基于积极心理学的青少年心理健康教育研究

王璐瑶

摘 要：在当前青少年教育教学中，为能够实现青少年的健康成长，除对学生进行学科理论知识的教育教学之外，还需要进行其它他面的教育，而心理健康教育就是其中比较重要的一个方面。在当前青少年心理健康教育中，为能够使心理健康教育得到满意的效果，教师需要结合积极心理学对青少年实施心理健康教育，以保证青少年能够形成积极的健康心态，从而保证青少年的身心健康发展。

关键词：青少年;心理健康教育;积极心理学

中图分类号：G441 文献标识码：A 文章编号：2095-9052（2020）01-0291-02

在青少年成长发展过程中，很多方面的因素都会影响青少年，而青少年的心理问题就是其中比较重要的影响因素，因而解决青少年的心理问题也就十分必要。为能够使青少年的心理健康问题得以解决，需要相关教育人员实施心理健康教育，及时发现青少年存在的心理问题，并且有效处理，以避免青少年不良健康心理形成。本文就基于积极心理学的青少年心理健康教育，发挥积极心理学的指导作用，以保证青少年心理健康教育得到更满意的效果。

一、青少年心理健康教育的必要性及重要价值

青少年作为国家的未来及接班人，保证青少年的健康成长是全社会共同的责任，而青少年心理健康教育在保证青少年的健康成长方面發挥着不可替代的作用，具有重要价值及意义。对于青少年心理健康教育而言，其价值及意义主要体现在以下几个方面。

1.青少年心理健康教育有利于青少年形成良好的心态

随着现代社会上各个方面的不断发展，人们的生活节奏也越来越快，青少年在今后的成长及发展中也会面临越来越大的压力，会遇到各种各样的问题，需要青少年保持健康良好的心态。通过对青少年进行心理健康教育，可使青少年掌握心理健康知识，可实现自我心理调整，这样也就能够保证青少年在遇到问题及困难时也能够积极应对，有利于青少年形成积极心态，对于各个方面的问题能够冷静处理，从而实现青少年的健康成长与发展。

2.青少年心理健康教育有利于青少年综合素质的提升

在目前的青少年教育中，青少年综合素质的提升属于必要的内容及任务，也是保证青少年在今后更好适应社会发展的重要基础，因而需要提升其综合素质。在青少年的综合素质构成中，心理素质属于重要的组成部分，因而也就需要青少年能够保持良好的心理素质，通过对青少年有效实施心理健康教育，能够消除青少年的心理健康问题，实现青少年心理素质的增强，在此基础上也就能够使青少年综合素质的提升得到满意的效果，实现青少年的更好发展。

3.青少年心理健康教育属于青少年教育中的必然需求

在新时期的青少年教育中，对于青少年的身心健康也越来越重视，这主要是由于身心健康是青少年学习知识及掌握相关技能的基础，因而在这一方面的投入也就越来越大。而对于青少年心理健康教育而言，其能够使青少年的身心健康得到保证，从而使青少年学习知识及掌握技能具有更好的基础与保障，使青少年的教育教学需求能够得到满足，促使青少年健康教育走上规范化道路。

二、基于积极心理学的青少年心理健康教育有效途径及策略

1.在青少年心理健康教育中融入积极心理学

在当前青少年心理健康教育，为能够实现积极心理学的有效应用，使青少年心理健康教育能够得到满意的效果，首先就是需要在青少年心理健康教育中融入积极心理学的内容。作为青少年心理健康教育者，应当对积极心理学在青少年心理健康教育中的重要性及意义加强认识，在此基础上才能够形成将积极心理学融入心理健康教育的意识及理念，为积极心理学在心理健康教育中的融入提供有效基础与支持。在这一方面，为能够使积极心理学实现有效融合，心理健康教育教师应当对教学内容充分了解及掌握，认识到心理健康知识的内涵及特点，根据实际的心理教育内容，使积极心理学中的相关知识与心理健康教育中的有效内容实现融合，从而使心理健康教育的内容能够更加丰富，使学生对心理学知识进行更好的学习，促使青少年能够形成积极心理，使心理健康教育能够得到满意的效果，实现学生的身心健康发展，满足青少年健康成长的需求。

2.选择并应用多样化教育方式

在目前青少年心理健康教育中，为能够以积极心理学为基础开展教育教学，还需要注意选择多样化的教育方式，使青少年心理健康教育内容得以更好展示。在青少年心理健康教育中，十分重要的一项内容就是使学生能够对心理健康知识进行更好的学习，而心理学中的很多知识都比较抽象，学生理解比较困难，因而也就需要教育人员以科学合理的方式开展心理健康教育。在实际教育教学活动的开展中，相关教师可利用多媒体及信息化技术展示积极心理学的知识及其他的有关心理健康知识，使青少年能够对这些内容更好了解，使其形成健康心理，在日常学习及生活中保持积极心态，避免不良心理出现。同时，教师需要依据积极心理学的内容，与学生之间进行有效的互动交流，通过互动交流充分了解青少年存在的消极心理问题，在此基础上以积极心理学相关知识进行干预，以消除其消极心理，从而保证青少年以积极心理进行学习及生活，在此基础上实现学生的更理想发展，使青少年心理健康教育目的更好实现。

3.加强心理健康实践教育

在以积极心理学为基础来开展青少年心理健康教育方面，为能够得到更加理想的效果，另外需要注意的一点就是应当加强心理健康实践教育。对于青少年心理健康教育而言，不但需要能够通过开展心理健康教育使学生的心理问题得以消除，使其形成健康心理，还需要保证能够对这些心理健康知识进行应用，因而也就需要加强心理健康实践教育。在这一方面，相关教师可组织学生进行社会实践调查，主要调查内容就是当前人们存在的各种心理问题，针对人们存在的心理问题以所学的知识及内容进行有效应用，从而使心理健康教育知识的实践能够实现，这对学生更好掌握心理健康相关知识十分有利。同时，相关教师在学生进行实践中，要将积极心理学融入其中，引导学生对当前人们存在的消极心理清楚分析，以积极心理学的相关知识使人们的消极心理得以缓解，使青少年心理健康教育的价值能够有效提升。同时，青少年心理健康教育者需要指导学生对周围的亲友加强关注，注意周围的人是否有心理问题存在，若存在一定的心理问题，要能够以所学的心理健康知识加以引导，随着时间的不断增长，青少年的心理健康教育实践能力增强。在学生对这些心理健康教育知识有效及应用的基础上，也能够使其更好实现学生的自我心理调节，使其得以更好发展。

三、结语

在新的历史条件下青少年教育及青少年发展中，对青少年开展心理健康教育已经成为必要的内容及任务，也是实现青少年更好发展的基础，因而需要在这一方面加强投入。对青少年心理健康教育的重要性加强重视，并且要结合积极心理学对青少年有效开展心理健康教育，使青少年保持积极向上的健康心态，从而促使其更好的成长与发展，以适应新时期社会发展的需要。

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（责任编辑：李凌峰）