流产后“呵护”有讲究

何春妮

无论是人工流产、药物流产或者自然流产，对女性身体伤害都很大。流产后一定要进行正确的休息和护理，以免落下病根、留下后遗症。否则对于下一次妊娠，或多或少会出现身心问题，严重的可导致再次流产。

临床上，流产后遗症的轻重程度取决于女性的身体状况，因人而异。流产后遗症的表现也不是单一的症状。如有的女性在流产后由于心理压力较大，长时间处于不良的情绪当中，可能会影响内分泌系统，进而影响到月经，出现月经不来的现象;有的会造成腰酸、腿痛、乏力等损伤或合并症，以及腹痛、阴道流血、妇科炎症等症状。

流产后身体如有任何不适，都应尽早告知医生，消除不必要的恐惧心理，及时进行治疗。女性在流产后，乳腺经络要保持通畅，避免调养不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。流产时，刚刚发育的乳腺复原，容易诱发乳腺小叶增生，造成乳腺肿块及乳房疼痛。另外，药物流产时，母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，因此流产后的子宫要精心呵护，包括增加子宮抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血等措施。

药物流产后的休息与饮食要更加精心。应避免繁重的体力劳动，尽量避免下蹲动作和吹冷风，不熬夜、不哭泣、不碰冷水;加强营养摄入，多食富含蛋白质、高维生素的食物，多吃些蔬菜和水果，促进身体康复。同时做好避孕措施，防止过早怀孕;一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。想要再次怀孕，那么就需要等半年或者是一年左右。

需要提醒的是，人工流产手术后不要马上下床，应该在医院卧床休息2小时，观察阴道出血状况，如有异常，及时请医生检查。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，每天用温开水清洗1～2次。内裤要常洗常晒常换，勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。