，给予学生足够的关注和指导。

时间控制练习的形式，为学生提供了一定的自由空间，学生可以自主练习。如果动作错误，也可以停下来观看他人的动作进行自我学习，提高了学生观察、思考、判断、解决问题的能力，学生的自主性得以激发。另外，由于学生存在个体差异，在固定的时间中学生练习的次数不同，因此注重鼓励学生与自己进行比较，提高自我效能感。这也符合学生的实际情况，满足个体需要。采用时间控制练习的形式，能够充分保证学生的练习时间，便于动作技能的掌握，也可以保证动作练习的连贯性。

四、时间控制练习形式的使用

时间控制练习形式的适用范围：可以是单个（组合）动作/技术的重复练习，也可以用于分组游戏和比赛。能够保证学生有充足的练习、游戏和比赛的时间，让学生充分体验运动的快乐，同时能够很好地监控学生的运动密度。

时间控制练习形式可以与分组结合使用，通过分组轮换等练习形式，增加练习内容和练习乐趣，同时提升学生的归属感和合作能力，学生在有限的时间内学到得更多。

五、小结

次数控制练习形式和时间控制练习形式各有优势。时间控制练习的形式能够为学生和教师提供更多的机会和自由度，更能发挥学生的主动性。时间控制练习形式能够解放教师，为教师提供更多观察学生、指导学生的机会，密切师生关系。时间控制练习形式适用于单个（组合）动作/技术的重复练习、游戏和比赛，能够保证学生有充足的练习、游戏和比赛时间，从而提高教学效果。教师可以根据具体的教学情况确定采用次数控制练习的形式还是时间控制练习的形式，保证为学生创造更多的练习机会，促进学生的发展。

参考文献：

[1] 季浏.对中国健康体育课程模式理论和实践问题的再研究[J].北京体育大学学报，2019，42（6）：13-22.

[2] 薛小红.提高初中体育教学效果的策略探索[J].中国校外教育，2019（1）：18.