疫情背景下我院在校大学生体育锻炼行为的调查研究

都庆丽 赵士雷

中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2020）07-107-02

摘要 大学生活是培养学生良好体育锻炼行为的最佳阶段。在抗击新型冠状病毒的特殊时期，学生入校后实行封闭管理，学生全部的课余时间只能在校园里度过。并且，学校的早晚自习全部取消，极大地增加了学生的课余时间。虽然学生已经意识到体育锻炼的重要性，但是作为“思想的巨人、行动的矮子”，只依靠学生的自觉远远是不够的。无疑需要老师的引导，甚至是学校的规章制度，结合“课内外一体化”来督促学生动起来。

关键词 体育锻炼;大学体育;健身

大学生活是培养学生良好体育锻炼行为的最佳阶段。在抗击新型冠状病毒的特殊时期，学生入校后实行封闭管理，学生全部的课余时间只能在校园里度过。并且，学校的早晚自习全部取消，极大地增加了学生的课余时间。学生也意识到适当的体育锻炼可以增强体质、提高免疫力，但是绝大多数学生却为自己的懒惰找到了借口，没有更加积极地参与体育锻炼，甚至减少了运动次数和运动时间，同时由于学校场地条件的限制，学生的运动形式比较单一。对疫情期间学生入校学习初期的体育锻炼行为进行研究，会为疫情常态化后进一步开展学校体育， 培养学生们体育兴趣，扩大学生中体育人口的数量提供更多的理论依据。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

疫情背景下我院在校大学生的体育锻炼行为。

（二）研究方法

1.文献资料法。大学生体育锻炼、疫情对学生体育锻炼行为影响等期刊、杂志，为论文的撰写提供理论依据。

2.问卷调查法。在阅读大量书籍和论文的基础上，针对本文的研究需要，向专家请教，经过反复修改，最终确定了《疫情背景下我院在校大学生的体育锻炼行为问卷调查表》，通过问卷星，运用QQ和微信向学生发放，最终回收问卷608份，有效问卷608份，回收有效率100%。其中男生350份，女生258份;大一占53.78%，大二占46.22%，符合我校男、女和大一、大二人数比例。

二、研究结果与分析

在抗击新冠肺炎的特殊时期，在学校教育方面，国家把师生的健康放在第一位，从国家至学校都出台了如何安全地开展体育课的一些政策。我院开学伊始在院领导和全体老师的共同努力下制定了体育课的实施方案，总体来说降低了体育课的运动强度，降低了考试的难度、减少了教学和考试内容，不要求课外体育锻炼，并且取消了一切的校内外体育比赛。

（一）体育锻炼行为

在本学期学生入校学习的近两个月内，学生参加的体育锻炼，以轻微运动和中小强度运动为主，各占42.11%和26.81%。男、女生参与的项目从多至少分别是跑步、散步、篮球和散步、跑步、羽毛球。由表1 可以看出，一周锻炼1-2次的学生最多，其次是一个月锻炼2-3次。锻炼的时长最多在30分钟左右，只有13.98%的学生锻炼时长大约60分钟以上。而每天锻炼一次学生，包括锻炼时间10分钟以下才只有84人，只占13.82%，严重低于《学校体育工作条例》关于中等专业学校、普通高等学校除安排有体育课、劳动课的当天外，每天应当组织学生开展各种课外体育活动的要求。

在参与锻炼的大学生中，无论男、女选择轻微运动强度的人数最多，但是男生在各个强度的锻炼上，选择的人数比较分散，而女生很少会选择中、大强度的锻炼。不同性别的大学生在每次锻炼的强度的卡方值为39.536，两者之间存在显著性差异（P<0.001）。

在有锻炼习惯的大学生中，男生和女生都是选择每周锻炼1-2次的人数最多，其次是一周少于一次，男女生在这两种锻炼频次之间的人数差异都很小。不同性别大学生每次锻炼频次的卡方值为7.377，两者之间差异不显著（ P = 0.117）。在体育锻炼时长方面，男生与女生都倾向于每次锻炼30分钟以内，但男生选择60分钟以上的比重比女生更大。不同性别大学生每次锻炼时长的卡方值为23.951，两者差异显著（ P < 0.01）。这表明男生与女生在锻炼频次的选择上没有太大差异，在锻炼时长上有显著差异。

（二）体育锻炼行为的变化

在疫情爆发的伊始，我们就从电视、网络了解到体育锻炼的重要性。新学期开学，学校遵照要求开展了线上体育课，要求每位学生按要求完成，并且和返校后的体育课完成了无缝衔接，顺利完成了整学期的体育课教学。虽然分别有51.15%和36.68%的学生认为体育锻炼对预防新冠肺炎有些作用和很有作用，但是四分之三的学生对体育锻炼的态度并没有变化，只有21.88%的学生更加喜欢体育锻炼。

任何事物都有其两面性，学生并没有因为疫情期间课外时间多，而花更多的时间参加体育锻炼，其中锻炼时间没有变化和减少的同学共占了61.35%;学生参与的运动项目没有变化的占47.04%，减少了的占21.55%，总共超过了三分之二。

（三）体育锻炼存在问题

体育课仍然是大部分学生的唯一锻炼时间，但是疫情期间，体育课的运动强度明显的减少，不能满足学生日常的锻炼要求。而学生不参加体育锻炼的三大因素依次是：自己懒，没有氛围和没有时间。从对学生的课余时间安排的调查上可以看出，学生把更多的时间安排在睡觉、学习、打游戏、吃东西、聊天上，其次才是体育锻炼。

（四）疫情对身体的影响

大部分学生认为疫情对自己的身体没有影响，但是通过体育课教师的观察与了解，立定跳远的测试结果和被调差学生的主观描述可以得知，学生的身体素质普遍下降，还有小部分学生认为自己“变胖了、变虚了”。更值得注意的是有部分学生认为“疫情不能出校，快要抑郁啦”，这是我们全体老师都应该注意并解决的问题。

三、结论与建议

（一）结论

我院学生更加倾向于一周1-2次的短时间、小强度体育锻炼，且男、女生在体育锻炼时长和强度方面存在着显著性差异，其中男生有更多的人愿意参与大强度或长时间的体育锻炼，像打篮球和慢跑;女生更愿意参加小强度、短时间的运动，像散步和慢跑。学生们虽然意识到体育锻炼的重要性，且有了富足的时间，但是却沒有花费更多的时间参与体育锻炼，加上封闭式的管理，导致了部分学生身体素质的下降。

（二）建议

虽然学生已经意识到体育锻炼的重要性，但是作为“思想的巨人、行动的矮子”，只依靠学生的自觉远远是不够的。无疑需要老师的引导，甚至是学校的规章制度，结合“课内外一体化”来督促学生动起来。在疫情常态化、防疫常态化后的新学期，我们应该更加合理的安排教学内容，线上线下结合，有管理的开放运动场馆，合理调动第二课堂来引导学生参与体育锻炼。同时，更应该重视学生的心理疏导，关心学生的身心健康。

参考文献：

[1]崔永霞，吕世光，高玉敏.“非典”时期我校学生体育锻炼情况的调查与研究[J].河北建筑科技学院学报（社科版）. 2004.21（3）：61-62.

[2]魏统朋，陈丽.新冠肺炎疫情背景下大学生锻炼态度、锻炼行为与身体自尊的关系研究[J].体育科研.2020.41（4）：38-42.

[3]高翔.公共卫生事件下大学生课余时间运动健康策略研究[J].体育风尚.2020（8）：128-129.

作者单位：浙江同济科技职业学院 浙江建设职业技术学院