高校篮球教学中大学生投篮技术问题新探

邱永红

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）02-087-02

摘  要  在高校体育教学中，篮球教学是是非常重要的组成部分。篮球运动也一直受到人们的普遍欢迎，有着非常广阔的群众基础，其发展前景非常远大。随着篮球运动热度的不断增加，有的高校也越来越重视篮球教学工作。然而由于有多方因素的限制，教学效果不甚理想，特别是在投篮技术问题方面没有得到有效突破，大学生在投篮的时候存在着技术不标准等多种问题，在教学方面也存在形式单一的问题，要解决这些问题，实现篮球教学中投篮技术的突破，为了当前许多高校亟需解决的一个重点方面。因此有必要对高校篮球教学中大学生投篮技术问题进行分析和研究，以期为今后相关工作的开展提供有力借鉴。

关键词  高校篮球教学  投篮技术  方法创新

在篮球运动中，各球队的投篮技术水平直接关系到成绩的高低，因此，投篮技术也是高校篮球教学的一个重点内容，实际的比赛过程中，投篮技术的发挥直接影响着比赛的进程。高校篮球教学中也花费了大部分的精力和时间，用于对大学生的投篮技术进行训练。在实际教学实践中却可以发现，花费了大量的精力和时间之后，学生的投篮技术并没有取得值得突破，出现这种问题，一般可以归结为三个方面的原因，一是没有科学的训练方法，在训练的时候做了许多无用功;二是将投篮训练与其他篮球技术训练割裂开来，而忽略了对学生的篮球综合技术能力的整体提升，导致整体战术意识没有有效形成;三是教学方法单一，没有有效的运用现代教学技术可设施，教学方法枯燥无味，导致教学质量提升有限。

一、当前高校篮球教学中存在的投篮技术问题

（一）全局观念不强

篮球比赛是一项集体项目，需要团队成员之间通力协作，互相配合，才能取得良好成绩，因此在篮球教学中，一定要注重培养球员的整体意识和大局观念。尽管个人能力在比赛中有时候发挥着关键的作用，篮球运动始终是一个集体运动，团体的协作能力是决定一个球队质量高效的最重要因素，如果没有团队的有效配合，个人的技术能力也很难以发挥。当前许多高校的篮球教学中，花费了很多精力提升个人能力，从一定程度上让学生的个人能力得到的有效提升，但是在比赛中却不能够取得理想的成绩，究其原因是因为球队没有做到较好的團队配合，使良好的个人能力也得不到发挥，这是因为在篮球教学的过程中没有花费足足够的时间和精力对团队配合进行训练。团队成员之间缺乏默契的配合，对于提升投篮技术水平造成了很大的阻碍，在实际的篮球比赛中，面对强大的防守，投篮的过程我将会受到巨大的压力，开发战术配合盲目出手也会不有好的成绩。

（二）综合能力不高

篮球运动员应该拥有较好的综合能力，而不仅仅是拥有某一个方面的特长就可以胜任的。现在的高校篮球教学中，比较偏向于提升学生的专项素质，加强专项训练，固然能够在一定程度上发挥好学生的某一个方面的特长，擅长运球的专门训练运球，擅长防守的专门训练防守，擅长投篮的专门训练投篮，而对综合能力训练明显不足。虽然在篮球比赛中有战术配合角色分工，但赛场情况瞬息万变，在条件允许的情况下，负责防守的球员也需要果断出手投篮，负责进攻的选手也需要积极防守，如果没有较强的综合能力，很有可能导致平时训练的成果不能得到有效发挥。

（三）教学方法落后

篮球运动的历史非常悠久，篮球教学方法在一定程度上也呈现固化趋势，虽然篮球比赛具有很高的观赏性，但篮球训练的过程一直处于单调乏味的状态。目前许多高校篮球教学中教学方式单一，缺乏趣味性，在理论知识教学中照本宣科，实际训练结合脱节，在体能训练教学中形式枯燥，不仅让学生在高强度训练中身体疲惫，还会使学生心理上的疲惫导致注意力不集中。教学方法的落后，不仅难以提升教学质量，还会使学生在学习中缺乏兴趣，打消他们的积极性。

