基于“起承转合”的心理活动课设计

朱加沐

【摘要】高中生独立意识增强，但是处理问题的能力还不够强，冲突面前也无所适从，虽然他们很想处理好，但又陷入适得其反的境遇，这时他们往往会选择逃避。因此，只有加以引导，帮助他们掌握一定的沟通技巧，才会使他们更好地与父母交流。

【关键词】亲子关系;构建;心理活动课;设计

疫情期间，许多家长诉苦，孩子如何叛逆，如何气人。本着学生现实发展的需求，以及心理引导与危机干预的原则，笔者复课后面向高一年级学生，开设心理活动课——“亲子巧沟通”主题的《爱的小船想翻也不会翻》。这也可谓是本次心理活动课的“起”。本文基于“起承转合”的章法，来对本节心理活动课进行设计。

一、活动课程的理念与目标

根据心理学中知情意行的认知规律，首先让学生感知、认知冲突，意识到问题所在;其次力争让学生带着情绪亲身体验冲突现场;接着辨析思考后，达成解决矛盾的共识，形成解决问题的技巧与方法;最后加以运用，指导解决生活中的常见冲突案例。基于“起承转合”，活动流程是个整合上升的过程，符合德育育人的入脑入心、化为行的规律。

于是，活动课程的认知目标定为了解与父母发生冲突的原因，理解与父母沟通的必要性。情感目标为理解父母的需求，提升与父母相处时的情绪控制，重视与父母的沟通。行为目标为提升与父母的沟通技巧，模仿并初步学会解决冲突的方法，鼓励学生尝试构建良好的亲子关系。活动重点是学习与父母沟通交流，初步学会化解亲子矛盾的方法。活动难点在于引导学生体验在情景模拟中的换位思考。活动课程采取的方法有小组合作、情景模拟、角色扮演等。活动前期准备了视频、音频、校园剧、表格打印等。

二、活动课程的过程

1.感受亲子冲突

活动1：课堂导入。

师：线上上课期间，我与自己小孩的对话。（音频对话）

师：大家家里有类似的经历吗？请举手。（学生们不好意思）请看校园电视台的随机采访。

活动2：校园视频访谈。（访谈内容：你觉得父母理解你们吗？父母最烦在什么时候？）

师：同感的请举手。（学生犹豫不决。）

活动3：家长录音、微信对话剪辑。

师：之前一些家长也给我留下了点声音，我们来听听，看看父母说的。（播放经家长许可的通话音频、微信图片）

活动4：同学感同身受。

师：咱们的父母肯定也有过类似的抱怨，请同学们再回忆还有其他的情形吗？（提示如：爱好、交友、玩手机;穿着、发型、成绩方面）

设计意图：暖身活动，心理活动课的“起”。创设氛围，通过音视频、微信对话拉近与学生的心理距离。小组交流、分享，进行初级表露，分析身边的情形和感受，实现情境共鸣，加深体验亲子关系中发生冲突的情形。

师：为什么小时候与父母的关系很密切，而现在会出现一些隔阂或冲突呢？（生：略）

师：亲子冲突是不是就一定不妥呢？对亲子双方有何影响？（生：略）

师：老师是这样看待这一现象的，大家看看是否有些道理，我认为亲子冲突的影响是存在建设性和破坏性的。那什么时候是破坏性的呢？

师：强烈的、持续的、经常性的冲突就会造成破坏性的影响。所以，我们需要积极地去修复。其实生活中的很多冲突都不是蓄意而为，那么这些冲突又是怎么造成的呢？请看生活中的一幕。

设计意图：理性思辨，心理活动课的“承”。希望学生能理性地分析得出亲子冲突是有利弊的，而不是一味地自我否定，给学生心理以坚定的支持。

2.体验亲子冲突

【探究活动一】

情景剧场1：冲突现场（表演后还待在原地）

卜予背着书包放学回到家，爸爸妈妈立刻迎过来。

爸爸边提过鞋子边说：“回来啦！今天在学校学得怎么样啊？”

卜予：“嗯……”

妈妈：“先喝点水，降降温，外面天气热，饿不饿？”

卜予表现得不耐烦地答应：“嗯……”

爸爸：“是因为什么事不高兴啊？说出来让我们听听。”

卜予：“没什么的啦，你们到底烦不烦！”

