初中女生体育课兴趣的缺失与培养

赵宏岩

摘 要：初中阶段，学生的生理、心理都发生了巨大的变化，男女生的差别也越来越明显。在初中体育课堂上，女生的体育运动兴趣严重不足，很多女生怕脏、怕累、怕晒，总是一提起上体育课就叫苦连天。现如今很多学生课外体育训练严重不足，身体素质较弱，还出现了一些超重或肥胖的学生，影响了身体健康。为了增强学生体质，培养学生吃苦耐劳、持之以恒的意志品质，必须要强化初中女生体育课的兴趣。

关键词：初中体育;女生;体育兴趣

中图分类号：G63          文献标识码：A          文章编号：1673-9132（2020）26-0149-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2020.26.074

在初中体育教学中，教师常常可以发现，男生的体育运动兴趣是非常高涨的，一到体育课就会生龙活虎、跃跃欲试。而女生相对来说体育课的兴趣要低很多，一到体育课，很多女生就会叫苦不迭。那么初中女生体育课学习现状如何，缺失体育兴趣的原因有哪些，我们又该如何去培养女生的体育兴趣呢？本文将展开论述。

一、初中女生体育课学习现状

在初中阶段，男生和女生的身心差异越来越大，男生喜欢体力消耗大、对抗性强、技术性强的体育运动，而女生则喜欢运动量小的体育运动。因此在体育课上女生的兴趣严重匮乏，具体表现在以下几个方面：

（一）课前热身做不到位

体育课的课前热身环节有助于学生提高中枢神经系统兴奋水平，增强氧运输系统的机能，增强氧供应量，降低肌肉的粘滞性，预防肌肉损伤，因此非常关键。但是在课前热身环节，女生的参与度普遍不高，积极性非常薄弱，动作也常常做不到位。因为热身动作做不到位，所以常常有在运动中扭伤脚腕等现象，这些现象又会进一步影响到学生的体育兴趣。

（二）体育锻炼缺乏兴趣

由于体育锻炼需要耗费大量体力，尤其是在气候严寒或者酷热的天气条件下，体育锻炼存在着很多的困难，而且还有一些体育项目会弄脏衣服、鞋子，以及一些对抗性强、竞争激烈的体育运动项目也很难吸引她们，所以初中女生对于体育锻炼通常缺乏兴趣。

（三）个别体育项目偷懒

体育课上涵盖了很多体育项目，比如有女生800米、仰卧起坐、立定跳远、排球、铅球等等，这些体育项目中，有些项目是女生不喜欢的项目，比如800米跑，常常会有学生以“生理期”为借口逃避参加。

二、影响女生体育活动的主要因素

女生参与体育运动的积极性要大大低于男生，影响其参与体育活动的主要因素是心理因素和生理因素。

（一）心理要素

对于初中阶段的女生而言，其对周边事物表现出十分敏感的态度，而且多数女生好静且不喜动，由此一来，对于体育活动而言，因为需要全身心地投入，故而多数初中女生对于体育活动表现出参与性不够甚至是排斥和抗拒的态度。除此之外，独生子女家庭的影响，也使得女生往往处于父母的呵护之下，其较少经历过挫折，由此使得其意志力表现得较为薄弱。在前述因素的多重影响之下，初中女生往往对待体育课堂不够积极，并且担心参与剧烈的体育活动会造成自己受伤等情况。

（二）生理要素

初中阶段的女生正处于身体发育时期，而且其相对于同年龄段的男生而言，肺活量较小，由此使得其呼吸系统通常无法满足较为剧烈的体育运动的需要。当初中女生参与到剧烈的体育活动之后，其通常表现为身体极度乏力的情况，由此使得其一般也不乐于参与到体育活动之中。笔者发现，在体育课教学过程当中，多数女生的协调性不如男生，而且在速度以及力量上同男生相比也有明显的差距，这些现象也在不同程度上导致了初中女生往往对参与体育活动提不起兴趣，也使得初中体育课堂教学活动难以达到预期的目标和教学效果。针对前述情况，初中体育教师应当认真了解和掌握女生的心理和身体情况，以便设计出能够符合女生身心特点，同时亦能够激发出其参与热情的体育活动。

三、如何培养初中女生对于体育课的兴趣

（一）在体育课堂上设置符合初中女生生理特点与心理特点的体育项目

1.根据女生的生理特点和心理特点，设计一些节奏感强、动作优美的练习。女生对于美的追求可以说是与生俱来的，她们并不是不喜欢所有的运动项目，而只是不喜欢对抗性强、耗费体力多的体育项目，而对于一些韵律操、舞蹈、艺术体操等节奏性强、动作优美的运动项目则非常喜欢。为此，教师除教学计劃所规定的教材外，应多选择使学生感兴趣的练习，有利于调动学生的学习积极性，培养良好的体型和美的姿态。根据学生的水平由易到难循序渐进地安排，同时安排教材要考虑季节的变化，这是上好中学女生体育课不容忽视的问题。

