小学体育教学渗透学生心理健康教育的策略探析

刘瑞雪

摘  要：小学体育教学过程强化学生心理健康教育具有必要性和迫切性。立足体育课程的学科特点，在多样化的实践活动中渗透心理健康教育知识，改变传统的体育教育形式与教学手段，融入心理健康教育内容，培养学生良好的体育运动能力，塑造健康、乐观的心理品质，这对小学生的未来发展大有益处。本文结合小学体育教学中渗透心理健康教育的优势作用，提出渗透心理健康教育的有效策略，期望能推动小学体育教育改革，提高体育教学有效性。

关键词：小学体育;心理健康;教育策略

自我國全面落实新课程改革以来，小学生的心理健康问题得以前所未有的重视。因此小学体育教育也要坚持“健康第一”原则，既要强化小学生的身体素质，提高体育运动能力，也要加强心理引导，培养社会适应能力，实现体育与健康课程的教育改革目标，激活良好的安全意识、形成健康乐观的生活方式，促进小学生身心协调发展。

一、小学体育教学渗透学生心理健康教育的优势作用

（一）心理健康教育有利于调节不良情绪

体育运动的过程实际上也是学生发泄情绪的出口，面对学习的压力、生活的困难，学生亟需通过体育运动得以释放负面心理，如自卑、自负、压抑、恐惧等等。再有，同学之间朝夕相处，难免产生矛盾冲突，也会造成情绪低落，甚至愤愤不平，不仅影响了同学关系，可能也影响学习的心态。针对这一现象，组织有意义的集体体育活动，让孩子们在参与游戏中缓解情绪，切身感受班级就是一个温暖的集体，每个人都要团结友爱，形成健康的心理状态，驱散不良情绪。

（二）心理健康教育有利于塑造意志品质

体育运动向来具有强烈的竞争性和对抗性特征，学生在参与体育训练时感到紧张而又激烈，再加上训练过程枯燥乏味、耗费大量的体力，极易产生疲劳感，这对学生的毅力、耐力及品德修养都是一种考验。在体育教学中渗透心理健康教育，则有利于引导他们在运动中产生的不良情绪，放松身心，培养吃苦耐劳、顽强拼搏、坚持到底的进取精神，促进其形成乐观向上、健康积极的心理素质，最终塑造良好的意志品质，促进身心健康发展。

（三）心理健康教育有利于促进人际交往

良好的人际交往能力对于现代学生来说至关重要。尤其很多小学生都是独生子女，他们不善于人际交往，不懂得团队合作，这显然也不利于他们融入社会。通过参与体育运动，大家在多样化的竞争与合作活动中拥有更多交往的机会，深刻体验了团队协作的意义，树立集体主义精神，也学会如何与他人相处、如何协调人际关系、如何表达自己的想法与观点，更懂得宽容和团结。因此可以说，小学体育教学中渗透心理健康教育，有利于促进小学生提升人际交往能力。

二、小学体育教学渗透学生心理健康教育的有效策略

（一）精心筛选教学内容，创新心理健康教育

深读小学《体育与健康》教材内容不难发现，很多教育素材都考虑了小学生的心理健康水平，既符合他们的身心发展规律与认知水平，也有利于调动小学生的体育运动兴趣，提升体育运动能力。将体育教育与心理健康教育互为融合，教师要多挖掘教材的内容，满足小学生的运动需求与心理需求。例如，有些学生性格孤僻，不愿意参加集体活动，多开展接力比赛、拔河比赛等运动项目;有些学生则胆子小，遇事优柔寡断，多开展篮球、足球等球类运动，训练敏锐的反应能力，在比赛中迅速做出反应;而有些学生性格急躁，不易于集中注意力，多开展慢跑、体操等运动，保持良好的运动乐趣和运动心态。通过多样化的运动内容，让学生乐在其中，真正做到玩中学、学中练，由浅入深地提升体育运动能力，强化心理健康水平。

（二）创新多样教学形式，推动心理健康教育

小学体育的教学内容丰富，形式多样，让学生在参与体育锻炼的同时发挥潜力，获得心理健康教育的熏陶。例如，在练习队列、队形时融入体育游戏，增添课堂训练的趣味性，让学生在掌握基本体育运动知识的同时，也能获得集体思想教育和纪律教育。大家在练习队形时统一听从指挥，规范自己的动作，并保持与其他同学整齐划一，体现团队的意义，也体现运动的美感。在此过程中，教师要细致地观察每个学生的表现情况，提醒并纠正错误的动作，让他们认识到自己小小的失误可能会影响整个团队的努力，由此渗透集体主义精神和团队荣誉感;再如，经常组织体育竞赛活动，也有利于锻炼小学生的心理承受能力与社会适应能力，在比赛中强化竞争意识、锻炼抗挫折能力。

（三）构建和谐教学关系，落实心理健康教育

如何构建和谐的师生关系，促进“教”与“学”的协调统一，这是近年来教育改革关注的热门话题之一。为了在体育教学中达到理想的心理健康教育效果，体育教师必然要先认识到构建和谐师生关系的必要性^[2]。首先，老师要“放下架子”，与学生公平、平等地交流，成为学生的良师益友，少一些批评、多一些激励，当学生遇到困难时伸出援手，获得学生的信任。其次，由于大多数小学生都在优越的环境中成长，他们在家中备受溺爱，从小养成了自私自利、懦弱胆小的性格，进入学校和社会之后，抗压能力较差，借助中长跑训练的机会，培养耐力与毅力，激励他们克服困难、挑战自我，在迎难而上的过程中形成良好的心理品质。

总之，素质教育背景下体育教育活动既要落实终身体育教育思想，也要重视心理健康教育;通过体育教育与心理健康教育的深入融合，关注小学生的全面发展，有利于促进他们更好地提升体育运动能力，适应未来社会发展需要。

参考文献

[1]  姜永胜.论小学体育教学中渗透心理健康教育的策略[J].当代体育科技，2020，10（13）：94-95.

[2]  董亚梅.如何使体育教学与心理健康教育有机结合[J].魅力中国，2020，（5）：281.