二、高校篮球教学投篮技术发展建议

（一）提升综合能力，培养团队意识

出色的个人技能，在一定程度上可以有效提升篮球比赛的成绩，但是还要必须注重对团队协作能力的培养。同时，还需要着重加强对学生的综合能力的培养和训练，帮助学生能够更好地适应激烈的对抗比赛。在投篮技术教学中要注重以投篮技术为主线，充分提升学生的综合能力，并培养学生的团队意识，这样才能提升球队的整体素质，在篮球比赛中获得更好的成绩。

例如：在进行投篮技术练习的时候，还要对运球、传球、跑位、篮板等方面的基础训练进行强化练习。同时要注重团队之间的配合，要有大局意识和团队意识。较量要充分的发掘球员的特长和优势，合理安排战术角色，确保在实际比赛中能够抓住机会果断投篮，以此来有效提升比赛成绩。

（二）丰富教学内容，提升学生积极性

高强度、单调的训练必将会导致学生产生厌烦的心理，如何帮助学生进行心理调节，提高训练的积极性，是当前高校篮球教学需要解决的一大难题。高校篮球教学中，需要对教学方法进行改进，不断增强教学的趣味性，以充分提高学生的学习积极性。将理论学习与实际训练和比赛进行有机结合，让学生在用理论指导实践、用实践验证理论的过程中掌握到更加扎实的投篮技术。

例如：在篮球投篮教学的过程中，可以根据实际情况增设一些游戏环节，将学生分为几个小组，开展投篮比赛，并适当地设置一些奖励，以此来增加学生学习的积极性，学生也能够在游戏中进行适应性训练。同时，让学生在进行了一个阶段的训练之后还可以适当地开展一些对抗环节，学生在对抗训练中不仅可以对投篮进行练习，这样不仅可以防止因为高压训练之下产生厌烦情绪，也可以充分提升学生的综合素质和团队意识。

（三）运用科学技术，提升教学质量

教学质量的提升，还可以借助技术先进的科学技术作为教学的辅助，随着科学技术的不断发展，有许多先进的技术手段可以运用到篮球教学当中去，这些科学技术的运用可以充分地提高投篮教学效果。

例如：鹰眼系统在篮球比赛中已经得到了广泛运用，高校篮球教学也必须要与时俱进，引入相应系统，对包括投篮技术训练在内对各类训练进行全方位无死角对监控，以便从投篮姿势、力度、曲线等多方面进行分析和纠正。

（四）强化心理训练，确保发挥稳定

在投篮中要取得较好的成绩，除了需要过硬的投篮技术，还需要强大的心理素质。因此在高校篮球教学中，需要将学生的心理素质训练放在重要的位置，以此来提升学生投篮技术发挥的稳定性。这样在比赛的过程中能够尽最大可能排除一切干扰，并能够根据实际情况调节自身的心理状况，全身心地投入到比赛当中去。

例如：可以采取有效的方法帮组学生在训练和比赛中集中注意力，学生在练习投篮的时候，教练可以采取一些方法让现场发出噪音或杂音，以此从听觉和视觉干扰学生投篮，用这种方法帮助学生适应复杂的比赛环境。

三、结束语

篮球运动的群众基础广，发展前景远大，有着越来越多的人参与到篮球发展事业中去。高校的篮球教学为大学生参与到篮球运动提供了良好的平台。在当前高校篮球教学中，特别是投篮教学中存在着许多问题需要不断改进，优化教学方法，丰富教学手段，让理论学习和实际训练相结合，不断提升学生球员的综合素质，确保教学质量得到有效提升，为我国的篮球运动事业提高更多高素质的人才。

参考文献：

[1]姚依伯.高校篮球教学与大学生体育自我能力的培养研究[J].科技资讯，2019（10）：167-168.

[2]赵高伟.表象训练法在高校篮球教学中的运用研究[J].体育风尚，2018（2）：78-78.

作者单位：广州医科大学