妈妈：“到底是哪里不舒服吗？跟妈妈讲讲！”

卜予：“沒有！”“晓得啦！”

爸爸脾气上来了：“你对爸妈怎么这种态度？”“什么德性！……”“这么辛苦供你念书却还要受你的气，看你的脸色吗？”爸爸卷起袖子，破口大骂，手指着卜予，眼珠圆瞪。

卜予在逃避，使劲踢踢桌子，拍着桌子，开始咆哮，情绪表露：“一天到晚地烦不烦。”“没听见我用‘嗯在回答吗？整天唠唠叨叨不嫌烦吗？”

卜予“砰”的一声将书包狠狠地一甩，生气地走到窗边，背对着爸妈。

卜予妈妈边抱怨边怒气冲冲，将卜予强拉转身，家里的冲突开始升级。

情景剧场2：冲突升级

师：接下来卜予家里会发生些什么呢？请大家脑补剧本，试着写下对话、神情，组内交流。

爸妈的话：

卜予的话：

请第1、2小组同学进行表演。大家感受评价现场。

情景剧场3：内心独白

师：在剧烈的情绪下，争吵的一家人谁都没有很好地表达出自己的心里话。接下来呢，想请同学们替他们冷静地表达心里话。（想帮谁，就蹲在谁的边上轻声地表述，在心理学上叫隐者表述。）请第3、4小组同学进行表演，大家一起感受和评价。

（隐者蹲着表演表述）：略。

设计意图：情景表演，心理活动课的“承”。尊重学生的心理发展规律，反复创设情境，角色扮演，继续多视角地让学生感性认知。隐者表演，换位思考，体验冲突背后的“误”。

3.化解亲子冲突

师：看出了问题吗？彼此的想法存在差异。每个人都有自己的需求，都没有错，错就错在没有心平气静地表达出来。假如我们就是卜予，应该如何避免冲突，如何化解冲突？请你帮卜予表达出来，并交流看看。对卜予遇到的情境，你还有更好的处理方法吗？

活动1：沟通技巧

与父母沟通三步骤：第一，肯定父母的出发点、动机——关心、担心;第二，我知道了，谢谢你们;第三，我当前的需要，其实我更想你们的…….

（小组5、6，交流分享汇报）

【探究活动二：亲子矛盾化解有妙招】

师：日常生活中，与父母有分歧并产生矛盾时，你曾经采用什么方法应对的？有没有解决问题？能否用我们总结的沟通技巧来有效化解呢？

填表小组讨论分享、汇报展示。

活动2：沟通方法

沟通除了有技巧，不同的冲突情形还会有不同的方法。老师推荐以下沟通方法：（出示课件）

总结提升：当然，解决亲子冲突除了技巧、方法，老师想第一原则是要与父母用心地沟通。心理学上讲，不愿意说话的时候，强迫自己说说或许会不同;或者实在不想说话，那就给老爸老妈发条微信或者写个纸条等。

设计意图：解误学悟，心理活动课的“转”。学生只有学习和掌握了亲子沟通的方法，才有与家长沟通的愿望。初步学会避免冲突与化解冲突的方法，解决现实冲突，让学生多了解一些家庭冲突的解决方法。

4.课外延展

师：回家后，我们问问爸妈，你的哪些语言和行为容易引起他们的不满，你打算怎样减少甚至避免这些语言和行为，也告诉父母，他们的哪些言语引起我的难过。课堂是短暂的，最后给所有的同学留一道人生作业：用咱们的一生来诠释如何与父母相处，让爱的小船想翻也不会翻！

设计意图：学以致用，作为本节课的结尾，心理活动课的“合”。鼓励学生加强沟通，在日常生活中尝试构建良好的亲子关系。

三、活动课程反思

活动中设计的情景剧、冲突升级、隐者独白等，学生们积极讨论交流、尽情地展示，能还原冲突现场与换位思考，也使得课堂的主线渐晰。虽然本活动还有部分可改进的地方，但不得不说，基于“起承转合”的活动设计达到了心理健康课的主要目标，那就是提高全体学生的心理素质，促进身心健康的可持续发展，为幸福生活家奠定基础。

【参考文献】

陈玫.有效沟通策略在青春期家庭教育中的运用 [J].求知导刊，2018（10）：23-24.