新媒体时代高中生心理健康教育模式探析

摘 要：高中阶段是学生一生学习与成长历程中的关键阶段，加上正处学生青春期，大家的心理、思想、行为、人生观、价值观等比较容易薄弱，处在持续的构建完善中，且容易受到外界不良思想和信息的影响，易出现心理健康问题，因此这一阶段教育对象的心理健康教育必须高度重视。当前我国已经进入新媒体时代，高中生获取信息的数量和渠道迅速增加，接触到的负面信息更多，给学生的心理发展增加了更多风险，因此研究和探索新媒体时代高中生的心理健康教育势在必行。

关键词：新媒体时代;高中生;心理健康教育

心理健康教育是高中教育中不可或缺的内容构成，教育对象正处于身心素质发展的关键阶段，心理素质还缺乏成熟性和稳定性，极易受到外界负面信息和自身负面情绪的影响而产生不良心理，如自卑、暴躁、抑郁等，影响学生的正常生活和学习，阻碍学生未来的健康发展，因此高中生心理健康教育不容忽视。新媒体时代的到来为心理健康教育的开展提供了新的支持，教育的途径、资源和方法极大丰富，为学生提供更加科学的心理教育和辅导。具体来说，新媒体时代高中心理健康教育的途径有以下几点：

一、提升对高中生心理健康教育的重视

高中是学生升学的关键时期，学习成绩直接关系到学生的未来发展，因此很多教师和家长都过于重视学生的学习情况，而忽视学生的心理发展和健康。在高中阶段，学生面临巨大的学业压力，同时又缺乏疏导途径，极易产生心理健康问题，因此学校要采取措施提升教师和家长对心理健康教育的重视。首先，学校要利用各种媒体形式宣传高中生心理健康教育的重要性，如布告栏、海报、广播、网站、聊天工具等都可以作为宣传平台，学校定期在各种平台上更新和发布心理健康教育方面的知识，以及对教育对象身心素质发展有促进作用的问题案例，从正反两个方面让教育主体认识到心理健康对教育对象的积极影響和必要性。其次，建立学校、教师和家长的学习交流平台，学校定期对教师和家长开展关于高中生心理健康的讲座，帮助教师和家长建立对心理健康的专业认识。除此之外，通过平台交流还可以增进教师、家长等主体对教育对象心理健康状况的全面了解，针对教育工作的针对性。

二、科学设置心理健康教育课程及活动

心理健康教育开始受到高中教育主体的逐渐重视，原因就在于学生的心理健康水平直接关系到其未来的成长和发展，因此学校必须将心理健康教育作为独立的板块来开展教学。一方面，学校要开设专门的心理健康必修课程来系统传授心理健康知识，还要定期开设相关选修课程或知识讲座，通过这些课程安排来引导教育对象对学科知识建立全面科学的认知，为教育对象提供更多的专业指导和科学引导，便于学生及时发现自身的负面情绪并排解。除此之外，学校要充分利用新媒体技术更新和完善心理健康教育资源，为学生提供最新的心理教育资讯和最科学的心理辅导方法;另一方面，要保证高中生的心理健康，仅仅通过课堂和理论教育是远远不够的，课外活动的开展也必不可少，丰富多彩的课外活动可以很好的为学生减压，释放大家的不良情绪，因此学校和教师要积极组织各种活动，如体育比赛、野外拓展、音乐欣赏、社会实践等，帮助学生输出不良情绪。

三、为高中生建立科学详细的心理档案

高中生正处于思想、情感和心理的重要发展阶段，同时处理事情及控制情绪的能力不高，因此经常面临学业、情感或交际方面的困扰，久而久之很多学生产生了心理健康问题。对此，教育工作者要注重全面了解教育对象的心理状况，加强个性化分析与指导，这样才能有的放矢，有针对性的开展相关教育和指导工作，建立科学详细的心理档案。首先，通过调研、谈话、日常观察等方式全面了解学生的心理健康状况，例如生活学习中有什么负面情绪、有什么消极心理、有什么困惑等，然后以此为基础建立学生的心理档案，便于教师更加全面的了解学生。在调研过程中，教师可以充分利用新媒体技术，例如使用在线问卷调查、线上聊天等，增加信息获取的数量。其次，教育工作者要根据教育对象的心理发展状况定期更新和补充档案信息和档案内容，建立信息化数据系统，这样便于持续掌握每个教育对象的心理健康发展状况，调整和优化教育方案等。

四、设立专门的学生心理健康辅导机构

心理健康教育是一门专业性很强的学科，针对高中生开展的日常心理健康教学只能系统的向学生传授基础的心理健康知识，帮助学生预防心理健康问题和纾解轻微的负面情绪，而对于学生出现的较为严重的心理健康问题则必须通过专业的心理人员来进行科学系统的辅导，因此学校在开设心理健康相关课程的同时还要设立专门的心理健康辅导机构，聘请专业的心理辅导人员，为学生提供专业的心理辅导。在心理辅导过程中，考虑到很多学生不愿意当面向辅导老师吐露自身心理问题，辅导机构可以充分运用新媒体技术来实现有效沟通，例如心理辅导中心设置专门的邮箱、微信、微博等，学生可以在线上向心理辅导老师咨询和沟通，由此保证了交流的顺畅性，学生也可以更好的解决自身心理健康问题。除此之外，辅导教师要通过各种途径对学生的心理辅导效果进行回访，关注学生的心理发展，保证学生在学习生活中拥有健康的心理状态。

总之，心理健康是关系到高中生健康成长和长远发展的核心因素之一，高中生心理健康教育不可忽视，学校要通过思想宣传、课程教学等引起教师、家长和学生对心理健康的重视，通过建立心理健康档案和心理辅导机构来为学生提供专业的心理辅导，保证高中生心理健康发展，成长为社会需要的优秀人才。

参考文献

[1]吕安琪.高中生常见的心理健康问题与解决途径[J].教育教学论坛，2018（22）：246-247

[2]谢媛媛.浅谈高中生心理健康教育的必要性[J].情感读本，2017（26）：17

作者简介：耿妍（1986年12月），女，职称：中学二级，学历：研究生，专业：心理健康教育.