2.针对女生不喜欢的体育运动加以改革创新，调动女生积极性。体育课上自然不只有女生喜欢的运动项目，还会有很多她们不喜欢的项目，并不是说不喜欢的就可以不去做，而是可以考虑如何进行改革创新，来使运动成为学生喜欢的项目。比如，为了训练学生的800米跑，我们可以采取一些有趣的形式，比如采用迎面接力赛、追逐跑等形式来进行，使学生跑完规定的时间及距离，积极性相对高一些。女生体育教学中教师应开动脑筋不断地改进教法，教学手段要多样化，灵活地运用于体育教学中，以此提高中学女生体育课的教学质量。

3.根据女生的生理特点适当地安排运动负荷。女生与男生在身体素质方面有着很大的差异，一般女生比男生肌肉差，尤其是手腕屈肌、肩带肌力量差。在体育教学中，应加强这方面的锻炼。女生力量性练习应采用轻重量，多次数或以克服自身重量的方法进行。女生心血管系统和呼吸系统的技能都比同龄男生差，在进行体育活动时，一般采用密度小、时间短、中等强度的练习好些。课的平均心率可保持在130-150次/分之间。总之，要安排符合女生生理特点的运动负荷，切不可安排过重的负荷，对其身体造成一定的负面影响。

（二）注重教学方法和教学技巧的恰当运用

无论是语、数、外等学科，还是体育学科，都需要一定的教学方法和教学技巧，这是激发学生兴趣的关键因素。为了调动女生的学习兴趣，教师在教学方法和教学技巧的组织上要进行优化。为此，笔者认为应该做到以下几个方面：（1）注意创设宽松环境，营造良好氛围。精心设计，布置一个宽松的练习环境和良好的锻炼氛围，能够诱发学生对学习极大的兴趣，引导学生较快地进入角色。（2）注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深，由低到高，由易到难的要求。（3）注意考试的运用。巧妙地运用考试，也会对技术的掌握起到事半功倍的作用。（4）给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。如此，学生在一个宽松的氛围里，有一个循序渐进的过程，加之考试对于自己的激励和自由活动空间所带来的舒适感，就会产生良好的体育学习体验，对于体育课也会有更浓厚的兴趣。

（三）与初中女生建立良好的、和谐的师生关系

根据自身的教学经验，笔者认为，如若初中体育教师能够在教学过程当中同学生形成良好的师生关系，则能够唤起学生对于体育课堂的参与感和认同感。有鉴于此，针对初中女生参与体育活动兴趣较为薄弱的情况，体育教师应当从如下方面着手改善：（1）尽可能采取鼓励式教学方式。通过鼓励式教学方式，将会让女生感受到来自教师的认可，从而帮助其提升完成好体育动作的信心，并且能够克服自己的畏难心理和情绪。（2）对学生给予足够的关爱和对待。初中体育教师在教学过程当中应当做到一视同仁，特别是对于体育成绩不够理想的女生，体育教师更应当保持足够的耐心，对其加以悉心地指导和帮助，由此一来，将会使女生增强对教师的信任和依赖，进而对于体育动作的学习产生动力。（3）体育教师应当参与到学生的练习当中。通过教师的参与，将迅速拉近学生同教师之间的情感距离，从而提升体育课堂教学效果。

（四）对初中女生加以鼓励与引导，提高其学习体育的兴趣

女生的自尊心非常强，一些体育项目对她们来说是很大的挑战，她们不喜欢参与，很大一部分原因是担心参与的过程中会失败、引来别人的嘲笑。为此，教师应该多对学生加以鼓励和引导，提高初中女生的体育学习兴趣。

具体来说，教师可采用以下几种方法来鼓励学生。（1）探知时鼓舞。在带领学生学习前滚翻动作时，初中体育教师应当先利用篮球为学生演示滚动的过程，其后为学生进行動作示范，由此使得学生能够在观察和思考的过程当中领会到技术要点，并且产生学习兴趣。（2）遭遇挫折时鼓励。女生的力气小，耐力差，身体素质相对来说又比较薄弱，因此在体育学习中常常会遭遇挫折。比如，就仰卧起坐来说，有的女生体重超重，刚开始时做仰卧起坐只能做几个，自尊心和自信心受到了很大的打击。这个时候，她们最需要的就是教师的鼓励。我们切不可对其进行批评和嘲讽，那会加剧学生的心理负担。为此，教师应该多为学生鼓气、加油。到她们坚持不下去的时候，鼓励她们再做一个、两个，在她们做到以后，及时给予肯定。通过降低难度、循序渐进、不断鼓励，学生的自信心得到了增强。

四、结语

当下，学生学习压力越来越大，参与户外运动越来越少，随着学生身体素质的整体下降，体育课的重要性越来越彰显出来。女生对于体育课兴趣的缺失，却大大阻碍了其体质的提升。为此，本文对提升女生体育课兴趣的策略进行了阐述，以更好地调动女生的体育学习兴趣，促使她们通过体育锻炼进一步提升体质，健康成长。

参考文献：

[1]吴刚，白旭阳.对山西大学附属中学高一女生体育课堂兴趣的调查分析[J].体育科技文献通报，2018（2）.

[2]王永义.影响农村中学女生体育兴趣的因素及其对策[J].考试周刊，2011（11）.

[3]黄洪标.实施“体育心理”策略培养初中女生体育兴趣[J].体育师友，2010（3）.

[4]林国斌.初中女生体育兴趣的培养策略初探[J].读与写（教育教学刊），2015（10）.